リンパ腫とその治療は、あなたのセクシュアリティ、感情的、身体的、性的な親密さに影響を与える可能性があります。 このページでは、起こり得る変化のいくつかについての情報と、充実した性生活やその他の親密な関係を維持または発展させる方法に関する実践的なアドバイスを提供します。
セックス、セクシュアリティ、親密さとは何ですか?
親密さ 他人に対する身体的および/または感情的な親密さであり、さまざまな方法で表現できます。 それは単なる肉体的なものではなく、お互いに対する深い信頼と安心感です。 親密さは、友人、家族、またはパートナーの間でも起こります。
性欲 それは私たちが性的に自分自身を表現する方法です。 これには、自分自身についての感じ方、服装、動き方、セックスの仕方、誰とセックスするかなどが含まれます。
性別 私たちのセクシュアリティを身体的に表現する方法です。
あなたが独身であっても、恋人と付き合っていても、セクシュアリティ、親密さ、性的健康はあなたという人間の重要な部分です。
どのような変化が起こる可能性があるのでしょうか？
リンパ腫とともに生きる多くの人々が、性的指向や親密さの変化を報告しています。
リンパ腫のすべての治療法と支持薬により、以下の症状が軽減される可能性があります。
- リビドー（性欲）
- 性的に興奮する（興奮する）能力
- オーガズムの能力
- 身体的および/または感情的な親密さへの欲求。
こうした変化の原因は何でしょうか?
リンパ腫は身体的および精神的な不均衡を引き起こす可能性があります。 こうした不均衡は、あなたのセクシュアリティや親密な関係に影響を与える可能性があります。
身体的な変化には次のようなものがあります。
- ホルモンレベルの変化
- 勃起不全
- 膣の乾燥または膣壁の強度の変化
- 以前の性感染症（STI）の再燃
- 痛み
- 嘔気嘔吐
- 神経損傷（通常は手と足に影響しますが、生殖器にも影響する可能性があります）
- 肌の敏感さ
- 睡眠障害
- 不妊の問題
- オーガズムに達するのが難しい
- 自分の体の見た目の変化と、それが自信にどう影響するか。 これは、自分自身のセクシュアリティや他人との親密さについての感じ方に影響を与える可能性があります。 治療による外見に影響を及ぼす可能性のある副作用には、体重減少/増加、脱毛、手術やその他の処置による傷跡などがあります。
心理的な変化には次のようなものがあります。
- 人間関係における役割の変化 – パートナーから患者、介護者へ
- 財政や支援の提供者であること、財政や支援に関して助けを必要とすること
- 疲労
- 自信の喪失
- 不安、ストレス、心配、恐怖
- 外見が変わると、性的、社会的に自分自身についての感じ方が変わるかもしれません。 これは性生活やその他の親密な関係に影響を与える可能性があります
- 新しい機器やデバイスを身に着けたり、取り付けたりする必要があると、自信に影響を与える可能性があります。
感染および以前の感染の再燃のリスク
リンパ腫の治療は通常、免疫力を低下させます。 これにより、性感染症やその他の感染症を含む感染症のリスクが高まる可能性があります。
性器いぼ、性器ヘルペス、ヒト免疫不全ウイルス（HIV）などの性感染症に罹患したことがある場合、これらはすべて治療中に「再発」したり悪化したりする可能性があります。 治療中に問題が生じるのを防ぐために、抗ウイルス薬（または薬の変更）が必要になる場合があります。
性感染症と診断されたことがある場合は、医師に知らせてください。 これらはよくあることなので、恥ずかしがる必要はありません。 医師は、治療中の再発を予防または軽減するための薬を処方することができます。
私に何ができる？ 自分の「ニューノーマル」なセクシュアリティに適応する
リンパ腫とその治療があなたのセクシュアリティや性的親密さにどのような影響を与えるか、またその変化がどれくらいの期間続くかは人によって異なります。 一部の人にとっては短期的な混乱ですが、他の人にとっては長期的に適応する必要があることを意味する場合があります。
物事が変わってしまったことを受け入れ、 どうすれば性的かつ親密になることができるかに焦点を当てる 助けられる。 物事が以前と同じである必要はなく、依然として良好である必要はなく、さらには素晴らしいものでさえあります。
新しい通常のセクシュアリティと性的親密さへの適応に役立つ可能性のあるいくつかの提案は次のとおりです。
- 慣れ親しんだセクシュアリティや性的反応の喪失を悲しんでください。
- 練習に セックス、セクシュアリティ、パートナーや信頼できる人との親密さについてオープンに話すこと。 練習が必要かもしれません。 最初は恥ずかしいかも知れません。 しかし、あなたとあなたのパートナーが、 お互いに安全な空間, 自分の気持ちや何が気持ちいいかを共有することで、新たなレベルの親密さに到達できるかもしれません。 そして、練習すればすべてが簡単になることを忘れないでください。
- バイブレーター、ディルド、潤滑剤などの性的補助具やおもちゃの使用を検討してください。
- パフォーマンスではなく喜びに焦点を当ててください。
- セックスの前に痛みを和らげることを検討してください。 痛みが頻繁に問題になる場合は、セックスの 30 ～ 60 分前に鎮痛剤を服用することを目指してください。
- さまざまな姿勢を試したり、枕で体を支えたりして、痛みや不快感を感じる部分の圧力を取り除きます。
- リラックスできる環境を作りましょう（穏やかな音楽、瞑想、リラクゼーションテクニックが役立つかもしれません）。
- セルフタッチやマスターベーションを通じて、自分自身でセクシュアリティを探求してみてください。
すべての潤滑剤が同じというわけではありません。
治療中は潤滑剤を使用することをお勧めします。 潤滑剤は、セックス中によく起こる小さな裂傷を防ぐのに役立ちます。 リンパ腫がある場合、または治療中の場合、これらの小さな裂け目は感染症や出血を引き起こす可能性があります。
考慮すべき一般的なルールがあります。 あなたがいる場合：
- シリコンベースのおもちゃやコンドームを使用する場合は、油または水ベースの潤滑剤を使用してください。
- コンドームやおもちゃを使用せず、オイルまたはシリコンベースの潤滑剤を使用してください。
コンドームとダム
あなたまたはあなたのパートナーが過去 7 日間に化学療法を受けた場合は、次のことを行う必要があります。 コンドームまたは潤滑剤の入ったデンタルダムを使用する セックス（膣、アナル、オーラルセックスを含む）をするたびに。
性交時に陰茎に装着して使用する外用コンドーム。
オーラルセックス中に性器に使用するデンタルダム。
膣内に挿入し、セックス中に着用する内部コンドーム。
セックスをしていないのですが、潤滑剤は必要ですか?
膣の乾燥は、多くのリンパ腫治療でよく見られる不快な副作用です。 この副作用がある場合は、セックスをしていなくても水ベースの潤滑剤を使用すると、より快適になる可能性があります。
私に影響を与える変更について誰に相談できますか?
もちろん、気が合えば友人、家族、パートナーと話すこともできます。 ただし、変更によっては、医療専門家のアドバイスがあった方が適切に管理できる場合もあります。
ほとんどの医師や看護師は、性やその変化について話すことに抵抗を感じませんが、その話をするとあなたが恥をかくことになるのではないかと心配するかもしれません。 他の人はそれについて公然と話すかもしれません。 医師や看護師があなたの懸念について質問していない場合は、尋ねてください。 尋ねることで彼らを当惑させることはありませんし、尋ねたことで彼らがあなたのことを軽視することもありません。
あなたのセクシュアリティや親密さにおける変化は、あなたが受ける可能性のある他の副作用と同じくらい重要であることを知って、自信を持ってください。 そして管理と改善が可能です。
医療チームのメンバーなら誰でも、質問があればサポートしてくれるはずです。 答えがわからない場合は、答えを見つけるのを手伝ったり、適切な人を紹介したりできます。
医師、看護師、理学療法士、作業療法士、栄養士、またはチームの他のメンバーなど、話しやすい特定の人がいる場合は、その人に相談してください。
理学療法士は性的変化の一部をサポートできます。 彼らはあなたの体力を評価し、性機能を改善するのに役立つエクササイズやアクティビティを提供することができます。
病院によっては、病気中や怪我後に起こる性的変化を専門とする性科学者や看護師がいます。 医師、看護師、または他のチームメンバーに誰を紹介できるか尋ねてください。
カップルまたはお一人でカウンセリングを検討することもできます。 これは、あなたとあなたのパートナーがこれまでセックスについてオープンに話したことがない場合、または関係の変化に苦労している場合に役立ちます。 一般開業医 (GP または地元の医師) に紹介状を求めてください。 カウンセラーはあなたの懸念や目標に耳を傾け、それらの目標を達成するための戦略を見つけるお手伝いをします。
心理学者は、いくつかの精神的健康状態を診断し、それがあなたの感情、思考、行動、さまざまな状況（性的反応を含む）に対する反応にどのような影響を与えるかを調べることができます。 彼らは、あなたがなぜそのように感じ、反応しているのかを理解し、役立つ戦略を提供してくれるでしょう。
新しい「他者」の親密な関係に適応する
上で述べたように、親密さはロマンチックな関係や性的な関係だけではありません。 親密さは、親しい家族や友人の間でも起こります。 それはあなたが他の人と持つ親密さ、快適さ、そして信頼についてです。
がんとともに生きると、多くの人が友人関係や家族関係の変化に気づきます。 一部の人は、自分に最も近い人がますます遠ざかり、一方、これまで親しくなかった人が近づいてくることに気づきます。
残念なことに、多くの人は病気やその他の難しいことについて話す方法を教えられていません。 人々が後ずさりするとき、それは多くの場合、何を言えばいいのか分からなかったり、何を言ってもあなたを動揺させたり事態を悪化させたりするのではないかと恐れているからです。
自分の良い知らせや悪い知らせ、あるいは感情をあなたに伝えることを心配する人もいるかもしれません。 あなたが体調が悪いときに彼らはあなたに負担をかけたくないかもしれません。 あるいは、あなたがたくさんのことを抱えているときに、物事がうまくいくと罪悪感を感じることさえあるかもしれません。
友人や家族との親密な関係を維持するためのヒント
友人や家族が必要に応じて、リンパ腫や治療について話しても大丈夫であることを理解してもらうことができます。 あるいは、自分の人生で何が起こっているかについて話すこともあります。 リンパ腫や治療法について話すことに抵抗がない場合は、次のような質問をしてください。
- 私のリンパ腫について何を知りたいですか?
- 私の治療と副作用について何か質問がありますか?
- どれくらい知りたいですか？
- しばらくの間、状況が違うことになると思いますが、どうすれば連絡を取り合えますか?
- 今後数か月間、料理、掃除、子供の世話、約束の場所への送迎などで誰かの助けが必要になるかもしれません。 何がお手伝いできますか?
- 私はまだあなたに何が起こっているのか知りたいです – 良いこと、悪いこと、醜いことを教えてください – そしてその間のすべてを教えてください！
- 私のリンパ腫について話したいのではなく、（話したいことは何でも）聞いてください。
- 何か良いジョークを知っていますか？ 笑いが必要だ。
- 私が泣いたり、考えたり、休んだりしている間、ただここに一緒に座ってもらえますか?
- 余力があれば、彼らに「私に何が必要ですか？」と聞いてみてはいかがでしょうか。
訪問してもよいかどうか、またはどのように連絡を取りたいかを人々に伝えます
リンパ腫とその治療は免疫システムを低下させる可能性があります。 訪問することが常に安全であるとは限らないが、その場合でもあなたを抱きしめることができることを人々に知らせることが重要です。
- 体調が悪い場合は近づかないように伝えてください。 連絡を取り合う他の方法を検討してください。
- 誰かを抱き締めることに抵抗がなく、相手も元気であれば、抱きしめてほしいと伝えてください。
- 自宅でZoom、ビデオ、または電話を使って、一緒に映画を鑑賞しましょう。
- 利用可能な多数のメッセージング サービスまたはビデオ サービスの XNUMX つでグループ チャットを開きます。
- 訪問をいつ歓迎するか、何をしなければならないかについて名簿を作成します。 チェックしてください 実用的なものページ 下 治療の計画を立てること。 友人や家族の名簿作成に役立つ便利なアプリがいくつか見つかります。
そして最後に、関係が変化していることに気づいたら、それについて話してください。 彼らがまだ重要であること、そして以前と同じような親密さを維持したいことを人々に伝えてください。
まとめ
- セックス、セクシュアリティ、親密な関係はすべて、リンパ腫を伴う生活によって影響を受ける可能性があります。
- 変更の中には一時的なものもありますが、長期的に適応する必要があるものもあります。
- 違うことは悪いことを意味する必要はありません。それでも、より良いレベルの親密さと喜びに到達することができます。
- 医療専門家や信頼できる友人/家族、パートナーと、セックスや自分の気持ちについてオープンに話しましょう。これには練習が必要かもしれませんが、最終的にはそれだけの価値があります。
- 利用可能なヘルプがあります。 セクシュアリティや親密な関係の変化に対処するためのさらなる支援、アドバイス、戦略が必要な場合は、他の医療専門家への紹介について医師に相談してください。
- 適切な作業には適切な潤滑剤を使用してください。
- その他の親密な関係を維持することも重要です。
- あなたが話しやすい内容を人々に知らせてください。
- 必要に応じて境界を設定します。
- 助けを求めて、あなたの人生にまだ彼らが必要であることを伝えてください。
- さらに詳しい情報が必要な場合は、リンパ腫ケア看護師までお電話ください。 連絡先の詳細については、下の「お問い合わせ」ボタンをクリックしてください。
