تعتبر تغيرات الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك أمرًا شائعًا لدى الأشخاص المصابين بسرطان الغدد الليمفاوية. تؤثر هذه التغييرات على برازك. تشمل الأسماء الأخرى للبراز براز، a deuce، a dump، shit، crap، turd أو "رقم اثنين". في هذه الصفحة سوف نستخدم كلمة براز أو براز. يمكن أن تحدث التغييرات في البراز لعدة أسباب منها:
- من أعراض النوع الفرعي المحدد من سرطان الغدد الليمفاوية لديك
- الآثار الجانبية لعلاج سرطان الغدد الليمفاوية
- عدوى أو مضادات حيوية
- الدواء الذي تتناوله للألم أو الغثيان
- القلق أو الاكتئاب
- تغييرات في نظامك الغذائي وممارسة الرياضة.
ستقدم هذه الصفحة نصائح عملية لإدارة الإسهال والإمساك ، ومتى يجب عليك التحدث إلى طبيبك أو ممرضتك حول التغييرات.
هل فتحت أمعائك؟
غالبًا ما تسألك الممرضات عما إذا كنت قد "فتحت أمعائك". يسألون إذا كنت قد برزت. سيرغبون أيضًا في معرفة عدد المرات التي فتحت فيها أمعائك ، وما هو ملمسها - على سبيل المثال ، يجب أن يكون البراز الصحي متناسقًا مع الآيس كريم الناعم واللون البني الفاتح إلى المتوسط. إذا كان برازك:
- سيلان أو مائي ، يعتبر إسهالاً
- قد يكون الإمساك صغيرًا وصعبًا ، أو يصعب تجاوزه.
اللون مهم أيضا. قد يشير البراز الخفيف جدًا أو الأبيض أو الأصفر إلى أنك تعاني من مشاكل في الكبد. قد يشير البراز الأحمر أو الأسود إلى وجود دم في برازك. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر بعض التغييرات في نظامك الغذائي أيضًا على لون البراز.
هل مررت بالريح؟
يمكن أن يعني فتح أمعائك أيضًا خروج الريح (أو الغازات المنفوخة أو المنفوخة أو الغازية). من المهم إخراج الريح ، خاصة إذا لم تكن تتبرز جيدًا. هذا يعني أن البراز أو الريح لا يزال بإمكانها المرور عبر أمعائك. إذا لم تتمكن من التبرز أو إخراج الريح ، فقد ترغب الممرضات والأطباء في التحقق مما إذا كانت أمعائك مسدودة أو مسدودة. قد تحتاج إلى إجراء فحص بالأشعة المقطعية إذا احتاجوا إلى التحقق من وجود عائق.
يمكن أن تتوقف أمعائك أيضًا عن العمل إذا أصيبت بالشلل - مما يعني أنها غير قادرة على الانقباض والاسترخاء لتحريك البراز.
يمكن أن يحدث انسداد إذا كنت تعاني من سرطان الغدد الليمفاوية في أمعائك ، أو لأسباب أخرى. يمكن أن تحدث الأمعاء المشلولة بسبب الجراحة أو تلف الأعصاب. لذا فإن كل هذه الأسئلة التي يطرحها عليك الممرضون ، هي طريقة مهمة للغاية يمكنهم من خلالها التأكد من حصولك على الرعاية المناسبة.
لماذا يعتبر الإسهال والإمساك مشكلة؟
بصرف النظر عن جعلك تشعر بعدم الارتياح ، يمكن أن يسبب الإسهال والإمساك المزيد من المشاكل لك ، إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
يمكن للإسهال:
- تسبب تشققات في الجلد على مؤخرتك يمكن أن تكون مؤلمة أو تنزف أو تصاب بالعدوى.
- منع جسمك من امتصاص العناصر الغذائية التي تشتد الحاجة إليها.
- يصعب الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب (يمكن أن تصاب بسلس البول).
- يمنعك من الخروج والتواصل الاجتماعي.
- تسبب لك الجفاف.
يمكن تصنيف الإسهال وفقًا لمدى سوء حالته (شدته).
الصف 1 - يعني أنك تعاني من البراز الرخو وفتح الأمعاء بمعدل 1-3 مرات أكثر مما تفعل عادة خلال اليوم.
الصف 2 - يحدث عندما يكون لديك براز رخو ويفتح أمعائك 4-6 مرات أكثر مما تفعل عادة خلال اليوم. سيؤثر هذا عادة على أنشطتك خلال اليوم.
الصف 3 - إذا كان لديك براز رخو 7 مرات أو أكثر من المعتاد في يوم واحد ، فستعاني من الإسهال من الدرجة الثالثة. قد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى للمساعدة في إدارة ذلك. اتصل بطبيبك. قد تحتاج إلى سوائل عن طريق الوريد (سوائل مباشرة في مجرى الدم) لمنع الجفاف. قد تحتاج أيضًا إلى دعم طبي آخر اعتمادًا على سبب الإسهال.
الصف 4 - يعني أن الإسهال الذي تعاني منه أصبح يهدد حياتك ويحتاج إلى تدخل عاجل. إذا لم تكن بالفعل في المستشفى اتصل بسيارة إسعاف عن طريق الاتصال بـ 000.
يمكن للإمساك:
- تسبب الألم ، بما في ذلك ألم في بطنك وصدرك.
- يسبب عسر الهضم (الحموضة المعوية).
- يؤدي إلى استفراغ و غثيان.
- تجعل من الصعب إخراج البراز مما يؤدي إلى إجهادك - مما قد يزيد من خطر الإصابة بالبواسير (البواسير). البواسير عبارة عن أوعية دموية منتفخة في المؤخرة (المستقيم والشرج) يمكن أن تكون مؤلمة للغاية وتنزف.
- يجعل من الصعب التركيز.
- تسبب انسدادًا في أمعائك قد يحتاج إلى جراحة لإزالتها.
- في الحالات الشديدة ، يمكن أن يتسبب الإمساك في تمزق الأمعاء (فتح الدموع) مما قد يشكل خطرًا على حياتك.
كيف يتم التعامل مع الإسهال والإمساك؟
سواء كنت تعاني من الإسهال أو الإمساك، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على رطوبة جسمك. شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب كاملة من الماء كل يوم (2 لتر). سيساعد ذلك على منع إصابتك بالجفاف الناتج عن الإسهال، وسيبقي البراز لينًا لمنع الإمساك.
معلومه- سرية
إذا كنت تواجه صعوبة في شرب كمية كافية من الماء كل يوم، فحاول زيادة السوائل عن طريق إضافة بعض ما يلي إلى نظامك الغذائي. ومع ذلك، تحقق أيضًا من الجداول أدناه لمعرفة ما يجب تجنبه إذا كنت تعاني من الإسهال أو الإمساك للمساعدة في اختيار أفضل الخيارات بالنسبة لك.
فواكه وخضروات | المشروبات | الأطعمة الأخرى |
خيار البطيخ كرفس فراولة الشمام أو البطيخ الصخري خوخ برتقال خس كوسا طماطم الفلفل الحلو ملفوف زهرة تفاح نبات البقلة
| الماء (يمكن أن يكون منكهًا بالزنجبيل والكوردال والعصير والليمون وخيار الليمون إذا كنت تفضل ذلك) عصير فواكه شاي أو قهوة منزوعة الكافيين المشروبات الرياضية لوكوزادي ماء جوز الهند شراب غازي
| ايس كريم جيلي حساء مائي ومرق زبادي سادة |
أول شيء يجب أن تعرفه هو الآثار الجانبية المتوقعة من علاجك. قد يسبب البعض الإسهال بينما يسبب البعض الآخر الإمساك.
اسأل طبيبك أو ممرضتك عما إذا كان علاجك من المحتمل أن يسبب الإسهال أو الإمساك. بمجرد أن تعرف هذا ، يمكنك محاولة منعه قبل أن يبدأ. الوقاية خير من العلاج!
الأطعمة التي يجب تناولها للوقاية من الإسهال أو إدارته
يمكنك المساعدة في الوقاية من الإسهال أو تقليله عن طريق تناول أطعمة معينة. انظر إلى الجدول أدناه لمعرفة ما يجب أن تتناوله أكثر وأقل للتحكم في الإسهال.
الغذاء ل تناول الطعام لمنع أو إدارة الإسهال | أغذية تجنب أو لديك أقل إذا كان لديك إسهال |
· موز · تفاح أو صوص تفاح أو عصير تفاح · أرز أبيض · خبز محمص مصنوع من الخبز الأبيض · عصيدة · البطاطا المخبوزة أو المسلوقة. | · الحليب ومشتقاته · الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الدهنية. · لحم الخنزير ولحم العجل والسردين · البصل والذرة والحمضيات والعنب والتوت · الكحول والقهوة والمشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين · المحليات الصناعية. |
الأطعمة التي يجب تناولها للوقاية من الإمساك أو إدارته
يمكنك المساعدة في منع أو تقليل الإمساك عن طريق تناول أطعمة معينة. Dحلبة التزلج على الأقل 6-8 أكواب من الماء أو عصير الفاكهة كل يوم. يساعد الماء في الحفاظ على البراز لينًا حتى يسهل مروره.
انظر إلى الجدول أدناه لمعرفة ما يجب أن تتناوله أكثر وأقل للتحكم في الإمساك.
الغذاء ل تناول الطعام لمنع أو إدارة الإمساك | أغذية تجنب أو لديك أقل إذا كان لديك إمساك |
· الخوخ والتين والكمثرى وفاكهة الكيوي والحمضيات والراوند. · التفاح (نعم إنه مفيد لكل من الإسهال والإمساك). · العصيدة (يمكن أن تساعد في كل من الإسهال والإمساك - فقط لا تأكل كثيرًا!). · السبانخ والخضروات الخضراء الأخرى. · الخرشوف والهندباء. · بطاطا حلوة. · بذور الشيا وبذور الكتان والمكسرات والبذور الأخرى. · خبز الحبوب الكاملة أو خبز الجاودار. · الكفير (مشروب حليب مخمر). | · أي شيء يحتوي على طحين أبيض ، مثل الخبز الأبيض ، أو الرول أو الكعك · اللحوم المصنعة · الأطعمة المقلية · منتجات الألبان · لحم أحمر. |
من المهم أن يكون لديك نظام غذائي متوازن. لا تقم بإزالة أي مجموعة غذائية من نظامك الغذائي تمامًا. إذا كنت ترغب في الحصول على إرشادات بشأن ما يجب أن تأكله وتشربه ، فاطلب من طبيبك أن يحيلك إلى اختصاصي تغذية.
تمرين لطيف وتدليك للسيطرة على الإمساك
يمكن أن تساعد التمارين والحركة اللطيفة في علاج الإمساك. يمكن أن يساعد التدليك أيضًا. شاهد الفيديو القصير أدناه للتعرف على بعض التمارين وأساليب التدليك التي يمكنك القيام بها في المنزل.
دواء لمعالجة الإسهال والإمساك
لا يكفي دائمًا النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتدليك لوقف الإسهال أو الإمساك.
تحدث إلى طبيبك أو ممرضتك أو الصيدلي قبل تناول أي دواء للتحكم في الإسهال أو الإمساك. اعتمادًا على نوع العلاج الذي تتلقاه ، قد تحتاج إلى إدارة مختلفة للإسهال والإمساك.
متى تتصل بطبيبك أو ممرضتك
يمكنك الاتصال بممرضات رعاية الليمفوما من الاثنين إلى الجمعة من الساعة 9 صباحًا حتى 4:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات. يمكنهم تقديم المشورة لك حول كيفية إدارة الإسهال والإمساك. يمكنهم أيضًا إخبارك متى يجب عليك الاتصال بطبيبك للحصول على مزيد من المساعدة.
كدليل ، ستحتاج إلى الاتصال بطبيبك أو ممرضتك في المستشفى إذا حدث أي مما يلي. لديك:
- درجة حرارة 38 درجة أو أكثر.
- الإسهال من الدرجة الثالثة ، أو تعاني من تقلصات أو ألم أو أي إزعاج آخر في بطنك.
- دم في البراز. قد يبدو هذا مثل الدم الأحمر الطازج ، أو قد يبدو برازك أسود ، أو أغمق بكثير من المعتاد.
- ينزف من مؤخرتك.
- براز كريه الرائحة كريه الرائحة أكثر من المعتاد - قد يكون هذا عدوى.
- لا تفتح أمعائك لمدة 3 أيام أو أكثر.
- انتفاخ البطن.
نبذة عامة
- هناك العديد من أسباب الإسهال والإمساك عندما تكون مصابًا بالليمفوما.
- يمكن أن يتراوح كل من الإسهال والإمساك من إزعاج طفيف إلى تهديد للحياة.
- الوقاية خير من العلاج - تعرف على الآثار الجانبية المتوقعة من علاجك.
- حافظ على السوائل الخاصة بك ، سواء كنت تعاني من الإسهال أو الإمساك ، فأنت تحتاج على الأقل 6-8 أكواب كاملة من الماء يوميًا.
- تناول الأطعمة المناسبة لحالتك. لكن اجعلها متوازنة. اطلب من طبيبك أن يحيلك لرؤية اختصاصي تغذية إذا كنت ترغب في مزيد من المعلومات حول النظام الغذائي والورم الليمفاوي ، أو النظام الغذائي وإدارة الإسهال أو الإمساك.
- سيختلف علاج الإسهال والإمساك باختلاف السبب والعلاجات التي تتلقاها.
- اتصل بطبيبك في حالة حصولك على أي من المشاكل المدرجة تحت متى يجب الاتصال بطبيبك أو ممرضتك.
