U prošlosti je gubitak težine bio jedna od najrazornijih nuspojava koje su imali ljudi koji su bili na kemoterapiji. Gubitak težine obično je bio rezultat nekontrolisanog povraćanja i dijareje. Međutim, lijekovi za sprječavanje povraćanja i dijareje su se toliko poboljšali, da gubitak težine obično predstavlja manji problem od povećanja tjelesne težine tokom liječenja.
Nenamjerni gubitak težine je čest simptom limfoma, ali tokom i nakon liječenja, mnogi pacijenti prijavljuju uznemirenost zbog promjena u svojoj težini, uključujući nenamjerno povećanje i gubitak težine.
Ova stranica će dati pregled promjena tjelesne težine koje se odnose na liječenje i vrijeme nakon tretmana. Za informacije o gubitku težine kao simptomu limfoma, pogledajte donju vezu.
Gubitak težine
Gubitak težine može se dogoditi tokom i nakon liječenja limfoma iz nekoliko razloga. To može uključivati:
- Mučnina i povraćanje dovode do toga da manje jedete,
- Dijareja,
- Dehidracija zbog nedovoljno pijenja vode, prekomjernog znojenja ili dijareje,
- Pothranjenost – neunošenje odgovarajućih nutrijenata i kalorija za potrebe vašeg tijela
- Gubitak mišićne mase.
upravljanje
Ako imate mučninu, povraćanje ili dijareju, pogledajte donje veze za više informacija o tome kako ih riješiti i prestati gubiti više kilograma. Stranice u nastavku će takođe pružiti informacije o zdravoj ishrani i unosu dovoljno tečnosti da ostanete hidrirani.
Ako se jako znojite, ako vam je vruće ili se naježite izmjerite temperaturu. Ako je 38º(stepeni) ili više, idite u hitnu pomoć u najbližoj bolnici. Recite im da se liječite od limfoma i da imate temperaturu. Također pogledajte donji link o Neutropeniji – Rizik od infekcije.
Dehidracija može biti uzrokovana povraćanjem ili proljevom. Molimo pogledajte linkove iznad ako imate bilo šta od ovoga. Da biste prepoznali simptome dehidracije i naučili kako spriječiti dehidraciju, čitajte dalje.
Znakovi dehidracije
- gubitak težine
- suva koža, usne i usta
- odloženo zarastanje ako se povredite
- vrtoglavica, promjene vida ili glavobolje
- nizak krvni pritisak i ubrzan rad srca
- promjene u vašim krvnim pretragama
- nesvjestica ili slabost.
Savjeti za sprječavanje dehidracije
- Nošenje široke odjeće od prirodnih materijala kao što su pamuk, lan ili bambus.
- Konzumiranje hladne ili hladne vode, sokova ili sokova (izbjegavajte ovo ako primate kemoterapiju zvanu oksaliplatin).
- Stavite hladan mokri flanel ili sredstvo za pranje lica na potiljak i na glavu (ovo može pomoći i kada vam je muka).
- Ako imate kožni ili sintetički salon, koristite pamučni, laneni ili bambusov ručnik ili plahtu da sjedite preko salona.
- Koristite ventilator ili klima uređaj ako ga imate.
- Pijte najmanje 2 ili 3 litre vode svaki dan. Ako ne možete da popijete toliko vode, možete piti i galanteriju, voćni sok, vodenu supu ili žele. Izbjegavajte pića koja sadrže kofein ili alkohol jer vas mogu još više dehidrirati.
Kako se rehidrira
Jedini način da se rehidrirate je da nadoknadite tečnost koju ste izgubili. Ako možete tolerirati jelo i piće, probajte neku od dolje navedenih namirnica i pića za rehidrataciju. Možda će vam biti lakše ako tokom dana pijete male grickalice ili gutljaje, umjesto velikih pića ili obroka. Potrebno vam je 2-3 litre tečnosti svaki dan da biste održali zdrav nivo.
Ako ne podnosite hranu i piće, morate otići u hitnu pomoć u najbližu bolnicu. Možda će vam trebati davati tekućinu kroz kanilu ili središnji vod ravno u vaš krvotok.
Hrana i pića za rehidrataciju
Voće i povrće | pića | Ostala hrana |
krastavac Lubenica celer jagode Dinja ili kamena dinja breskve narandže zelena salata tikvica paradajz Capsicum kupus Karfiol jabuke Vodka | Voda (može biti aromatizirana sa sokom, sokom, limunom, limetom, krastavcem ili svježim začinskim biljem ako želite) Voćni sok Bez kofeina čaj ili kafa Sportska pića Lucozade Kokosova voda
| Sladoled žele Vodena supa i čorba Obični jogurt |
Pothranjenost se dešava kada vaše tijelo koristi više energije nego što dobijate svojom ishranom. To može biti rezultat manjeg jedenja zbog gubitka apetita, mučnine i/ili povraćanja i proljeva.
To se također može dogoditi ako vaš limfom aktivno raste i troši zalihe energije vašeg tijela. Za vas je zaista važno da dobijete sve nutrijente i kalorije koje su vam potrebne dok ste na terapiji jer je vašem tijelu potrebna energija da popravi vaše dobre ćelije na koje je tretman pogođen i pomogne vam da ozdravite.
Pogledajte gornje linkove za savjete o upravljanju mučninom, povraćanjem i proljevom. Ako ovi savjeti ne uspiju da vratite svoju težinu na ono što je bila prije početka liječenja i održite je na stabilnom nivou, zamolite se za dijetetičara.
Dietičar
Većina velikih bolnica ima tim dijetetičara koji je iskusan u pomaganju oboljelima od raka. Međutim, vaš ljekar opšte prakse može vam također organizirati uputnicu da vidite dijetetičara u vašoj zajednici.
Dijetetičari vas mogu procijeniti i pogledati u kojim nutrijentima možda imate malo, i koliko kalorija je vašem tijelu potrebno da bi pravilno funkcioniralo, dalo vam energiju, popravilo ili zamijenilo oštećene stanice i održavalo vas što je moguće više zdravim tijekom liječenja. Oni vam mogu pomoći da napravite plan prehrane u kojem ćete uživati i koji možete priuštiti. Oni vam također mogu pomoći u savjetovanju o svim suplementima koje ćete možda trebati uzimati.
Ako gubite na težini, zamolite svog liječnika opće prakse ili hematologa da vas uputi dijetetičaru.
Mišići su teži od masti. A, kada niste aktivni kao normalno, možete izgubiti mišićnu masu.
Mnogi ljudi imaju duge periode putovanja, sjedenja na sastancima ili tokom liječenja. Mnogi takođe imaju više odmora u krevetu zbog umora, bolesti ili boravka u bolnici.
Sva ova dodatna neaktivnost može rezultirati propadanjem mišića…i nažalost, to se može dogoditi vrlo brzo.
Važno je da budete što aktivniji čak i tokom lečenja.
Lagana šetnja, istezanje ili druga nježna vježba mogu pomoći u zaustavljanju trošenja mišića. Dalje na stranici imamo link do videa fiziologa za vježbanje sa savjetima kako ostati aktivan kada ste umorni ili prolazite kroz tretman.
Stres može uzrokovati promjene u našim hormonima, što zauzvrat može utjecati na način na koji nosimo svoju težinu. To također može uzrokovati promjene u našem ponašanju, navikama u ishrani, spavanju i vježbanju. Za neke, stres može uzrokovati debljanje, dok za druge može uzrokovati gubitak težine.
Razgovarajte sa svojim lokalnim ljekarom (GP) o izradi plana zaštite mentalnog zdravlja. Ovo vam može pomoći da sagledate dodatne stresore koje imate u svom životu zbog limfoma i njegovih tretmana i da napravite plan kako upravljati svojim stresom, mentalnim zdravljem i emocijama.
Svako sa bilo kojom vrstom karcinoma treba da uradi ovo, a čak i vaši najmiliji takođe mogu da urade plan.
upravljanje
Upravljanje stresom kada imate limfom trebat će više od jednog popravka. Istraživanja pokazuju da pokušaj bavljenja nekim oblikom fizičke aktivnosti svaki dan može pomoći u smanjenju stresa.
Možda ćete također morati uzeti u obzir kvalitet svog sna, a ako ne spavate dovoljno dobrog kvaliteta, možda ćete morati to poboljšati.
U nekim slučajevima, možda ćete smatrati da savjetovanje ili lijekovi pomažu u poboljšanju vašeg stresa i razvoju novih načina reagiranja na stresne događaje i uklanjanju nepotrebnih stresora iz vašeg života.
Niže na ovoj stranici nalazi se veza do naše stranice s nuspojavama. Kliknite na ovo, a zatim se pomaknite po stranici i kliknite na nuspojave koje vas zanimaju. Preporučujemo da pogledate:
- umor
- Problemi sa spavanjem
- Mentalno zdravlje i emocije
Neke biljke i dodaci ishrani mogu ometati vaše liječenje limfoma. Neke interakcije mogu učiniti liječenje manje djelotvornim, dok druge mogu pogoršati vaše nuspojave liječenja.
Uvek razgovarajte sa svojim hematologom ili farmaceutom pre nego što uzmete bilo šta novo i pitajte da li je bezbedno za uzimanje tokom lečenja.
Povećanje telesne mase
Povećanje tjelesne težine može biti uznemirujuća nuspojava tretmana. Čak i ako ste oduvek bili veoma aktivni, imate dobar metabolizam i nastavite da vežbate tokom lečenja, možda ćete primetiti da se lako dobijate na težini i da imate više poteškoća da je izgubite.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih možete dobiti na težini tokom liječenja. Kliknite na donje naslove da saznate više o mogućim uzrocima debljanja.
Neki tretmani raka mogu uzrokovati zadržavanje tečnosti. Ova tečnost ponekad može da iscuri iz vašeg limfnog sistema u druge delove tela. Ovo zadržavanje tečnosti naziva se edem (zvuči kao eh-deem-ah).
Edem može učiniti da izgledate natečeno ili natečeno i može zahvatiti bilo koji dio vašeg tijela. Uobičajeno je da dobijete edem na nogama. Kada imate edem na nogama, možete primetiti da ako prstom pritisnete nogu, da kada uklonite prst, i udubljenje prsta ostaje tamo gde ste pritiskali.
Edem takođe može uticati na vaše srce i pluća. Ako se to dogodi, možete:
- imate poteškoća s disanjem ili se osjećate bez daha bez razloga
- dobijete bol u grudima ili promjene u otkucajima srca
- pala veoma loše.
upravljanje
Vaš ljekar će vjerovatno uraditi krvne pretrage kako bi provjerio funkciju vaše jetre i bubrega, a također će provjeriti protein u krvi koji se zove albumin. Možda ćete trebati:
- svaki dan u isto vrijeme provjerite svoju težinu.
- dajte infuziju albumina ako je to malo. Albumin pomaže da se tečnost vrati u limfne i krvne sudove.
- uzimajte tablete kako biste pomogli u uklanjanju tekućine kao što je frusemid (koji se naziva i Lasix) zbog kojeg ćete više mokriti. Možete čak dobiti ovo intravenozno direktno u krv kroz kanilu ili centralna linija.
Mnogi tretmani za limfom uključuju lijekove koji se nazivaju kortikosteroidi. Kortikosteroidi su slični hormonu koji prirodno proizvodimo koji se zove kortizol i uključuje lijekove koji se zovu deksametazon, prednizon, prednizolon ili metilprednizon.
Kortikosteroidi mogu uzrokovati debljanje:
- mijenjanje načina i mjesta gdje vaše tijelo skladišti masti
- utiču na elektrolite (soli i šećere) u vašoj krvi što može dovesti do zadržavanja tečnosti
- povećajte apetit kako biste mogli jesti više nego inače dok ih uzimate.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Nikada nemojte prestati uzimati lijekove bez prethodnog razgovora sa svojim hematologom ili onkologom.
Stres može uzrokovati promjene u našim hormonima, što zauzvrat može utjecati na način na koji nosimo svoju težinu. To također može uzrokovati promjene u našem ponašanju, navikama u ishrani, spavanju i vježbanju. Za neke, stres može uzrokovati debljanje, dok za druge može uzrokovati gubitak težine.
Razgovarajte sa svojim lokalnim ljekarom (GP) o izradi plana zaštite mentalnog zdravlja. Ovo vam može pomoći da sagledate dodatne stresore koje imate u svom životu zbog limfoma i njegovih tretmana i da napravite plan kako upravljati svojim stresom, mentalnim zdravljem i emocijama.
Svako sa bilo kojom vrstom karcinoma treba da uradi ovo, a čak i vaši najmiliji takođe mogu da urade plan.
upravljanje
Upravljanje stresom kada imate limfom trebat će više od jednog popravka. Istraživanja pokazuju da pokušaj bavljenja nekim oblikom fizičke aktivnosti svaki dan može pomoći u smanjenju stresa.
Možda ćete također morati uzeti u obzir kvalitet svog sna, a ako ne spavate dovoljno dobrog kvaliteta, možda ćete morati to poboljšati.
U nekim slučajevima, možda ćete smatrati da savjetovanje ili lijekovi pomažu u poboljšanju vašeg stresa i razvoju novih načina reagiranja na stresne događaje i uklanjanju nepotrebnih stresora iz vašeg života.
Niže na ovoj stranici nalazi se veza do naše stranice s nuspojavama. Kliknite na ovo, a zatim se pomaknite po stranici i kliknite na nuspojave koje vas zanimaju. Preporučujemo da pogledate:
- umor
- Problemi sa spavanjem
- Mentalno zdravlje i emocije
Neki tretmani mogu promijeniti način rada vaše štitne ili nadbubrežne žlijezde. Naša štitna žlijezda i nadbubrežne žlijezde su organi koji regulišu mnoge hormone u našem tijelu. Kod žena, neki tretmani mogu uzrokovati i ranu menopauzu, što također utiče na vaše hormone.
Hormonske promjene mogu promijeniti način na koji naše tijelo sagorijeva energiju i kako skladišti masti.
Razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse (lokalnim liječnikom) ili hematologom o provjeri hormona ako imate promjene u svojoj težini bez očiglednih razloga.
Za informacije o ranoj menopauzi ili insuficijenciji jajnika, kliknite ovdje.
Vezano za liječenje
Kada ste na liječenju limfoma, postoji puno vremena u kojem možda sjedite i niste previše aktivni. Sjedenje u čekaonici za zakazane sastanke, sjedenje ili ležanje dok imate tretman, putovanja na različite sastanke mogu smanjiti vašu uobičajenu aktivnost.
Nuspojave
Takođe se možete osjećati vrlo umorno ili imati druge nuspojave od liječenja koje znače da trebate više da se odmarate. Iako vaše tijelo vjerovatno troši malo više energije nego inače da bi vam pomoglo da se izliječite od tretmana, to možda neće biti dovoljno da nadoknadi vašu smanjenu aktivnost.
Dijeta naspram aktivnosti
Kada vam nivo aktivnosti padne, a vi i dalje jedete istu količinu kao i prije tretmana, možete dobiti na težini. To je zato što su kalorije koje unosite svojom ishranom više od kalorija koje sagorevate. Dodatne kalorije se pohranjuju u vašem tijelu u obliku masti.
upravljanje
Prvi korak ka poboljšanju nivoa vaše aktivnosti je da se pobrinete da se vaši simptomi i nuspojave pravilno upravljaju. Kliknite na vezu dalje na ovoj stranici da biste dobili više informacija o upravljanju nuspojavama.
Kada se osjećate malo loše, mnogi ljudi se okreću nekim od svojih omiljenih poslastica kako bi utješili jelo. Također, ako osjećate mučninu, možda ćete smatrati da je grickanje tokom dana bolje za ublažavanje mučnine nego rjeđe uzimanje većih obroka. Ovisno o vašoj udobnoj hrani ili grickalici, to može biti dodavanje dodatnih kalorija vašoj prehrani.
Možda ćete morati da dodate više aktivnosti svom danu kako biste sagorjeli više kalorija ili pogledajte kako možete smanjiti kalorije u svojoj ishrani. Hodanje, čak i 10-30 minuta svaki dan, može pomoći u usporavanju debljanja, a također je dokazano da poboljšava simptome umora, depresije i poboljšava nivo energije.
Upravljanje nuspojavama
Poznavanje uzroka promjene vaše težine je prvi korak ka normalizaciji vaše težine. Ako su promjene vaše tjelesne težine rezultat drugih nuspojava, morate ih kontrolirati. Pogledajte donju vezu za savjete o tome kako liječiti različite nuspojave kod kuće i kada biste trebali dobiti savjet liječnika.
Ako ste završili tretman, možda biste željeli posjetiti našu stranicu završnog tretmana kako biste saznali više o tome što možete očekivati.
Podrška dostupna
Ako ste zabrinuti zbog promjena u vašoj težini, razgovarajte sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom i pitajte šta možete učiniti da vam pomogne.
Ovisno o uzroku promjene vaše težine, vaš ljekar opšte prakse ili hematolog će vas možda uputiti na:
- dietician
- fiziolog za vežbe
- fizioterapeut
- radni terapeut
- psiholog.
Lymphoma Australia Nurses
Naše medicinske sestre su tu da vas podrže. Možete pozvati našu liniju za podršku pacijentima na 1800 953 081 od ponedjeljka do petka od 9 do 4:30 po QLD vremenu za podršku i savjete za njegu. Također možete poslati e-poštu našim medicinskim sestrama na nurse@lymphoma.org.au
rezime
- Promjene u težini su uobičajene za osobe s limfomom. To može biti simptom limfoma, nuspojava tretmana ili posljedica promjena u vašoj aktivnosti ili ishrani.
- Razumijevanje uzroka promjena vaše težine važno je kako biste spriječili više problema i pomogli u regulaciji svoje težine.
- Podrška je dostupna. Razgovarajte sa svojom medicinskom sestrom ili doktorom o tome šta je dostupno u vašoj blizini.
- Upravljanje nuspojavama koje utječu na vašu ishranu i nivoe aktivnosti može pomoći da se zaustavi više promjena u vašoj težini.
- Razgovarajte sa svojim doktorom, medicinskom sestrom ili pozovite naše medicinske sestre za Lymphoma Australia ako ste zabrinuti za svoju težinu.
