Lymfooman hoidot voivat muuttaa asioiden makua. Saatat saada metallisen tai huonon maun suussasi tai huomata, että kaikki ruoka maistuu samalta. Nämä muutokset voivat johtua käyttämästäsi lääkkeestä tai näiden hoitojen aiheuttamasta suun solujen vauriosta (mukosiitti).
Tällä sivulla on käytännön vinkkejä siitä, kuinka voit vähentää makumuutosten vaikutusta ruokavalioosi. Saat lisätietoja mukosiitista napsauttamalla alla olevaa linkkiä.
Miksi makumuutoksia tapahtuu?
Meillä on useita aisteja, jotka aktivoituvat syödessämme tai juoessamme. Näitä ovat maku, haju ja kosketus (rakenne tai miltä ruoka tuntuu suussamme). Aistimme laukaisevat suussamme ja nenässämme olevat reseptorit, jotka sitten lähettävät signaaleja eri hermojen kautta nenästä tai suusta aivoihimme. Aivomme rekisteröivät sitten maun.
Koska suun ja nenän solut ovat nopeasti kasvavia soluja, jotka elävät vain lyhyen aikaa ennen kuin ne korvataan uusilla soluilla; nopeasti kasvaviin soluihin kohdistuvat lymfoomahoidot vahingoittavat niitä usein. Tämä voi vaikuttaa signaaleihin, joita he lähettävät aivoihisi.
Sylkirauhaset
Sylkeä tarvitaan lähettämään signaaleja maun tunnistamiseksi. Leikkaus, kemoterapia ja sädehoito voivat kaikki häiritä normaalia syljen virtausta ja vaikuttaa makuaistiin. Myös pitkäaikainen suun kuivuminen voi johtaa suun tulehduksiin tai hampaiden reikiintymiseen. Nämä molemmat voivat aiheuttaa enemmän maku-, haju- tai tunne-ongelmia.
Kuinka vakavia makumuutokset ovat?
Sen lisäksi, että makumuutokset vaikuttavat kykyysi nauttia ruuasta, ne voivat aiheuttaa ongelmia, kuten aliravitsemusta ja kuivumista. Maun muutokset eivät itsessään aiheuta tätä, mutta kun kaikki alkaa maistua samalta tai maistua epämiellyttävältä, saatat huomata, että syöt ja juot vähemmän kuin normaalisti.
Aliravitsemus ja nestehukka
Aliravitsemus ja nestehukka voivat vaikuttaa kehosi kykyyn parantua ja toipua hoidoistasi sekä taistella lymfoomaa vastaan. Se voi myös johtaa verenpaineongelmiin, päänsärkyyn, huimaukseen, munuaisongelmiin ja muihin. Joten makumuutokset voivat olla vakavia, jos ne vaikuttavat ruokavalioosi ja nesteen saantiin.
Mukosiitti
Meillä on erillinen sivu mukosiitti. Tässä on kuitenkin syytä mainita, että mukosiitin aiheuttamat makumuutokset voivat olla vakavia. Mukosiitti voi lisätä verenvuoto- ja infektioriskiäsi, joten siihen on puututtava nopeasti. Katso yllä olevasta linkistä lisätietoja mukosiitin hoidosta.
Kuuma ja kylmä tunne
Muutokset suussasi olevissa reseptoreissa voivat myös vaikeuttaa kuuman ja kylmän tuntemista. Sinun on mietittävä tätä, kun syöt tai juot mitään keitettynä, jääkaapista/pakastimesta tai kypsennyksen jälkeen, jotta et polta tai loukkaannu syömisen aikana.
Kuinka kauan makumuutokset kestävät?
Kemoterapiaan liittyvät makumuutokset alkavat yleensä parantua viikkojen tai kuukausien kuluessa hoidon päättymisestä.
Muissa hoidoissa, kuten leikkauksessa tai pään ja kaulan alueiden säteilyssä, jotkin muutokset voivat olla pidempiä tai pysyviä, jos hermovaurioita tai pysyviä arpia on esiintynyt.
Kysy lääkäriltäsi, mitä odottaa maun suhteen ja milloin voit maistaa ruokaa normaalisti.
Kuinka hallita makumuutoksia
Tärkeintä makumuutoksissa on varmistaa, että saat edelleen oikeanlaista ravintoa ja välttää infektioita ja verenvuotoa.
Ruokaa paranemiseen
Saatat joutua kouluttamaan itsesi ajattelemaan syömistä ja juomista eri tavalla. Usein syöminen ja juominen ovat tärkeä osa sosiaalisia tapahtumia, osa juhlia tai vain mukavuuden vuoksi. Jotkut ruoat, maut ja tuoksut tuovat nautintoa tai nautintoa. Ne voivat jopa liittyä onnellisiin muistoihin.
Yksinkertaisesti sanottuna meillä on usein emotionaalinen yhteys ruokaan.
Lymfooman hoidon aikana yritä poistaa tunteet ruoasta ja ajatella ruokaa ja vettä polttoaineena, joka auttaa kehoasi paranemaan ja paranemaan. Tämä saattaa vaatia harjoittelua, koska meillä on eliniän opittuja reaktioita ruokaan.
Hyvin syöminen ja juominen on aktiivinen asia, jota voit tehdä, sillä hetkellä saatat tuntea, että sinulla ei ole juurikaan hallintaa siihen, mitä kehollesi tapahtuu. Voit valita ravitsevia ruokia ja nesteitä, jotka auttavat kehoasi selviytymään hoidoista, toipumaan lymfooman ja hoitojen aiheuttamista vaurioista ja estämään lisäkomplikaatioita.
Yritä jokaisen ruokapalan yhteydessä visualisoida (katso mielessäsi), että uusia terveitä verisoluja syntyy tai lymfoomasoluja tuhoutuu. Anna tunteidesi ruoan ympärillä siirtyä mukavuudesta ja nautinnosta vahvuuteen ja hallintaan.
Tallenna suosikkiruoasi
Jos sinulla on tiettyjä ruokia, joista pidät, tallenna ne herkkupalaksi, kun lopetat hoidon ja makusi palaa. Näin vältyt pettymyksiltä ja et luo epämiellyttäviä muistoja näihin ruokiin.
Syö terveellistä ruokaa, josta et normaalisti nauttisi
Käytä makumuutokset hyödyksesi. Jos et kuitenkaan aio nauttia ruoan mausta, nyt on hyvä aika alkaa syödä kaikkia niitä terveellisiä ruokia, joita olet välttänyt, koska et aiemmin pitänyt mausta tai koostumuksesta.
Näin kehosi saa lisäravinteiden hyödyn ilman normaalisti välttämiesi ruokien erityistä epämiellyttävää makua/rakennetta.
Muita vinkkejä makumuutosten hallintaan
- Huolehdi hyvästä suuhygieniasta ja puhdista kielesi – katso vinkit suunhoitoon tästä. Kun kielesi on päällystetty tai sinulla on muita suuongelmia, ruoka voi maistua pahemmalta. Huuhtele suusi ja harjaa kielesi pehmeällä hammasharjalla ennen ja jälkeen syömisen.
- Kokeile eri makuisia ruokia – makeaa, hapanta, suolaista ja karvasta. Saatat huomata, että voit maistaa yhtä tai kahta makutyyppiä paremmin kuin toiset. Vältä kuitenkin suolaisia tai mausteisia ruokia, jos suussasi on haavaumia.
- Mausta vesi sitruunalla, limen appelsiinimehulla tai sydämellä.
- Imeä maustettuja jääpaloja.
- Lisää ruokaan tuoreita yrttejä, kuten basilikaa, persiljaa, timjamia, oreganoa tai rosmariinia.
- Syö säännöllisesti ja välipalaa vain nälkäisenä. Kokeile pienempiä aterioita suurempien aterioiden sijaan.
- Kokeile syödä minttuja, imeä kovia tikkuja tai pureskella kumia peittääksesi metallisen maun.
- Käytä bambusta, muita puisia tai muovisia haarukoita ja lusikoita metallien sijaan.
- Jos voit, vältä paikkoja, joissa valmistetaan ruokaa, jos haju on sinulle epämiellyttävä. Jos et voi välttää, käytä poistotuuletinta ja avaa ikkunat, kun valmistat ruokaa.
- Kokeile ruokaa, kokeile ruokia, jotka ovat yleensä mietoja, tai lisää tai poista makuja, kuten hunajaa, inkivääriä, suolaa ja mausteita.
- Tupakointi voi pahentaa makumuutoksia. Jos haluat apua luopumiseen, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä tukea on saatavilla.
- Käytä syljenkorviketta, jos suusi on kuiva eikä tuota sylkeä. Suun kuivuus voi pahentaa makumuutoksia.
- Juo 2-3 litraa vettä joka päivä. Jos vesi ei sellaisenaan maistu sinulle, kokeile mausta mehulla tai sydämellä. Tai kokeile hyytelöä sen sijaan. Vältä alkoholia ja kofeiinia, koska ne voivat aiheuttaa kuivumista ja pahentaa makumuutoksia.
Mene ravitsemusterapeutille
Ravitsemusterapeutin käynti voi auttaa sinua ymmärtämään, mitkä ovat uudet ravitsemustarpeesi lymfooman hoidossa. Ne voivat myös auttaa sinua laatimaan suunnitelman budjettisi puitteissa ja varmistamaan, että saat eniten irti ruoasta ja nesteistä. Yleislääkärisi tai hematologisi voi lähettää sinut ravitsemusterapeutille.
Sinulla on oikeus saada kroonisen sairauden hallintasuunnitelma yleislääkäriltä, koska sinulla on lymfooma. Näihin voi kuulua ravitsemusterapeutin käynti ilman omakustanteisia kuluja (jos sinulla on Medicare-kortti).
Katso - Ruokavalio, ravitsemus ja lymfooma
Yhteenveto
- Makumuutokset ovat yleisiä lymfoomahoidoissa.
- Ne voivat johtua lääkkeestä, mukosiitista, hermovauriosta tai arpeutumisesta.
- Harjoittele hyvää suuhygieniaa ja pidä suusi ja kielesi puhtaana.
- Useimmat makumuutokset paranevat viikkoja tai kuukausia hoidon päättymisen jälkeen, jotkut voivat olla pidempiä.
- Ravinto on erittäin tärkeää lymfooman torjunnassa ja toimenpiteistä ja hoitojen sivuvaikutuksista toipumisessa.
- Ruoka energianlähteenä, jota voit hallita, lymfooman torjuntaan ja kehon parantamiseen.
- Pyydä lähete ravitsemusterapeutille, jos sinulla on ongelmia syömisen ja juoman kanssa hoidon aikana.
- Yleislääkärisi voi laatia sinulle kroonisten sairauksien hallintasuunnitelman, jotta pääset ravitsemusterapeutille maksutta.
