Aiemmin painonpudotus oli yksi tuhoisimmista sivuvaikutuksista, joita kemoterapiahoitoja saavilla ihmisillä oli. Painonpudotus johtui yleensä hallitsemattomasta oksentelusta ja ripulista. Oksentelua ja ripulia ehkäisevät lääkkeet ovat kuitenkin kehittyneet niin paljon, että painonpudotus on yleensä pienempi ongelma kuin painonnousu hoidon aikana.
Tahaton painonpudotus on yleinen lymfooman oire, mutta hoidon aikana ja sen jälkeen monet potilaat raportoivat kärsimyksestä painonmuutosten vuoksi, mukaan lukien tahaton painonnousu ja -lasku.
Tällä sivulla on yleiskatsaus hoitoon liittyvistä painonmuutoksista ja hoidon jälkeisestä ajasta. Katso alla olevasta linkistä tietoa painonpudotuksesta lymfooman oireena.
Laihtuminen
Painonpudotus voi tapahtua lymfooman hoidon aikana ja sen jälkeen useista syistä. Näitä voivat olla:
- Pahoinvointi ja oksentelu, jotka johtavat siihen, että syöt vähemmän,
- Ripuli,
- Kuivuminen, joka johtuu riittämättömästä veden juomisesta, liiallisesta hikoilusta tai ripulista,
- Aliravitsemus – et saa oikeita ravintoaineita ja kaloreita kehosi tarpeisiin
- Lihasmassan menetys.
johto
Jos sinulla on pahoinvointia, oksentelua tai ripulia, katso alla olevista linkeistä lisätietoja näiden hallitsemisesta ja painonpudotuksen lopettamisesta. Alla olevilla sivuilla on myös tietoa terveellisestä ruokavaliosta ja riittävästä nesteiden juomisesta nesteytyksen ylläpitämiseksi.
Jos hikoilet paljon, tunnet olosi kuumaksi tai sinulla on vilunväristykset, mittaa lämpötilasi. Jos lämpötila on 38 astetta tai enemmän, mene lähimmän sairaalan ensiapuun. Kerro heille, että saat hoitoa lymfoomaan ja sinulla on kuumetta. Katso myös alla oleva linkki Neutropenia - Infektioriski.
Kuivuminen voi johtua oksentelusta tai ripulista. Katso yllä olevat linkit, jos sinulla on jompikumpi näistä. Jos haluat tunnistaa nestehukka oireet ja oppia estämään kuivumista, lue eteenpäin.
Kuivumisen merkit
- laihtuminen
- kuiva iho, huulet ja suu
- viivästynyt paraneminen, jos satutat itseäsi
- huimausta, näköhäiriöitä tai päänsärkyä
- matala verenpaine ja nopea syke
- muutoksia verikokeissasi
- pyörtyminen tai heikkous.
Vinkkejä kuivumisen estämiseen
- Käytä löysät vaatteet, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten puuvillasta, pellavasta tai bambusta.
- Juominen viileää tai kylmää vettä, sydäntä tai mehua (vältä tätä, jos saat oksaliplatiiniksi kutsuttua kemoterapiaa).
- Laita viileää märkää flanelli- tai kasvojenpesuainetta niskan takaosaan ja päähän (tämä voi auttaa myös pahoinvointiin).
- Jos sinulla on nahkainen tai synteettinen oleskelutila, käytä puuvilla-, pellava- tai bambupyyhkettä tai -lakanaa istuaksesi loungen päällä.
- Käytä tuuletinta tai ilmastointilaitetta, jos sinulla on sellainen.
- Juo vähintään 2 tai 3 litraa vettä joka päivä. Jos et voi juoda niin paljon vettä, voit juoda myös sydäntä, hedelmämehua, vetistä keittoa tai hyytelöä. Vältä juomia, joissa on kofeiinia tai alkoholia koska nämä voivat kuivua sinua entisestään.
Miten nesteytetään
Ainoa tapa rehydratoida on korvata menettämäsi nesteet. Jos siedät syömistä ja juomista, kokeile joitain alla olevista ruoista ja juomista nesteytyksen saamiseksi. Se voi olla helpompaa, jos sinulla on pieniä välipaloja tai siemaillen koko päivän suurien juomien tai aterioiden sijaan. Tarvitset 2-3 litraa nestettä joka päivä pysyäksesi terveenä.
Jos et siedä ruokaa ja juomaa, sinun on mentävä lähimmän sairaalan päivystykseen. Thayn on ehkä annettava sinulle nesteitä kanyylin tai keskilinjan kautta suoraan verenkiertoon.
Ruoat ja juomat nesteyttämiseen
Hedelmät ja vihannekset | juomat | Muut elintarvikkeet |
Kurkku Vesimeloni Selleri mansikat Cantaloupe tai rock-meloni persikat Appelsiinit Salaatti Kesäkurpitsa Tomaatti Paprika Kaali Kukkakaali omenat Vesikrassi | Vesi (voi maustaa sydämellisellä, mehulla, sitruunalla, limellä, kurkulla tai halutessasi tuoreilla yrteillä) Hedelmämehu Kofeiiniton tee vai kahvi Urheilujuomat Lucozade Kookosvesi
| Jäätelö Hyytelö Vetinen keitto ja liemi Tavallinen jogurtti |
Aliravitsemus tapahtuu, kun kehosi käyttää enemmän energiaa kuin saat ruokavaliostasi. Se voi johtua vähemmän syömisestä ruokahaluttomuuden, pahoinvoinnin ja/tai oksentelun ja ripulin vuoksi.
Se voi myös tapahtua, jos lymfoomasi kasvaa aktiivisesti ja kuluttaa kehosi energiavarastoja. On todella tärkeää, että saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet ja kalorit hoidon aikana, sillä kehosi tarvitsee energiaa korjatakseen hoidon vaikuttaneita hyviä solujasi ja auttaakseen sinua paranemaan.
Katso yllä olevista linkeistä vinkkejä pahoinvoinnin, oksentelun ja ripulin hallintaan. Jos nämä vinkit eivät auta palauttamaan painosi siihen, mikä se oli ennen hoidon aloittamista ja pitämään painosi vakaana, pyydä näkemään ravitsemusterapeutin.
Ravitsemusterapeutti
Useimmissa suurissa sairaaloissa on ravitsemusterapeuttiryhmä, jolla on kokemusta syöpäpotilaiden auttamisesta. Yleislääkärisi voi kuitenkin myös järjestää lähetteen paikkakuntasi ravitsemusterapeutille.
Ravitsemusterapeutit voivat arvioida sinut ja tarkastella, mitä ravintoaineita saatat olla vähän ja kuinka monta kaloria kehosi tarvitsee toimiakseen kunnolla, antaakseen sinulle energiaa, korjatakseen tai korvatakseen vaurioituneita soluja ja pitääkseen sinut mahdollisimman terveenä hoidon aikana. He voivat auttaa sinua laatimaan ruokavaliosuunnitelman, josta nautit ja johon sinulla on varaa. He voivat myös neuvoa sinua mahdollisista lisäravinteista, joita saatat tarvita.
Jos paino putoaa, pyydä yleislääkäriä tai hematologia lähettämään sinut ravitsemusterapeutille.
Lihas on raskaampaa kuin rasva. Ja kun et ole yhtä aktiivinen kuin normaalisti, voit menettää lihasmassaa.
Monet ihmiset matkustavat pitkiä aikoja, istuvat tapaamisilla tai hoidon aikana. Monilla on myös enemmän vuodelepoa väsymyksen, sairauden tai sairaalahoidon vuoksi.
Kaikki tämä ylimääräinen passiivisuus voi johtaa lihasten heikkenemiseen… ja valitettavasti se voi tapahtua hyvin nopeasti.
On tärkeää pysyä mahdollisimman aktiivisena myös hoidon aikana.
Hellävarainen kävely, venyttely tai muu hellävarainen harjoitus voi auttaa estämään lihasten hukkaamisen. Sivun alempana on linkki liikuntafysiologin videoon, jossa on vinkkejä kuinka pysyä aktiivisena väsyneenä tai hoidon aikana.
Stressi voi aiheuttaa muutoksia hormoneissamme, mikä puolestaan voi vaikuttaa tapaamme kantaa painoamme. Se voi myös aiheuttaa muutoksia käyttäytymiseemme, syömiseen, nukkumiseen ja liikuntatottumuksiin. Joillekin stressi voi aiheuttaa painonnousua, kun taas toisille se voi aiheuttaa painonpudotusta.
Keskustele paikallisen lääkärin (GP) kanssa mielenterveyssuunnitelman tekemisestä. Tämä voi auttaa tarkastelemaan ylimääräisiä stressitekijöitä, joita sinulla on elämässäsi lymfooman ja sen hoitojen vuoksi, ja laatia suunnitelman stressin, mielenterveyden ja tunteiden hallitsemiseksi.
Jokaisen, jolla on minkä tahansa tyyppinen syöpä, tulisi tehdä tämä, ja myös läheisesi voivat tehdä suunnitelman.
johto
Stressin hallinta, kun sinulla on lymfooma, tarvitsee useamman kuin yhden korjauksen. Tutkimukset osoittavat, että jonkinlainen fyysinen aktiivisuus päivittäin voi auttaa vähentämään stressiä.
Sinun on ehkä myös harkittava unesi laatua, ja jos et saa tarpeeksi laadukasta unta, sinun on ehkä parannettava sitä.
Joissakin tapauksissa saatat huomata, että neuvonta tai lääke auttaa vähentämään stressiäsi ja kehittämään uusia tapoja reagoida stressaaviin tapahtumiin ja poistaa tarpeettomia stressitekijöitä elämästäsi.
Tämän sivun alempana on linkki sivuvaikutussivullemme. Napsauta tätä ja vieritä sivua alaspäin ja napsauta sinua kiinnostavia sivuvaikutuksia. Suosittelemme katsomaan:
- Väsymys
- Sleep-ongelmat
- Mielenterveys ja tunteet
Jotkut yrtit ja ravintolisät voivat häiritä lymfooman hoitojasi. Jotkut yhteisvaikutukset voivat heikentää hoitoa, kun taas toiset voivat pahentaa hoidon sivuvaikutuksia.
Keskustele aina hematologin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin otat mitään uutta, ja kysy, onko se turvallista ottaa hoidon aikana.
Painonnousu
Painonnousu voi olla tuskallinen hoitojen sivuvaikutus. Vaikka olisit aina ollut erittäin aktiivinen, sinulla on hyvä aineenvaihdunta ja jatkat liikuntaa hoidon aikana, saatat huomata painosi nousevan helposti ja sinulla on vaikeampaa laihduttaa.
On useita syitä, miksi painosi voi nousta hoidon aikana. Napsauta alla olevia otsikoita saadaksesi lisätietoja painonnousun mahdollisista syistä.
Jotkut syöpähoidot voivat saada sinut keräämään nestettä. Tämä neste voi joskus vuotaa ulos imunestejärjestelmästäsi ja muihin kehosi osiin. Tätä nesteen kertymistä kutsutaan turvotukseksi (kuulostaa eh-deem-ah).
Turvotus voi saada sinut näyttämään turvonneelta tai turvotukselta ja se voi vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan. On yleistä saada turvotusta jalkoihin. Kun jaloissasi on turvotusta, saatat huomata, että jos painat jalkaasi sormella, sormen irrottamisen jälkeen sormen painauma jää siihen kohtaan, missä painat.
Turvotus voi vaikuttaa myös sydämeen ja keuhkoihin. Jos näin tapahtuu, voit:
- sinulla on hengitysvaikeuksia tai hengästyminen ilman syytä
- saada rintakipua tai muutoksia sydämen sykkeessäsi
- putosi erittäin huonosti.
johto
Lääkärisi tekee todennäköisesti verikokeita tarkistaakseen maksan ja munuaisten toiminnan sekä tarkistaakseen veressäsi olevan proteiinin, nimeltään albumiini. Saatat tarvita
- tarkista painosi samaan aikaan joka päivä.
- ota albumiini-infuusio, jos se on alhainen. Albumiini auttaa vetämään nestettä takaisin imusolmukkeisiin ja verisuoniin.
- ota tabletteja, jotka auttavat poistamaan nesteitä, kuten frusemidi (kutsutaan myös Lasixiksi), mikä saa sinut itkemään (virtsaamaan) enemmän. Saatat jopa antaa tämän suonensisäisesti suoraan vereen kanyylin tai keskilinja.
Monet lymfooman hoidot sisältävät kortikosteroideiksi kutsuttuja lääkkeitä. Kortikosteroidit ovat samanlaisia kuin luontaisesti tuottamamme hormoni, kortisoli, ja niihin kuuluvat deksametasoni-, prednisoni-, prednisoloni- tai metyyliprednisoni-niminen lääkkeet.
Kortikosteroidit voivat aiheuttaa painonnousua:
- muuttaa tapaa ja missä kehosi varastoi rasvaa
- vaikuttaa veren elektrolyytteihin (suolat ja sokerit), mikä voi johtaa nesteen kertymiseen
- lisätä ruokahaluasi, jotta voit syödä tavallista enemmän niiden käytön aikana.
Keskustele lääkärisi kanssa
Älä koskaan lopeta lääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin hematologin tai onkologin kanssa.
Stressi voi aiheuttaa muutoksia hormoneissamme, mikä puolestaan voi vaikuttaa tapaamme kantaa painoamme. Se voi myös aiheuttaa muutoksia käyttäytymiseemme, syömiseen, nukkumiseen ja liikuntatottumuksiin. Joillekin stressi voi aiheuttaa painonnousua, kun taas toisille se voi aiheuttaa painonpudotusta.
Keskustele paikallisen lääkärin (GP) kanssa mielenterveyssuunnitelman tekemisestä. Tämä voi auttaa tarkastelemaan ylimääräisiä stressitekijöitä, joita sinulla on elämässäsi lymfooman ja sen hoitojen vuoksi, ja laatia suunnitelman stressin, mielenterveyden ja tunteiden hallitsemiseksi.
Jokaisen, jolla on minkä tahansa tyyppinen syöpä, tulisi tehdä tämä, ja myös läheisesi voivat tehdä suunnitelman.
johto
Stressin hallinta, kun sinulla on lymfooma, tarvitsee useamman kuin yhden korjauksen. Tutkimukset osoittavat, että jonkinlainen fyysinen aktiivisuus päivittäin voi auttaa vähentämään stressiä.
Sinun on ehkä myös harkittava unesi laatua, ja jos et saa tarpeeksi laadukasta unta, sinun on ehkä parannettava sitä.
Joissakin tapauksissa saatat huomata, että neuvonta tai lääke auttaa vähentämään stressiäsi ja kehittämään uusia tapoja reagoida stressaaviin tapahtumiin ja poistaa tarpeettomia stressitekijöitä elämästäsi.
Tämän sivun alempana on linkki sivuvaikutussivullemme. Napsauta tätä ja vieritä sivua alaspäin ja napsauta sinua kiinnostavia sivuvaikutuksia. Suosittelemme katsomaan:
- Väsymys
- Sleep-ongelmat
- Mielenterveys ja tunteet
Jotkut hoidot voivat muuttaa kilpirauhasen tai lisämunuaisen toimintaa. Kilpirauhasemme ja lisämunuaiset ovat elimiä, jotka säätelevät monia kehomme hormoneja. Naisille jotkin hoidot voivat myös aiheuttaa varhaisia vaihdevuosia, mikä vaikuttaa myös hormoneihin.
Hormonaaliset muutokset voivat muuttaa tapaa, jolla kehomme polttaa energiaa ja kuinka se varastoi rasvaa.
Keskustele yleislääkärin (paikallinen lääkäri) tai hematologin kanssa hormonitarkastuksesta, jos painosi muuttuu ilman ilmeisiä syitä.
Tietoa varhaisista vaihdevuosista tai munasarjojen vajaatoiminnasta, Klikkaa tästä.
Hoitoon liittyvä
Kun saat lymfooman hoitoa, saatat istua pitkään etkä ole kovin aktiivinen. Odotushuoneessa istuminen tapaamisten, istuminen tai makuulla hoidon aikana, matkustaminen eri tapaamisiin voivat kaikki vähentää tavanomaista aktiivisuuttasi.
Sivuvaikutukset
Saatat myös tuntea olosi erittäin väsyneeksi tai sinulla saattaa olla muita hoidon sivuvaikutuksia, jotka tarkoittavat, että sinun täytyy levätä enemmän. Vaikka kehosi käyttää todennäköisesti tavallista enemmän energiaa auttaakseen sinua paranemaan hoidoista, se ei välttämättä riitä korvaamaan vähentynyttä aktiivisuuttasi.
Ruokavalio versus aktiivisuus
Kun aktiivisuustasosi laskee ja syöt edelleen saman verran kuin ennen hoitoa, painosi voi nousta. Tämä johtuu siitä, että ruokavaliostasi saamasi kalorit ovat enemmän kuin polttamasi kalorit. Ylimääräiset kalorit varastoituvat kehoon rasvana.
johto
Ensimmäinen askel aktiivisuustason parantamiseksi on varmistaa, että oireitasi ja sivuvaikutuksiasi hoidetaan oikein. Napsauta tämän sivun alempana olevaa linkkiä saadaksesi lisätietoja sivuvaikutusten hallinnasta.
Kun tunnet olosi vähäiseksi, monet ihmiset hakevat suosikkiherkkujaan lohduttaakseen syömistä. Lisäksi, jos sinulla on pahoinvointia, saatat huomata, että välipalat koko päivän ajan on parempi pahoinvoinnin hallintaan kuin suurempien aterioiden nauttiminen harvemmin. Riippuen mukavuusruoistasi tai välipaloistasi, nämä voivat lisätä ylimääräisiä kaloreita ruokavalioosi.
Sinun on ehkä lisättävä päivääsi enemmän aktiivisuutta, jotta voit polttaa enemmän kaloreita, tai katsoa, kuinka voit vähentää kaloreita ruokavaliossasi. Kävely, jopa 10-30 minuuttia joka päivä, voi hidastaa painonnousua, ja sen on myös todistettu parantavan väsymyksen, masennuksen oireita ja parantavan energiatasoa.
Haittavaikutusten hallinta
Painonmuutosten syyn tietäminen on ensimmäinen askel painon normalisoinnissa. Jos painomuutoksesi ovat seurausta muista sivuvaikutuksista, sinun on hallittava niitä. Katso alla olevasta linkistä vinkkejä erilaisten sivuvaikutusten hallintaan kotona ja milloin sinun pitäisi saada lääkärin neuvoja.
Jos olet lopettanut hoidon, saatat haluta vierailla viimeistelyhoitosivullamme saadaksesi lisätietoja siitä, mitä odottaa.
Tuki saatavilla
Jos olet huolissasi painosi muutoksista, keskustele lääkärisi tai sairaanhoitajasi kanssa ja kysy, mitä voit tehdä auttaaksesi sinua.
Riippuen painonmuutosten syystä, yleislääkäri tai hematologi voi ohjata sinut seuraavaan:
- ravitsemusterapeutti
- käyttää fysiologia
- fysioterapeutti
- Toimintaterapeutti
- psykologi.
Lymfooma Australian sairaanhoitajat
Sairaanhoitajamme ovat täällä tukemassa sinua. Voit soittaa potilastukeen numeroon 1800 953 081 ma-pe klo 9-4 QLD aikaa saadaksesi hoitotyön tukea ja neuvoja. Voit myös lähettää sähköpostia hoitajillemme osoitteeseen nurse@lymphoma.org.au
Yhteenveto
- Painon muutokset ovat yleisiä ihmisillä, joilla on lymfooma. Se voi olla lymfooman oire, hoitojen sivuvaikutus tai seuraus aktiivisuustason tai ruokavalion muutoksista.
- Painonmuutosten syyn ymmärtäminen on tärkeää, jotta voit ehkäistä lisää ongelmia ja auttaa säätelemään painoasi.
- Tukea on saatavilla. Keskustele sairaanhoitajasi tai lääkärisi kanssa siitä, mitä lähelläsi on saatavilla.
- Ruokavalioon ja aktiivisuustasoihin vaikuttavien sivuvaikutusten hallinta voi auttaa pysäyttämään enemmän painonmuutoksia.
- Keskustele lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa tai soita Lymphoma Australian sairaanhoitajillemme, jos olet huolissasi painostasi.
