لنفوم و درمان‌های آن می‌تواند بر تمایلات جنسی و صمیمیت عاطفی، فیزیکی و جنسی شما تأثیر بگذارد. این صفحه اطلاعاتی در مورد برخی از تغییراتی که ممکن است رخ دهد و توصیه های عملی در مورد چگونگی حفظ یا توسعه یک زندگی جنسی رضایت بخش و سایر روابط صمیمی به شما ارائه می دهد.
رابطه جنسی، جنسی و صمیمیت چیست؟
صمیمیت نزدیکی فیزیکی و/یا عاطفی به شخص دیگر است و می تواند به روش های مختلف بیان شود. این فقط فیزیکی نیست، بلکه اعتماد و آرامش عمیقی به یکدیگر است. صمیمیت می تواند بین دوستان، اعضای خانواده یا شریک زندگی باشد.
تمایلات جنسی روشی است که ما خودمان را از نظر جنسی ابراز می کنیم. این شامل احساس ما نسبت به خود، نحوه لباس پوشیدن، نحوه حرکت، نحوه رابطه جنسی و افرادی است که با آنها رابطه جنسی داریم.
ارتباط جنسی روشی فیزیکی است که ما تمایلات جنسی خود را بیان می کنیم.
چه مجرد باشید و چه در یک رابطه، رابطه جنسی، صمیمیت و سلامت جنسی بخش مهمی از شخصیت شماست.
چه نوع تغییراتی ممکن است رخ دهد؟
بسیاری از افرادی که با لنفوم زندگی می کنند، تغییرات در روابط جنسی و صمیمیت را گزارش می دهند.
همه درمان‌های لنفوم و داروهای حمایتی ممکن است شما را کاهش دهند:
- میل جنسی (میل جنسی)
- توانایی برانگیختگی جنسی (برانگیختگی)
- توانایی ارگاسم
- میل به صمیمیت فیزیکی و/یا احساسی
چه چیزی باعث این تغییرات می شود؟
لنفوم می تواند باعث عدم تعادل جسمی و روانی شود. این عدم تعادل ممکن است بر روی روابط جنسی و روابط صمیمی شما تأثیر بگذارد.
تغییرات فیزیکی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تغییر در سطح هورمون
- اختلال نعوظ
- خشکی واژن یا تغییر در استحکام دیواره واژن
- شعله ور شدن عفونت های مقاربتی قبلی (STIs)
- درد
- تهوع و استفراغ
- آسیب عصبی (معمولاً دست ها و پاها را درگیر می کند اما می تواند بر اندام تناسلی شما نیز تأثیر بگذارد)
- حساسیت به پوست
- مشکلات خواب
- مسائل مربوط به باروری
- مشکل در رسیدن به ارگاسم
- تغییر در ظاهر بدن شما و تاثیر آن بر اعتماد به نفس شما. این می تواند بر احساس شما در مورد تمایلات جنسی یا صمیمیت خود با دیگران تأثیر بگذارد. برخی از عوارض جانبی درمان که ممکن است ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهد شامل کاهش/افزایش وزن، ریزش مو یا زخم‌های ناشی از جراحی و سایر روش‌ها می‌شود.
تغییرات روانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تغییر نقش در یک رابطه - تبدیل شدن از شریک به بیمار و مراقب
- تامین کننده منابع مالی یا حمایتی بودن، نیاز به کمک در امور مالی و پشتیبانی
- خستگی
- از دست دادن اعتماد به نفس
- اضطراب، استرس، نگرانی و ترس
- تغییرات در ظاهر شما ممکن است احساس شما را در مورد خود، از نظر جنسی و اجتماعی تغییر دهد. این می تواند بر زندگی جنسی و سایر روابط صمیمی شما تأثیر بگذارد
- تجهیزات یا وسایل جدیدی که باید همراه یا متصل به خود داشته باشید ممکن است بر اعتماد به نفس شما تأثیر بگذارد.
خطر عفونت و شعله ور شدن عفونت های قبلی
درمان لنفوم معمولاً سیستم ایمنی بدن شما را کاهش می دهد. این می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت ها، از جمله عفونت های مقاربتی، و همچنین سایر عفونت ها قرار دهد.
اگر تا به حال یک عفونت مقاربتی مانند زگیل تناسلی، تبخال تناسلی یا ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) داشته اید، همه اینها می توانند در طول درمان شعله ور شوند یا بدتر شوند. ممکن است برای جلوگیری از ایجاد مشکل در طول درمان، به داروهای ضد ویروسی (یا تغییراتی در دارو) نیاز داشته باشید.
اگر تا به حال به عفونت مقاربتی مبتلا شده اید، به پزشک خود اطلاع دهید. نیازی به خجالت نیست، زیرا اینها می توانند رایج باشند. پزشک شما قادر خواهد بود برای پیشگیری یا کاهش شعله ور شدن در طول درمان دارویی به شما بدهد.
چه می توانم بکنم؟ انطباق با جنسیت "عادی جدید" من
اینکه چگونه لنفوم و درمان‌های آن بر جنسیت و صمیمیت جنسی شما تأثیر می‌گذارد و این تغییرات چقدر طول می‌کشد برای همه متفاوت است. برای برخی این یک اختلال کوتاه مدت است، اما برای برخی دیگر می تواند به معنای نیاز به سازگاری طولانی مدت باشد.
پذیرش اینکه همه چیز تغییر کرده است، و تمرکز بر اینکه چگونه می توانید جنسی و صمیمی باشید می تواند کمک کند. نیازی نیست همه چیز به همان شکلی باشد که همیشه بودند، برای اینکه همچنان خوب باشند - یا حتی عالی!
برخی از پیشنهاداتی که ممکن است به شما کمک کند تا با تمایلات جنسی و صمیمیت جنسی جدید خود سازگار شوید عبارتند از:
- به خود اجازه دهید از دست دادن تمایلات جنسی آشنا و پاسخ جنسی غمگین شوید.
- عمل علناً در مورد رابطه جنسی، روابط جنسی و صمیمیت با شریک زندگی خود یا شخصی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. ممکن است نیاز به تمرین داشته باشد. ممکن است در ابتدا خجالت آور باشد. اما، اگر شما و شریکتان متعهد به ایجاد یک فضای امن برای یکدیگربرای به اشتراک گذاشتن احساس خود و احساس خوب، ممکن است به سطوح جدیدی از صمیمیت برسید. و به یاد داشته باشید، همه چیز با تمرین آسان تر می شود.
- استفاده از وسایل کمکی جنسی یا اسباب بازی هایی مانند ویبراتورها، دیلدوها و روان کننده ها را در نظر بگیرید.
- روی لذت تمرکز کنید نه عملکرد.
- قبل از رابطه جنسی تسکین درد را در نظر بگیرید. اگر درد اغلب مشکل ساز است، سعی کنید 30 تا 60 دقیقه قبل از رابطه جنسی تسکین دهید.
- پوزیشن های مختلف را امتحان کنید، یا بدن خود را با بالش حمایت کنید تا فشار را از قسمت هایی که ممکن است دردناک یا ناراحت کننده هستند، بردارید.
- یک محیط آرامش‌بخش ایجاد کنید (موسیقی ملایم، مدیتیشن و تکنیک‌های تمدد اعصاب ممکن است کمک کند).
- سعی کنید به تنهایی از طریق لمس خود و خودارضایی به کشف تمایلات جنسی بپردازید.
همه روان کننده ها برابر نیستند!
استفاده از روان کننده ها در حین درمان ایده خوبی است. روان کننده می تواند از پارگی های کوچکی که اغلب در طول رابطه جنسی اتفاق می افتد جلوگیری کند. هنگامی که مبتلا به لنفوم هستید یا در حال درمان هستید، این پارگی های کوچک می تواند منجر به عفونت و خونریزی شود.
یک قانون کلی وجود دارد که باید در نظر گرفت. اگر شما:
- با استفاده از اسباب بازی ها یا کاندوم های مبتنی بر سیلیکون، از روغن یا روان کننده های مبتنی بر آب استفاده کنید.
- از کاندوم یا اسباب بازی استفاده نکنید، از روغن یا روان کننده مبتنی بر سیلیکون استفاده کنید.
کاندوم و بند
اگر شما یا همسرتان در 7 روز گذشته شیمی درمانی کرده اید، باید این کار را انجام دهید از کاندوم یا دم دندان همراه با روان کننده استفاده کنید هر بار که رابطه جنسی دارید (از جمله رابطه جنسی واژینال، مقعدی و دهانی).
استفاده از کاندوم خارجی روی آلت تناسلی در هنگام رابطه جنسی.
بند دندانی برای استفاده بر روی اندام تناسلی در هنگام رابطه جنسی دهانی.
کاندوم داخلی باید در واژن قرار داده شود و در حین رابطه جنسی استفاده شود.
من رابطه جنسی ندارم، آیا هنوز به روان کننده نیاز دارم؟
خشکی واژن یک عارضه جانبی شایع و ناراحت کننده بسیاری از درمان های لنفوم است. اگر این عارضه جانبی را دارید، اگر از روان کننده های مبتنی بر آب استفاده کنید، حتی اگر رابطه جنسی ندارید، راحت تر خواهید بود.
با چه کسی می توانم در مورد تغییراتی که بر من تأثیر می گذارد صحبت کنم؟
البته اگر راحت هستید می توانید با دوستان، خانواده و شریک زندگی خود صحبت کنید. اما برخی تغییرات ممکن است با توصیه یک متخصص مراقبت های بهداشتی بهتر مدیریت شوند.
اکثر پزشکان و پرستاران راحت در مورد رابطه جنسی و تغییراتی که رخ می دهد صحبت می کنند، اما اگر آن را مطرح کنند ممکن است نگران شرمساری شما باشند. دیگران ممکن است آشکارا در مورد آن صحبت کنند. اگر پزشک یا پرستار از شما در مورد نگرانی هایتان سوالی نکرده است، از آنها بپرسید. با پرسیدن آنها را شرمنده نخواهید کرد و آنها نیز به خاطر درخواست شما کمتر فکر نمی کنند.
مطمئن باشید که بدانید تغییراتی که در رابطه جنسی و صمیمیت خود دارید به اندازه سایر عوارض جانبی مهم است. و قابل مدیریت و بهبود است!
هر یک از اعضای تیم مراقبت های بهداشتی شما باید بتواند در مورد هر سوالی که دارید به شما کمک کند. اگر آنها پاسخ را نمی دانند، می توانند به شما در یافتن پاسخ ها کمک کنند یا شما را به فرد مناسب معرفی کنند.
اگر فرد خاصی وجود دارد که راحت‌تر با او صحبت می‌کنید، چه پزشک، پرستار، فیزیوتراپ، کاردرمانگر، متخصص تغذیه یا سایر اعضای تیمتان، با او صحبت کنید.
فیزیوتراپیست ها می توانند به برخی تغییرات جنسی کمک کنند. آنها می توانند قدرت شما را ارزیابی کنند و تمرینات یا فعالیت هایی را ارائه دهند که می تواند به بهبود عملکرد جنسی شما کمک کند.
برخی از بیمارستان ها دارای متخصصین جنسی یا پرستارانی هستند که در تغییرات جنسی که در طول بیماری یا پس از جراحات رخ می دهد، تخصص دارند. از پزشک، پرستار یا سایر اعضای تیم خود بپرسید که چه کسی می تواند به شما مراجعه کند.
با کلیک کردن اینجا می توانید یک متخصص جنسی در نزدیکی خود پیدا کنید.
شما همچنین می توانید مشاوره را در نظر بگیرید - به عنوان یک زوج یا به تنهایی. این می تواند مفید باشد اگر شما و شریک زندگی تان قبلاً آشکارا در مورد رابطه جنسی صحبت نکرده اید یا با تغییراتی در رابطه خود دست و پنجه نرم می کنید. از پزشک عمومی خود (GP یا پزشک محلی) برای ارجاع بخواهید. مشاوران می توانند با گوش دادن به نگرانی ها و اهداف شما کمک کنند و به شما کمک کنند تا استراتژی هایی برای رسیدن به آن اهداف پیدا کنید.
روانشناسان می توانند برخی از شرایط سلامت روان را تشخیص دهند و ببینند که چگونه ممکن است بر احساسات، افکار، رفتارها و پاسخ های شما به موقعیت های مختلف - از جمله پاسخ های جنسی شما تأثیر بگذارد. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا بفهمید چرا احساس می‌کنید و به آن پاسخ می‌دهید، و استراتژی‌هایی ارائه می‌کنند که ممکن است کمک کند.
انطباق با روابط صمیمی جدید "دیگر".
همانطور که در بالا ذکر شد، صمیمیت فقط در مورد روابط عاشقانه یا جنسی نیست. صمیمیت می تواند بین اعضای نزدیک خانواده و دوستان نیز باشد. این در مورد نزدیکی، راحتی و اعتمادی است که شما با شخص دیگری دارید.
بسیاری از افراد هنگام زندگی با سرطان متوجه تغییرات در روابط دوستانه و خانواده خود می شوند. برخی از افراد متوجه می شوند که نزدیک ترین افراد از آنها دورتر می شوند، در حالی که برخی دیگر که با آنها نزدیک نبوده اند، نزدیک تر می شوند.
متأسفانه، به بسیاری از مردم آموزش داده نشده است که چگونه در مورد بیماری و سایر چیزهای دشوار صحبت کنند. وقتی مردم عقب می نشینند، اغلب به این دلیل است که نمی دانند چه بگویند، یا می ترسند هر چیزی که می گویند، شما را ناراحت کند یا اوضاع را بدتر کند.
برخی ممکن است نگران به اشتراک گذاشتن اخبار خوب یا بد یا احساسات خود با شما باشند. آنها ممکن است نخواهند بار شما را در حالی که حال شما خوب است، سنگین کنند. یا، حتی ممکن است وقتی همه چیز برایشان خوب پیش می‌رود، احساس گناه کنند، در حالی که شما خیلی در جریان هستید.
نکاتی در مورد چگونگی حفظ روابط صمیمانه با دوستان و خانواده
شما می توانید به دوستان و خانواده خود کمک کنید تا بفهمند که اگر بخواهند در مورد لنفوم یا درمان خود صحبت کنند. یا حتی در مورد اتفاقاتی که در زندگی آنها می افتد صحبت کنند. اگر در مورد لنفوم و درمان های خود راحت صحبت می کنید، سوالاتی مانند:
- دوست دارید در مورد لنفوم من چه بدانید؟
- در مورد درمان و عوارض جانبی من چه سوالی دارید؟
- چقدر می خواهید بدانید؟
- برای مدتی همه چیز برای من متفاوت خواهد بود، چگونه می توانیم در تماس باشیم؟
- ممکن است در چند ماه آینده در مورد چیزهایی مانند پخت و پز، تمیز کردن، مراقبت از بچه ها و آسانسور برای قرارهایم نیاز به کمک داشته باشم. چه کمکی می توانید بکنید؟
- من هنوز می خواهم بدانم با تو چه اتفاقی می افتد - خوب و بد و زشت را به من بگو - و همه چیز در این بین!
- من نمی خواهم در مورد لنفومم صحبت کنم اما در مورد (هر چیزی که دوست دارید در مورد آن صحبت کنید) از من بپرسید.
- جوک های خوبی می شناسید؟ من نیاز به خنده دارم
- آیا می توانی در حالی که من گریه می کنم اینجا با من بنشینی یا فکر کنم یا استراحت کنم؟
- اگر انرژی دارید، می توانید از آنها بپرسید - چه چیزی از من نیاز دارید؟
به مردم اطلاع دهید که آیا بازدید خوب است یا اینکه ترجیح می دهید چگونه در تماس باشید
لنفوم و درمان های آن می تواند سیستم ایمنی بدن شما را کاهش دهد. مهم است که به مردم اطلاع دهید که ممکن است بازدید از آن همیشه امن نباشد، اما وقتی انجام می‌دهند همچنان می‌توانند شما را در آغوش بگیرند.
- به آنها اطلاع دهید که اگر مریض هستند دور بمانند. راه های دیگری را در نظر بگیرید که در تماس باشید.
- اگر در آغوش گرفتن افراد راحت هستید و آنها خوب هستند، به آنها بگویید که نیاز به در آغوش گرفتن دارید.
- یک فیلم را با هم تماشا کنید - اما در خانه خود با زوم، ویدیو یا تماس تلفنی.
- یک چت گروهی را در یکی از بسیاری از خدمات پیام رسانی یا ویدیویی موجود باز کنید.
- فهرستی را شروع کنید، برای اینکه چه زمانی از بازدید خوش آمدید و چه کاری باید انجام دهید. ما را بررسی کنید صفحه چیزهای عملی زیر برنامه ریزی برای درمان برخی از برنامه های مفید را پیدا خواهید کرد که می توانند به دوستان و اعضای خانواده شما کمک کنند.
و در نهایت، اگر متوجه شدید که رابطه در حال تغییر است، در مورد آن صحبت کنید. بگذارید مردم بدانند که هنوز اهمیت دارند و شما همچنان می خواهید نزدیکی قبلی را حفظ کنید.
خلاصه
- رابطه جنسی، جنسی و روابط صمیمی همگی می توانند تحت تاثیر زندگی مبتلا به لنفوم قرار گیرند.
- برخی از تغییرات موقتی هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به سازگاری طولانی مدت داشته باشند.
- متفاوت بودن به معنای بدتر نیست - شما هنوز هم می توانید به سطوح جدید و بهتری از صمیمیت و لذت برسید.
- برای صحبت در مورد رابطه جنسی و احساس خود - با متخصصان بهداشت و با دوستان / خانواده یا شریک مورد اعتماد خود - این ممکن است نیاز به تمرین داشته باشد، اما در نهایت ارزش آن را دارد.
- کمک در دسترس است. اگر به کمک، مشاوره یا راهکارهای بیشتری برای مدیریت تغییرات در تمایلات جنسی و روابط صمیمانه خود می خواهید، با پزشک خود در مورد ارجاع به متخصص بهداشت دیگری صحبت کنید.
- از روان کننده مناسب برای فعالیت مناسب استفاده کنید.
- حفظ سایر روابط صمیمانه نیز مهم است.
- بگذارید مردم بدانند در مورد چه چیزی راحت صحبت می کنید.
- در صورت نیاز مرزها را تعیین کنید.
- کمک بخواهید و به آنها بگویید که هنوز آنها را در زندگی خود می خواهید.
- اگر اطلاعات بیشتری می خواهید با پرستاران مراقبت از لنفوم تماس بگیرید. برای اطلاعات تماس روی دکمه تماس با ما در زیر کلیک کنید.
