Anksčiau svorio metimas buvo vienas iš labiausiai pražūtingų šalutinių poveikių, kuriuos turėjo žmonės, kuriems buvo taikomas chemoterapinis gydymas. Svorio kritimas dažniausiai atsirado dėl nekontroliuojamo vėmimo ir viduriavimo. Tačiau vaistai nuo vėmimo ir viduriavimo pagerėjo taip, kad svorio metimas paprastai yra mažesnė problema nei svorio padidėjimas gydymo metu.
Netyčinis svorio kritimas yra dažnas limfomos simptomas, tačiau gydymo metu ir po jo daugelis pacientų praneša apie nerimą dėl svorio pokyčių, įskaitant netyčinį svorio padidėjimą ir mažėjimą.
Šiame puslapyje bus pateikta su gydymu susijusių svorio pokyčių ir laiko po gydymo apžvalga. Norėdami gauti informacijos apie svorio metimą kaip limfomos simptomą, žr. toliau pateiktą nuorodą.
Svorio netekimas
Limfomos gydymo metu ir po jo svorio gali netekti dėl kelių priežasčių. Tai gali būti:
- Pykinimas ir vėmimas, dėl kurio jūs valgote mažiau,
- Viduriavimas,
- Dehidratacija dėl nepakankamo vandens gėrimo, gausaus prakaitavimo ar viduriavimo,
- Netinkama mityba – negaunama tinkamų maistinių medžiagų ir kalorijų, kad atitiktų jūsų kūno poreikius
- Raumenų masės praradimas.
valdymas
Jei pykina, vemiate ar viduriuojate, žr. toliau pateiktas nuorodas, kad gautumėte daugiau informacijos apie tai, kaip tai valdyti ir nustoti mesti daugiau svorio. Toliau pateiktuose puslapiuose taip pat bus pateikta informacija apie sveiką mitybą ir pakankamai skysčių gėrimą, kad išlaikytumėte hidrataciją.
Jei daug prakaituojate, jaučiate karštį ar šaltkrėtis, matuokite temperatūrą. Jei temperatūra yra 38º (laipsniai) ar daugiau, kreipkitės į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių. Pasakykite jiems, kad gydotės nuo limfomos ir turite temperatūrą. Taip pat žiūrėkite toliau pateiktą nuorodą Neutropenija – infekcijos rizika.
Dehidrataciją gali sukelti vėmimas ar viduriavimas. Jei turite kurią nors iš šių, žr. aukščiau pateiktas nuorodas. Norėdami atpažinti dehidratacijos simptomus ir sužinoti, kaip išvengti dehidratacijos, skaitykite toliau.
Dehidratacijos požymiai
- svorio netekimas
- sausa oda, lūpos ir burna
- atidėtas gijimas, jei susižalojate
- galvos svaigimas, regėjimo pokyčiai ar galvos skausmas
- žemas kraujospūdis ir greitas širdies plakimas
- Jūsų kraujo tyrimų pokyčiai
- alpimas ar silpnumas.
Patarimai, kaip išvengti dehidratacijos
- Dėvėkite laisvus drabužius, pagamintus iš natūralių medžiagų, tokių kaip medvilnė, linas ar bambukas.
- Gerkite vėsų arba šaltą vandenį, širdžiai mielą gėrimą arba sultis (venkite to, jei jums taikoma chemoterapija, vadinama oksaliplatina).
- Ant sprando ir galvos uždėkite vėsią šlapią flanelę arba veido prausiklį (tai taip pat gali padėti, kai pykina).
- Jei turite odinį arba sintetinį kambarį, naudokite medvilninį, lininį arba bambukinį rankšluostį arba paklodę, kad galėtumėte atsisėsti virš svetainės.
- Jei turite, naudokite ventiliatorių arba oro kondicionierių.
- Kasdien išgerkite bent 2 ar 3 litrus vandens. Jei negalite išgerti tiek vandens, galite išgerti ir širdelės, vaisių sulčių, vandeninės sriubos ar želė. Venkite gėrimų su kofeinu ar alkoholiu nes jie gali dar labiau išsausinti jus.
Kaip rehidratuoti
Vienintelis būdas rehidratuoti yra pakeisti prarastus skysčius. Jei galite toleruoti valgymą ir gėrimą, išbandykite kai kuriuos toliau nurodytus maisto produktus ir gėrimus, kad atkurtumėte skysčių. Gali būti lengviau, jei per dieną valgysite nedidelius užkandžius ar gurkšnius, o ne gausite gėrimų ar valgių. Norint išlaikyti sveiką lygį, kasdien reikia 2–3 litrų skysčių.
Jei netoleruojate maisto ir gėrimų, turite kreiptis į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių. Thay gali reikėti leisti jums skysčių per kaniulę arba centrinę liniją tiesiai į kraują.
Maistas ir gėrimai, skirti rehidratuoti
Vaisiai ir daržovės | Gėrimai | Kiti maisto produktai |
Agurkas Arbūzas Salierai braškės Kantalupa arba roko melionas Persikai Apelsinai Salotos cukinija pomidoras Capsicum Kopūstai Žiediniai kopūstai obuoliai Kriauklė | Vanduo (jei pageidaujate, gali būti pagardintas širdele, sultimis, citrina, citrina, agurkais ar šviežiomis žolelėmis) Vaisių sultys Be kofeino arbata ar kava Sportiniai gėrimai Lucozade Kokosų vanduo
| Ledai Želė Vandeninga sriuba ir sultinys Paprastas jogurtas |
Prasta mityba atsiranda, kai jūsų kūnas sunaudoja daugiau energijos, nei gaunate iš dietos. Tai gali atsirasti dėl mažiau valgymo dėl apetito praradimo, pykinimo ir (arba) vėmimo ir viduriavimo.
Taip pat gali nutikti, jei jūsų limfoma aktyviai auga ir eikvoja jūsų kūno energijos atsargas. Labai svarbu, kad gydymo metu gautumėte visas reikalingas maistines medžiagas ir kalorijas, nes jūsų organizmui reikia energijos, kad atkurtų gydymo paveiktas gerąsias ląsteles ir padėtų jums pasveikti.
Aukščiau pateiktose nuorodose rasite patarimų, kaip valdyti pykinimą, vėmimą ir viduriavimą. Jei šie patarimai nepadeda, kad jūsų svoris būtų toks, koks buvo prieš pradedant gydymą ir išlaikyti jį pastovų, kreipkitės į dietologą.
Dietologas
Daugumoje didžiųjų ligoninių dirba dietologų komanda, turinti patirties padėti vėžiu sergantiems žmonėms. Tačiau jūsų šeimos gydytojas taip pat gali suorganizuoti siuntimą pas jūsų bendruomenės dietologą.
Dietologai gali jus įvertinti ir išsiaiškinti, kokių maistinių medžiagų jums gali trūkti, kiek kalorijų jūsų organizmui reikia tinkamai funkcionuoti, suteikti energijos, atstatyti ar pakeisti pažeistas ląsteles ir gydymo metu išlaikyti jūsų sveikatą. Jie gali padėti jums sudaryti mitybos planą, kuris jums patiks ir kurį galite sau leisti. Jie taip pat gali padėti jums patarti dėl papildų, kurių jums gali prireikti.
Jei krentate svorio, paprašykite savo šeimos gydytojo arba hematologo nukreipti jus pas dietologą.
Raumenys yra sunkesni už riebalus. O kai nesate toks aktyvus kaip įprastai, galite prarasti raumenų masę.
Daugelis žmonių ilgą laiką keliauja, sėdi susitikimų metu arba gydosi. Daugelis taip pat turi daugiau lovos režimo dėl nuovargio, ligos ar buvimo ligoninėje.
Visas šis papildomas neveiklumas gali sukelti raumenų pablogėjimą... ir, deja, tai gali įvykti labai greitai.
Net gydymo metu svarbu išlikti kuo aktyvesniam.
Švelnus pasivaikščiojimas, tempimas ar kitas švelnus pratimas gali padėti sustabdyti raumenų nykimą. Toliau puslapio apačioje yra nuoroda į mankštos fiziologo vaizdo įrašą su patarimais, kaip išlikti aktyviems pavargus ar gydant.
Stresas gali sukelti mūsų hormonų pokyčius, o tai savo ruožtu gali turėti įtakos mūsų svorio nešiojimui. Tai taip pat gali pakeisti mūsų elgesį, valgymo, miego ir mankštos įpročius. Vieniems stresas gali priaugti svorio, o kitiems – numesti.
Pasikalbėkite su savo vietiniu gydytoju (GP) apie psichikos sveikatos priežiūros plano sudarymą. Tai gali padėti pažvelgti į papildomus streso veiksnius, kuriuos patiriate savo gyvenime dėl limfomos ir jos gydymo, ir sudaryti planą, kaip valdyti stresą, psichinę sveikatą ir emocijas.
Kiekvienas, sergantis bet kokio tipo vėžiu, turėtų tai daryti, ir net jūsų artimieji taip pat gali turėti planą.
valdymas
Norint valdyti stresą, kai sergate limfoma, reikės daugiau nei vieno pataisymo. Tyrimai rodo, kad bandymas užsiimti tam tikra fizine veikla kasdien gali padėti sumažinti stresą.
Taip pat gali tekti atsižvelgti į savo miego kokybę, o jei miegate nepakankamai kokybiškai, gali tekti ją pagerinti.
Kai kuriais atvejais galite pastebėti, kad konsultacijos ar vaistai padės sumažinti stresą ir sukurti naujus būdus, kaip reaguoti į stresą sukeliančius įvykius ir pašalinti iš jūsų gyvenimo nereikalingus stresorius.
Toliau šiame puslapyje yra nuoroda į mūsų šalutinių poveikių puslapį. Spustelėkite tai, tada slinkite puslapiu žemyn ir spustelėkite jus dominančius šalutinius poveikius. Rekomenduojame peržiūrėti:
- Nuovargis
- Miego problemų
- Psichikos sveikata ir emocijos
Kai kurios žolės ir maisto papildai gali trukdyti limfomos gydymui. Dėl kai kurių sąveikų gydymas gali būti mažiau veiksmingas, o dėl kitų gali pablogėti gydymo šalutinis poveikis.
Prieš vartodami ką nors naujo, visada pasitarkite su savo hematologu arba vaistininku ir paklauskite, ar saugu vartoti gydymo metu.
Svorio padidėjimas
Svorio padidėjimas gali būti varginantis šalutinis gydymo poveikis. Net jei visada buvote labai aktyvus, turite gerą medžiagų apykaitą ir gydymo metu toliau mankštinatės, galite pastebėti, kad lengvai priaugote svorio ir jums bus sunkiau jį numesti.
Yra keletas priežasčių, dėl kurių gydymo metu galite priaugti svorio. Spustelėkite žemiau esančias antraštes, kad sužinotumėte daugiau apie galimas svorio padidėjimo priežastis.
Kai kurie vėžio gydymo būdai gali sukelti skysčių susilaikymą. Šis skystis kartais gali nutekėti iš limfinės sistemos ir patekti į kitas kūno dalis. Toks skysčių susilaikymas vadinamas edema (skamba kaip eh-deem-ah).
Dėl edemos galite atrodyti paburkę ar patinę ir paveikti bet kurią kūno dalį. Įprasta kojų edema. Kai turite kojų edemą, galite pastebėti, kad jei pirštu paspausite koją, ištraukus pirštą, piršto įdubimas lieka ten, kur paspaudėte.
Edema taip pat gali paveikti jūsų širdį ir plaučius. Jei taip atsitiks, galite:
- sunku kvėpuoti arba be jokios priežasties jaučiatės dusulys
- skauda krūtinę arba pasikeičia širdies plakimas
- krito labai nesveikai.
valdymas
Tikėtina, kad gydytojas atliks kraujo tyrimus, kad patikrintų jūsų kepenų ir inkstų funkciją, taip pat patikrins baltymo, vadinamo albuminu, kiekį kraujyje. Jums gali prireikti:
- tikrinkite savo svorį kasdien tuo pačiu metu.
- suleista albumino, jei jo yra mažai. Albuminas padeda sugrąžinti skysčius atgal į limfagysles ir kraujagysles.
- vartokite tabletes, kad pašalintumėte skysčius, pvz., frusemidą (taip pat vadinamą Lasix), kuris privers jus dažniau šlapintis. Jūs netgi galite suleisti šio vaisto į veną tiesiai į kraują per kaniulę arba centrinė linija.
Daugelis limfomos gydymo būdų apima vaistus, vadinamus kortikosteroidais. Kortikosteroidai yra panašūs į mūsų natūraliai gaminamą hormoną, vadinamą kortizoliu, ir apima vaistus, vadinamus deksametazonu, prednizonu, prednizolonu arba metilprednizonu.
Kortikosteroidai gali sukelti svorio padidėjimą:
- pakeisti būdą ir vietą, kur jūsų kūnas kaupia riebalus
- paveikti elektrolitų (druskų ir cukraus) kiekį kraujyje, dėl kurio gali susilaikyti skysčiai
- padidinkite apetitą, kad valgydami juos galėtumėte valgyti daugiau nei įprastai.
Pasitarkite su savo gydytoju
Niekada nenutraukite vaistų vartojimo nepasitarę su hematologu ar onkologu.
Stresas gali sukelti mūsų hormonų pokyčius, o tai savo ruožtu gali turėti įtakos mūsų svorio nešiojimui. Tai taip pat gali pakeisti mūsų elgesį, valgymo, miego ir mankštos įpročius. Vieniems stresas gali priaugti svorio, o kitiems – numesti.
Pasikalbėkite su savo vietiniu gydytoju (GP) apie psichikos sveikatos priežiūros plano sudarymą. Tai gali padėti pažvelgti į papildomus streso veiksnius, kuriuos patiriate savo gyvenime dėl limfomos ir jos gydymo, ir sudaryti planą, kaip valdyti stresą, psichinę sveikatą ir emocijas.
Kiekvienas, sergantis bet kokio tipo vėžiu, turėtų tai daryti, ir net jūsų artimieji taip pat gali turėti planą.
valdymas
Norint valdyti stresą, kai sergate limfoma, reikės daugiau nei vieno pataisymo. Tyrimai rodo, kad bandymas užsiimti tam tikra fizine veikla kasdien gali padėti sumažinti stresą.
Taip pat gali tekti atsižvelgti į savo miego kokybę, o jei miegate nepakankamai kokybiškai, gali tekti ją pagerinti.
Kai kuriais atvejais galite pastebėti, kad konsultacijos ar vaistai padės sumažinti stresą ir sukurti naujus būdus, kaip reaguoti į stresą sukeliančius įvykius ir pašalinti iš jūsų gyvenimo nereikalingus stresorius.
Toliau šiame puslapyje yra nuoroda į mūsų šalutinių poveikių puslapį. Spustelėkite tai, tada slinkite puslapiu žemyn ir spustelėkite jus dominančius šalutinius poveikius. Rekomenduojame peržiūrėti:
- Nuovargis
- Miego problemų
- Psichikos sveikata ir emocijos
Kai kurie gydymo būdai gali pakeisti skydliaukės ar antinksčių veiklą. Mūsų skydliaukė ir antinksčiai yra organai, reguliuojantys daugelį mūsų kūno hormonų. Moterims kai kurie gydymo būdai taip pat gali sukelti ankstyvą menopauzę, kuri taip pat turi įtakos jūsų hormonams.
Hormoniniai pokyčiai gali pakeisti tai, kaip mūsų kūnas degina energiją ir kaip kaupia riebalus.
Pasitarkite su savo bendrosios praktikos gydytoju (vietiniu gydytoju) arba hematologu dėl hormonų patikrinimo, jei jūsų svoris pasikeitė be akivaizdžių priežasčių.
Norėdami gauti informacijos apie ankstyvą menopauzę arba kiaušidžių nepakankamumą, spauskite čia.
Susijęs su gydymu
Kai gydotės nuo limfomos, galite daug laiko sėdėti ir nebūti labai aktyvūs. Sėdėjimas laukimo salėje, sėdėjimas ar gulėjimas gydymo metu, kelionės į skirtingus susitikimus gali sumažinti įprastą aktyvumą.
Šalutiniai poveikiai
Taip pat galite jaustis labai pavargę arba turėti kitokį šalutinį gydymo poveikį, todėl jums reikia daugiau ilsėtis. Nors jūsų kūnas greičiausiai sunaudoja šiek tiek daugiau energijos nei įprastai, kad padėtų jums pasveikti po gydymo, tačiau to gali nepakakti, kad kompensuotų sumažėjusį aktyvumą.
Dieta prieš aktyvumą
Kai jūsų aktyvumo lygis sumažėja ir vis dar valgote tiek pat, kiek ir prieš gydymą, galite priaugti svorio. Taip yra todėl, kad kalorijų, kurias gaunate iš savo dietos, yra daugiau nei kalorijų, kurias sudeginate. Papildomos kalorijos kaupiamos jūsų kūne kaip riebalai.
valdymas
Pirmas žingsnis siekiant pagerinti savo aktyvumo lygį – įsitikinti, kad simptomai ir šalutinis poveikis yra tinkamai valdomi. Norėdami gauti daugiau informacijos apie šalutinio poveikio valdymą, spustelėkite toliau esančią nuorodą.
Kai jaučiatės šiek tiek nusilpę, daugelis žmonių renkasi mėgstamus skanėstus, kad paguostų maistą. Be to, jei jus pykina, galite pastebėti, kad užkandžiai visą dieną padeda susidoroti su pykinimu, nei rečiau valgyti daugiau. Priklausomai nuo jūsų patogių maisto produktų ar užkandžių, jie gali pridėti papildomų kalorijų jūsų mitybai.
Gali prireikti į savo dieną įtraukti daugiau veiklos, kad sudegintumėte daugiau kalorijų, arba pažiūrėkite, kaip galite sumažinti kalorijų kiekį savo mityboje. Vaikščiojimas net 10-30 minučių kasdien gali padėti sulėtinti svorio augimą, taip pat buvo įrodyta, kad jis pagerina nuovargio, depresijos simptomus ir pagerina energijos lygį.
Šalutinio poveikio valdymas
Svorio pokyčių priežasties žinojimas yra pirmas žingsnis norint normalizuoti svorį. Jei jūsų svorio pokyčiai atsirado dėl kitų šalutinių poveikių, turite juos valdyti. Žemiau esančioje nuorodoje rasite patarimų, kaip namuose valdyti įvairius šalutinius poveikius ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją.
Jei baigėte gydymą, galbūt norėsite apsilankyti mūsų baigiamojo gydymo puslapyje ir sužinoti daugiau apie tai, ko tikėtis.
Galima parama
Jei nerimaujate dėl savo svorio pokyčių, pasikalbėkite su gydytoju arba slaugytoja ir paklauskite, ką galima padaryti, kad jums padėtų.
Priklausomai nuo jūsų svorio pokyčių priežasties, jūsų šeimos gydytojas arba hematologas gali nukreipti jus pas:
- dietologas
- mankštos fiziologas
- fizioterapeutas
- ergoterapeutas
- psichologas.
Limfomos Australijos slaugytojai
Mūsų slaugytojos yra čia, kad jus palaikytų. Slaugos pagalbos ir patarimų galite skambinti mūsų pacientų pagalbos telefonu 1800 953 081 pirmadieniais–penktadieniais nuo 9 iki 4 val. QLD laiku. Taip pat galite rašyti mūsų slaugytojams el nurse@lymphoma.org.au
Santrauka
- Svorio pokyčiai būdingi žmonėms, sergantiems limfoma. Tai gali būti limfomos simptomas, šalutinis gydymo poveikis arba rezultatas dėl jūsų aktyvumo ar mitybos pokyčių.
- Svarbu suprasti svorio pokyčių priežastį, kad išvengtumėte daugiau problemų ir padėtų reguliuoti svorį.
- Yra parama. Pasitarkite su savo slaugytoja arba gydytoju apie tai, kas yra šalia jūsų.
- Šalutinio poveikio, turinčio įtakos jūsų mitybai ir aktyvumo lygiui, valdymas gali padėti sustabdyti daugiau svorio pokyčių.
- Pasitarkite su savo gydytoju, slaugytoja arba paskambinkite mūsų Lymphoma Australia slaugytojoms, jei nerimaujate dėl savo svorio.
