腹瀉或便秘等腸道變化對於淋巴瘤患者來說很常見。 這些變化會影響您的糞便。 大便的其他名稱包括 糞便、 平局、 倒地、 屎、 廢話、 屎或“二號”。 在此頁面上，我們將使用單詞 poo 或 糞便。 大便發生變化的原因有多種，包括：
- 您患有的淋巴瘤特定亞型的症狀
- 淋巴瘤治療的副作用
- 感染或抗生素
- 您服用的止痛或噁心藥物
- 焦慮或抑鬱
- 改變你的飲食和鍛煉。
本頁將提供管理腹瀉和便秘的實用建議，以及何時應與醫生或護士討論變化。
你大便打開了嗎？
您的護士經常會問您是否已“排便”。 他們問你是否拉過屎。 他們還想知道您大便的頻率以及大便的質地 - 例如，健康的大便應該具有軟冰淇淋的稠度和淺至中棕色的顏色。 如果你的凳子是：
- 流涕或水樣，這被認為是腹瀉
- 小而硬，或難以通過，可能是便秘。
顏色也很重要。 大便顏色太淡、太白或太黃可能表明您的肝臟有問題。 紅色或黑色大便可能表明您的便便中有血。 然而，飲食的一些變化也會影響大便的顏色。
你有過風嗎？
打開腸子也可能意味著放氣（或放屁、放屁、放氣）。 排便很重要，特別是如果您排便不良時。 這意味著糞便或風仍然可以通過您的腸道。 如果您無法排便或排氣，您的護士和醫生可能需要檢查您的腸道是否被阻塞。 如果他們需要檢查是否存在阻塞，您可能需要進行 CT 掃描。
如果腸道癱瘓，它們也會停止工作——這意味著它們無法收縮和放鬆來移動糞便。
如果您的腸道內有淋巴瘤生長或由於其他原因，則可能會發生阻塞。 手術或神經損傷可能會導致腸麻痺。 因此，護士問您的所有這些問題都是他們確保您獲得正確護理的非常重要的方式。
為什麼腹瀉和便秘會成為問題？
如果處理不當，腹瀉和便秘除了讓您感到不舒服之外，還會給您帶來更多問題。
腹瀉可以：
- 造成臀部皮膚破損，可能會導致疼痛、流血或感染。
- 阻止您的身體吸收急需的營養。
- 難以及時上廁所（您可能會失禁）。
- 阻止你外出社交。
- 導致你脫水。
腹瀉可以根據其嚴重程度（嚴重程度）進行分級。
1級 – 表示您的大便次數比平時多 1-3 倍。
2級 - 當您出現稀便並且排便次數比平時多 4-6 倍時。 這通常會影響您白天的活動。
3級 – 如果您每天的稀便次數比平時多 7 次或更多，則屬於 3 級腹瀉。 您可能需要去醫院幫助解決這個問題。 打電話給你的醫生。 您可能需要靜脈輸液（液體直接進入您的血液）以防止脫水。 根據腹瀉的原因，您可能還需要其他醫療支持。
4級 – 意味著您的腹瀉已危及生命，需要緊急干預。 如果您尚未住院 撥打 000 呼叫救護車.
便秘可以：
- 引起疼痛，包括腹部和胸部疼痛。
- 導致消化不良（胃灼熱）。
- 導致 噁心和嘔吐。
- 排便困難，導致您用力——這會增加患痔瘡的風險。 痔瘡是底部（直腸和肛門）的血管腫脹，可能會非常疼痛并流血。
- 使人難以集中註意力。
- 導致腸道堵塞，可能需要手術才能清除。
- 在嚴重的情況下，便秘會導致腸道破裂（撕開），從而危及生命。
腹瀉和便秘如何治療？
無論您是腹瀉還是便秘，都需要保持水分。 每天至少喝 6-8 滿杯水（2 公升）。 這將有助於防止您因腹瀉而脫水，並保持大便柔軟以防止便秘。
尖端
如果您每天難以喝足夠的水，請嘗試透過在飲食中添加以下一些物質來增加液體攝取量。不過，也請查看下表，了解如果您患有腹瀉或便秘，應避免什麼，以幫助您選擇最佳選擇。
水果和蔬菜 | 飲品及酒類 | 其他食物 |
黃瓜 西瓜 芹菜 草莓 哈密瓜或哈密瓜 桃子 桔子 生菜 夏南瓜 番茄 辣椒 捲心菜/高麗菜 松花菜/花椰菜 蘋果 西洋菜
| 水（如果您願意，可以用生薑、甜酒、果汁、檸檬、酸橙黃瓜調味） 果汁 脫咖啡因茶或咖啡 運動飲料 葡萄適 椰子水 薑汁啤酒
| 雪糕 啫喱 水湯和高湯 原味酸奶 |
您需要了解的第一件事是治療的預期副作用。 有些會導致腹瀉，有些會導致便秘。
詢問您的醫生或護士您的治療是否可能導致腹瀉或便秘。 一旦知道這一點，您就可以在它開始之前嘗試阻止它。 預防勝於治療！
預防或控制腹瀉的食物
您可以通過吃某些食物來幫助預防或減輕腹瀉。 請參閱下表，了解控制腹瀉時應多吃和少吃的食物。
食物到 吃以預防或控制 腹瀉 | 食品 避免或減少 如果您有腹瀉 |
· 香蕉 · 蘋果或蘋果醬或蘋果汁 · 白米 · 用白麵包做的吐司 · 稀飯 · 烤或煮土豆。 | · 牛奶及乳製品 · 油炸、脂肪或油膩的食物， · 豬肉、小牛肉和沙丁魚 · 洋蔥、玉米、柑橘類水果、葡萄和帶籽漿果 · 酒精、咖啡和蘇打水或含咖啡因的能量飲料 · 人造甜味劑。 |
預防或控制便秘的食物
您可以通過吃某些食物來幫助預防或減輕便秘。 D每天至少喝6-8杯水或果汁。 水有助於保持糞便柔軟，更容易排出。
請參閱下表，了解控制便秘時應該多吃什麼和少吃什麼。
食物到 吃以預防或控制 便秘 | 食品 避免或減少 如果您有便秘 |
· 李子、無花果、梨、獼猴桃、柑橘類水果、大黃。 · 蘋果（是的，它們對腹瀉和便秘都有好處）。 · 粥（可以幫助治療腹瀉和便秘——只是不要吃太多！）。 · 菠菜和其他綠色蔬菜。 · 朝鮮薊和菊苣。 · 甘藷。 · 奇亞籽、亞麻籽和其他堅果和種子。 · 全麥麵包或黑麥麵包。 · 開菲爾（一種發酵乳飲料）。 | · 任何含有白麵粉的食物，例如白麵包、麵包卷或小圓麵包 · 加工肉類 · 油炸食品 · 乳製品 · 紅肉。 |
均衡飲食很重要。 不要從飲食中完全去除任何食物組。 如果您想了解應該吃什麼和喝什麼，請要求您的醫生將您轉介給營養師。
溫和的運動和按摩可控制便秘
溫和的鍛煉和運動可以幫助緩解便秘。 按摩也有幫助。 觀看下面的短片，了解一些可以在家進行的鍛煉和按摩技巧。
治療腹瀉和便秘的藥物
飲食、運動和按摩並不總是足以阻止腹瀉或便秘。
在服用任何治療腹瀉或便秘的藥物之前，請先諮詢您的醫生、護士或藥劑師。 根據您接受的治療類型，您可能需要不同的腹瀉和便秘治療方法。
何時聯繫您的醫生或護士
您可以聯繫我們的淋巴瘤護理護士，東部時間週一至週五上午 9 點至下午 4:30。 他們可以為您提供有關如何控制腹瀉和便秘的建議。 他們還可以讓您知道何時應該聯繫您的醫生尋求更多幫助。
作為指導，如果發生以下任何情況，您需要聯繫您所在醫院的醫生或護士。 你有：
- 溫度38度或更高。
- 3 級腹瀉，或者腹部有痙攣、疼痛或其他不適。
- 大便帶血。 這可能看起來像新鮮的紅血，或者您的糞便可能看起來是黑色的，或者比正常情況更深。
- 從你的屁股流血。
- 大便的臭味比平時更臭——這可能是感染。
- 3天或更長時間沒有大便。
- 腫脹的肚子
總結
- 患有淋巴瘤時，導致腹瀉和便秘的原因有很多。
- 腹瀉和便秘都可能造成輕微的不便，甚至危及生命。
- 預防勝於治療——了解治療的預期副作用。
- 保持水分充足，無論您是腹瀉還是便秘，每天至少需要 6-8 杯水。
- 根據您的情況吃正確的食物。 但要保持平衡。 如果您想了解有關飲食和淋巴瘤、或飲食和控制腹瀉或便秘的更多信息，請讓您的醫生轉介您去看營養師。
- 根據病因和所接受的治療，腹瀉和便秘的治療方法會有所不同。
- 如果您遇到何時聯繫您的醫生或護士下列出的任何問題，請聯繫您的醫生。
