يعتبر تساقط الشعر من الآثار الجانبية الشائعة لبعض العلاجات الكيميائية والعلاج الإشعاعي للورم الليمفاوي. في حين أن تساقط الشعر من العلاج الكيميائي مؤقت ، إلا أنه يؤثر على الشعر في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون تساقط الشعر من العلاج الإشعاعي دائمًا ، ولكنه يؤثر فقط على منطقة جسمك التي يتم علاجها بالعلاج الإشعاعي.
سواء كان تساقط شعرك مؤقتًا أو دائمًا ، فمن المحتمل أن يكون له تأثير عاطفي. قال الكثير من الناس إن فقدان شعرهم هو ما جعلهم اشعر وانظر مثل مريض السرطان. يمكن أن يكون فقدان شعرك فكرة مخيفة أو مزعجة. من الطبيعي جدًا أن تقلق بشأن هذا.
علاوة على كيف يجعلنا شعرنا نشعر ونشعر ، فإنه يوفر أيضًا الحماية من الطقس البارد أو أشعة الشمس ، ويوفر حاجزًا حتى تكون رؤوسنا محمية من الاحتكاك.
في هذه الصفحة سنناقش ما يمكن توقعه وأفكار حول كيفية إدارة تساقط الشعر.
ما الذي يجعل الشعر يتساقط؟
يتسبب العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي في تساقط الشعر لأنهما يهاجمان الخلايا سريعة النمو. ومع ذلك ، لا يمكن لأي من العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي التمييز بين الخلايا السليمة والسرطانية سريعة النمو. ينمو شعرنا دائمًا بحيث يجعل شعرنا هدفًا لهذه العلاجات.
هل كل العلاجات تسبب تساقط الشعر؟
لا ، هناك العديد من العلاجات التي لا تسبب تساقط الشعر. تتسبب بعض العلاجات الكيميائية في ترقق الشعر فقط ، ولكن ليس التساقط التام. قد تتسبب العلاجات المناعية والعلاجات الموجهة أيضًا في بعض ترقق الشعر ، ولكن معظم هذه العلاجات لا تسبب تساقط الشعر.
هل يعني تساقط الشعر أن لدي ليمفوما أسوأ؟
لا - هناك أكثر من 80 نوعًا فرعيًا مختلفًا من سرطان الغدد الليمفاوية. يعتمد علاج سرطان الغدد الليمفاوية على العديد من الأشياء بما في ذلك النوع الفرعي. حتى لو لم تفقد شعرك ، فلا يزال لديك سرطان الغدد الليمفاوية ، وهو سرطان. العديد من العلاجات الحديثة أكثر استهدافًا ، مما قد يقلل من بعض الأعراض مثل تساقط الشعر.
ما هو الشعر الذي سوف أفقده؟
كله!
سيؤثر العلاج الكيميائي على كل شعرك ، بما في ذلك شعر رأسك وحاجبيك ورموشك وشعر وجهك وشعر العانة وشعر ساقيك. سيبدأ شعرك في النمو مرة أخرى في غضون أسابيع من الانتهاء من العلاج.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تتلقى علاجًا كيميائيًا ، ولكنك تتلقى علاجًا بالعلاج الإشعاعي ، فقد تفقد قطعة من الشعر في المنطقة التي تتم معالجتها ، ولكن من المحتمل ألا ينمو هذا الشعر مرة أخرى. إذا نما مرة أخرى ، فقد يكون أرق بكثير مما كان عليه قبل العلاج.
ما هو شعورك مثل؟
قد تلاحظ أن رأسك يبدأ في الوخز أو الحكة أو الألم مع استعداد شعرك للتساقط. يذكر بعض الناس أنهم يعانون من صداع يشبه شد شعرهم بشدة. بينما لا يشعر الآخرون بأي إزعاج على الإطلاق. إذا كان الإحساس أو الألم شديدًا أو يسبب لك القلق ، فقد ترغب في محاولة قص شعرك أو حلقه قبل أن يتساقط كل شيء.
كيف ومتى يتساقط الشعر؟
يفقد معظم الناس شعرهم في غضون 2-3 أسابيع من العلاج الأول. غالبًا ما يبدأ في التساقط في كتل ، والتي قد تلاحظها على وسادتك أو عند غسل شعرك بالفرشاة أو غسله.
بحلول الدورة الثانية من العلاج الكيماوي ، ربما تكون قد فقدت كل شعر رأسك. بمجرد زوال شعر رأسك ، قد تشعر بالبرد أكثر من المعتاد. قد يساعد ارتداء قبعة صغيرة ناعمة أو وشاح أو شعر مستعار.
البروتوكولات الشائعة والثعلبة
هناك العديد من العلاجات المختلفة للورم الليمفاوي. قد يتسبب بعضها في تساقط الشعر ، بينما يتسبب البعض الآخر في ترقق شعرك وعدم ظهوره ممتلئًا. لن يكون للآخرين أي تأثير على شعرك.
البروتوكولات الشائعة التي تؤدي إلى تساقط الشعر
- CHOP و R-CHOP
- CHEOP و R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- فرط CVAD
- ESHAP
- دهاب
- جليد أو أرز
- BEAM
- اي بي في دي
- eBEACOPP
- إيجيف
البروتوكولات التي قد تسبب ترقق الشعر أو عدم تساقطه
- BR أو BO
- الناتج المحلي الإجمالي
- الأجسام المضادة أحادية النسيلة مثل ريتوكسيماب أو أوبينوتوزوماب أو برينتوكسيماب أو بيمبروليزوماب أو نيفولوماب (ما لم يتم إعطاؤها مع العلاج الكيميائي الذي يسبب تساقط الشعر)
- العلاجات المستهدفة مثل مثبطات BTK أو مثبطات PI3k أو مثبطات HDAC أو مثبطات BCL2
تأثير عدم تساقط شعرك
هل تساعد القبعات الباردة في منع تساقط الشعر؟
لا يُنصح عمومًا باستخدام القبعات الباردة للأشخاص الذين يعالجون من سرطان الغدد الليمفاوية.
يمكن لبعض الأشخاص المصابين بأنواع معينة من السرطان ارتداء قبعة باردة على رؤوسهم للمساعدة في تقليل كمية العلاج الكيميائي التي تصل إلى رؤوسهم. هذا يقلل أو يمنع تساقط الشعر. ومع ذلك ، فإن سرطان الغدد الليمفاوية هو سرطان جهازي ، مما يعني أنه يمكن أن ينمو في أي جزء أو في جسمك ، بما في ذلك العقد الليمفاوية والجلد والعظام والأعضاء.
لهذا السبب ، فإن القبعات الباردة ليست مناسبة لمعظم الأشخاص الذين يعالجون من سرطان الغدد الليمفاوية. يمكن أن يمنع ارتداء قبعة باردة وصول العلاج الكيميائي إلى بعض خلايا الليمفوما ، مما يؤدي إلى الانتكاس المبكر للورم الليمفاوي. يحدث الانتكاس عندما تعود اللمفومة.
قد يكون هناك بعض استثناءات نادرة. إذا كانت اللمفومة موضعية ولا يُعتقد أنها انتشرت (أو من المحتمل أن تنتشر) ، فقد تتمكن من ارتداء واحدة. اسأل أخصائي أمراض الدم أو أخصائي الأورام عما إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك.
التأثير العاطفي لفقدان شعرك
قد تقلق بشأن تساقط شعرك بسبب الطريقة التي سيغير بها مظهرك ؛ والطريقة التي تبدو بها قد تكون جزءًا مهمًا من هويتك. سواء كان شعرك على رأسك أو لحيتك و / أو شارب أو أي شعر آخر تفقده ؛ التغيير غير المرغوب فيه في هويتك ، أو التغيير في مظهرك يمكن أن يسبب الخوف والقلق والحزن.
بالنسبة للبعض ، قد يكون هذا هو الشيء الذي يجعلك تشعر أو تبدو وكأنك مصاب بالسرطان.
تساقط الشعر مشكلة كبيرة!
كيفية إدارة العواطف
تعرف على كيفية شعورك بفقدان شعرك واعترف به. امنح نفسك وقتًا للحزن والتحدث مع الأشخاص من حولك حول ما تشعر به وما تشعر به.
قد ترغب في قص شعرك أو تهذيب لحيتك / شاربك قبل أن يبدأ في التساقط ، أو حتى قبل بدء العلاج. يمنحك هذا بعض التحكم في تساقط الشعر ، ويسمح لك بالتعود ببطء على التغيير في مظهرك. امنح نفسك الإذن باللعب بمظهر مختلف واستمتع ببعض المرح.
- صبغ شعرك بلون لم يخطر ببالك مطلقًا - فقط للمتعة
- جرب شعر جديد
- جربي الشعر المستعار والعمامة والأوشحة
- احلق كفريق واحد - اجعل أصدقائك وعائلتك يتخلون عن الشعر أيضًا
- احتضن مظهرك الجديد الأصلع - وربما احجز في جلسة تصوير احترافية.
- جرب أطوال مختلفة من لحيتك ولحيتك بدون شارب أو شارب بدون لحية
- اتصل بنا تبدو جيدًا ، أشعر بتحسن لتعلم نصائح حول الرسم على الحواجب والعناية بالبشرة وتغليف العمائم (تفاصيل الاتصال في أسفل هذه الصفحة).
- اتصل بخدمة الباروكة في مجلس السرطان (تفاصيل الاتصال في أسفل هذه الصفحة).
إشراك الأطفال
إذا كان لديك أطفال صغار في حياتك ، فقد يجدون الأمر غريبًا أيضًا عندما يتساقط شعرك ، وقد يواجهون صعوبة في التعرف عليك في البداية. فكر في كيفية إشراكهم وجعل تساقط شعرك نشاطًا ممتعًا للأطفال في حياتك.
إذا كان طفلك الصغير يتلقى علاجًا من سرطان الغدد الليمفاوية ، فاسأل مدرستهم أو مركز الرعاية النهارية عن كيفية المشاركة لجعل تساقط الشعر نشاطًا ممتعًا ، فهذا أيضًا يساعد أصدقاء طفلك على فهم ما يحدث.
بعض الأفكار الممتعة لإشراك الأطفال:
- يوم الشعر المجنون
- وداعا حفلة الشعر
- دهان أو جليتر لتزيين الرأس
- اللعب بالملابس والشعر المستعار
- التقطت الصور بمظهر مختلف
الاستشارة
إذا كان حزنك أو قلقك بشأن فقدان شعرك يؤثر على حياتك اليومية ، يمكن أن يساعدك التحدث إلى مستشار يعمل مع مرضى السرطان. اسأل طبيبك عن الإحالة. هناك أيضًا بعض خدمات الاستشارة الهاتفية التي يمكنك الاتصال بها دون إحالة. ابحث عن التفاصيل ضمن موارد أخرى في أسفل هذه الصفحة.
خط دعم المريض
يمكنك أيضًا الاتصال بممرضات رعاية الليمفوما لدينا على الرقم 1800 أو عن طريق البريد الإلكتروني nurse@lymphoma.org.au
العناية ببشرتك وفروة رأسك بعد تساقط الشعر
عندما تفقد شعرك ، سواء كان ذلك من رأسك أو وجهك أو جسمك ، فسوف تحتاج إلى العناية بالجلد المكشوف الآن. يمكن أن يصبح الجلد جافًا أو مثيرًا للحكة أو أكثر حساسية للطقس واللمسة الخفيفة. يمكن أن يسبب العلاج الإشعاعي أيضًا تهيجًا لجلدك مما يؤدي إلى ظهور بثور وشعور بنوع من حروق الشمس.
أشياء للإعتبار:
- احصل على دش دافئ - جلدك ورأسك سيكونان أكثر حساسية للماء الساخن والبارد.
- استخدم مرطبًا عالي الجودة وغير معطر على رأسك وجلدك.
- قم بارتداء القبعات الناعمة أو بيني أو الأوشحة - تجنب القبعات ذات اللحامات لأنها قد تكون خشنة للغاية.
- احمِ نفسك من أشعة الشمس - ارتدِ ملابس ذات أكمام طويلة من الألياف الطبيعية ، وارتدِ كريم واقي من أشعة الشمس.
- استخدم كيس وسادة مصنوع من ألياف طبيعية مثل القطن أو الكتان أو الخيزران.
متى سينمو شعري من جديد؟
عادة ما يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى في غضون أسابيع من انتهاء العلاج بالعلاج الكيميائي. ومع ذلك ، عندما ينمو مرة أخرى ، قد يكون نحيفًا جدًا - مثل الأطفال الجدد. قد يتساقط هذا الجزء الأول من الشعر مرة أخرى قبل أن ينمو مرة أخرى.
عندما يعود شعرك مرة أخرى ، قد يكون لونًا أو ملمسًا مختلفًا عما كان عليه من قبل. قد يكون الشعر أكثر تجعيدًا أو رماديًا أو رماديًا وقد يعود لونه إلى الوراء. بعد حوالي عامين ، قد يكون أشبه بالشعر الذي كان لديك قبل العلاج.
ينمو الشعر عادة حوالي 15 سم كل عام. هذا هو حوالي نصف طول المسطرة المتوسطة. لذلك ، بعد 4 أشهر من الانتهاء من العلاج ، قد يكون لديك ما يصل إلى 4-5 سم من الشعر على رأسك.
إذا تلقيت علاجًا إشعاعيًا ، فقد لا ينمو الشعر الموجود في رقعة الجلد المعالجة. إذا حدث ذلك ، فقد يستغرق الأمر سنوات لبدء النمو مرة أخرى ، ولا يزال يتعذر النمو مرة أخرى كما كان قبل العلاج.
أين يمكن الحصول على شعر مستعار أو قطعة الرأس
تبدو منظمة تبدو جيدة وتشعر بتحسن هي منظمة للمرضى تساعدك على إيجاد طرق للشعور بالرضا تجاه نفسك حتى مع تغير مظهرك طوال فترة علاج السرطان. لقد وضعوا قائمة بالأماكن التي تبيع أو تقرض الشعر المستعار والقطع الأخرى في كل ولاية. كما يقومون أيضًا بإجراء ورش عمل لتعليمك كيفية صنع (بما في ذلك الرسم على الحواجب) وكيفية ارتداء قطع الرأس المختلفة.
انقر على الرابط أدناه للحصول على قائمة جهات الاتصال وورش العمل.
نبذة عامة
- يتسبب العلاج بمعظم العلاجات الكيميائية في تساقط شعر رأسك ووجهك وجسمك ، ولكنه مؤقت - سوف ينمو شعرك مرة أخرى بعد العلاج.
- يمكن أن يتسبب العلاج الإشعاعي أيضًا في تساقط الشعر ، ولكن فقط في المنطقة التي تتم معالجتها من جسمك. قد يكون تساقط الشعر هذا دائمًا.
- بعض العلاجات لن تسبب تساقط الشعر. هذا لا يعني أن سرطان الغدد الليمفاوية أقل خطورة.
- اعتني بفروة رأسك وبشرتك التي قد تصبح أكثر حساسية لدرجة الحرارة واللمس عند زوال شعرك.
- استخدم الصابون غير المعطر والمرطبات.
- من الطبيعي جدًا أن تشعر بالقلق من تساقط شعرك. اتصل بممرضات رعاية سرطان الغدد الليمفاوية لدينا إذا كنت بحاجة إلى شخص ما للتحدث معه حول ما تشعر به.
- إذا كان هناك وقت قبل بدء العلاج ، فحاول القيام بأشياء ممتعة بشعرك ، وجرب وشارك الأصدقاء والعائلة.
- يمكن أن يساعد قص شعرك أو حلقه إذا أصبح رأسك حساسًا عندما يبدأ بالامتلاء ، ويمنحك القدرة على التحكم في تساقط شعرك.
- لا تتفاجأ إذا كان شعرك يبدو مختلفًا عندما ينمو مرة أخرى.
