Suolen muutokset, kuten ripuli tai ummetus, ovat yleisiä ihmisillä, joilla on lymfooma. Nämä muutokset vaikuttavat kakkaasi. Muita poon nimiä ovat mm jakkara, kakkonen, kaatopaikka, paska, paska tai "numero kaksi". Tällä sivulla käytämme sanaa kakka tai jakkara. Muutokset ulosteessa voivat tapahtua useista syistä, mukaan lukien:
- lymfooman tietyn alatyypin oire
- lymfoomahoidon sivuvaikutus
- infektio tai antibiootit
- lääkkeet, joita käytät kipuun tai pahoinvointiin
- ahdistus tai masennus
- muutoksia ruokavalioosi ja liikuntasi.
Tältä sivulta löydät käytännön neuvoja ripulin ja ummetuksen hallintaan sekä milloin sinun tulee keskustella muutoksista lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa.
Oletko avannut suolesi?
Sairaanhoitajasi kysyvät sinulta usein, oletko "avaanut suolesi". He kysyvät, oletko kakkannut. He haluavat myös tietää, kuinka usein olet avannut suolesi ja mikä sen rakenne oli – Esimerkiksi terveen ulosteen tulisi olla pehmeän jäätelön koostumuksen ja vaalean tai keskiruskean värin. Jos uloste on:
- vuotava tai vetinen, sitä pidetään ripulina
- pieni ja kova tai vaikea läpäistä se voi olla ummetus.
Väri on myös tärkeä. Liian vaalea, valkoinen tai keltainen uloste voi tarkoittaa, että sinulla on maksaongelmia. Punainen tai musta uloste voi viitata siihen, että kakassasi on verta. Jotkut ruokavaliosi muutokset voivat kuitenkin vaikuttaa myös ulosteen väriin.
Oletko ohittanut tuulen?
Suoliston avaaminen voi tarkoittaa myös tuulen kulkua (tai pierattua, pörröistä, kaasun poistumista). Ohituuli on tärkeää, varsinkin jos et ole kakannut hyvin. Se tarkoittaa, että kakka tai tuuli voi silti kulkea suoliston läpi. Jos et pysty kakkaamaan tai ohittamaan tuulta, sairaanhoitajasi ja lääkärisi saattavat haluta tarkistaa, onko suolistosi tukossa – tai tukossa. Saatat joutua ottamaan CT-skannauksen, jos heidän on tarkistettava tukos.
Suolistosi voivat myös lakata toimimasta, jos ne halvaantuvat – mikä tarkoittaa, että ne eivät pysty supistumaan ja rentoutumaan liikuttamaan kakkaa.
Tukos voi tapahtua, jos sinulla on lymfooma, joka kasvaa suolistossasi tai muista syistä. Suolen halvaantuminen voi johtua leikkauksesta tai hermovauriosta. Joten kaikki nämä kysymykset, joita sairaanhoitajasi kysyvät, ovat erittäin tärkeä tapa varmistaa, että saat oikean hoidon.
Miksi ripuli ja ummetus ovat ongelma?
Sen lisäksi, että ripuli ja ummetus aiheuttavat sinulle epämukavuutta, ne voivat aiheuttaa sinulle lisää ongelmia, jos niitä ei hoideta kunnolla.
Ripuli voi:
- Aiheuttaa pohjan ihossa murtumia, jotka voivat olla tuskallisia, vuotaa verta tai saada tulehduksen.
- Estä kehoasi imemästä kaivattuja ravintoaineita.
- Vaikeuta vessaan pääsyä ajoissa (voit saada inkontinenssin).
- Estä sinua lähtemästä ulos ja seurustelemasta.
- Saattaa sinut kuivumaan.
Ripuli voidaan luokitella sen pahenemisen (vakavuuden) mukaan.
Grade 1 – Tarkoittaa, että sinulla on löysää ulostetta ja suolistosi aukeaa 1-3 kertaa ENEMMÄN kuin tavallisesti päivän aikana.
Grade 2 -On, kun sinulla on löysät ulosteet ja suoli aukeaa 4-6 kertaa ENEMMÄN kuin normaalisti päivän aikana. Tämä vaikuttaa normaalisti toimintaasi päivän aikana.
Grade 3 – Jos sinulla on löysää ulostetta vähintään 7 kertaa kuin normaalisti päivässä, sinulla on asteen 3 ripuli. Saatat joutua menemään sairaalaan saadaksesi apua tämän selvittämiseksi. Soita lääkärillesi. Saatat tarvita suonensisäisiä nesteitä (nesteitä suoraan verenkiertoon) kuivumisen estämiseksi. Saatat tarvita myös muuta lääketieteellistä tukea ripulin syystä riippuen.
Grade 4 – Tarkoittaa, että ripulistasi on tullut henkeä uhkaava ja tarvitsee kiireellistä hoitoa. Jos et ole jo sairaalassa soita ambulanssi soittamalla 000.
Ummetus voi:
- Aiheuttaa kipua, mukaan lukien kipu vatsassa ja rinnassa.
- Aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä (närästystä).
- Johtaa pahoinvointi ja oksentelu.
- Vaikeuta kakan (ulosteen) kulkeutumista, mikä johtaa rasittumiseen – mikä voi lisätä peräpukamien riskiä. Peräpukamat ovat pohjan (peräsuolen ja peräaukon) turvonneita verisuonia, jotka voivat olla erittäin kivuliaita ja vuotaa verta.
- Vaikeuttaa keskittymistä.
- Aiheuttaa tukoksia suolistoon, jonka poistaminen saattaa edellyttää leikkausta.
- Vakavissa tapauksissa ummetus voi aiheuttaa suoliston repeämisen (repeämisen), mikä voi olla hengenvaarallista.
Miten ripulia ja ummetusta hoidetaan?
Olipa sinulla ripuli tai ummetus, sinun on pidettävä nesteytettynä. Juo vähintään 6-8 täyttä lasillista vettä päivässä (2 litraa). Tämä auttaa estämään ripulin aiheuttaman kuivumisen ja pitää ulosteet pehmeinä ummetuksen estämiseksi.
Kärki
Jos sinulla on vaikeuksia juoda tarpeeksi vettä joka päivä, yritä lisätä nesteiden määrää lisäämällä joitain alla olevista tuotteista ruokavalioosi. Tarkista kuitenkin myös alla olevista taulukoista, mitä kannattaa välttää, jos sinulla on ripulia tai ummetusta, jotta voit valita sinulle parhaat vaihtoehdot.
Hedelmät ja vihannekset | juomat | Muut elintarvikkeet |
Kurkku Vesimeloni Selleri mansikat Cantaloupe tai rockmelon persikat Appelsiinit Salaatti Kesäkurpitsa Tomaatti Paprika Kaali Kukkakaali omenat Vesikrassi
| Vesi (voi maustaa inkiväärillä, sydänjuurella, mehulla, sitruunalla, limettikurkulla halutessasi) Hedelmämehu Kofeiiniton tee tai kahvi Urheilujuomat Lucozade Kookosvesi Ginger ale
| Jäätelö Hyytelö Vetinen keitto ja liemi Tavallinen jogurtti |
Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä, ovat hoidon odotetut sivuvaikutukset. Jotkut aiheuttavat ripulia, kun taas toiset aiheuttavat ummetusta.
Kysy lääkäriltäsi tai sairaanhoitajalta, jos hoitosi todennäköisesti aiheuttaa ripulia tai ummetusta. Kun tiedät tämän, voit yrittää estää sen ennen kuin se alkaa. Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito!
Ruoat, joita voit syödä ripulin ehkäisemiseksi tai hallitsemiseksi
Voit auttaa estämään tai vähentämään ripulia syömällä tiettyjä ruokia. Katso alla olevasta taulukosta, mitä sinun pitäisi syödä enemmän ja vähemmän ripulin hallitsemiseksi.
Ruoka syö estääksesi tai hallitaksesi ripuli | Ruoat välttää tai pitää vähemmän jos sinulla on ripuli |
· Banaanit · Omenat tai omenakastike tai omenamehu · valkoinen riisi · Valkoisella leivällä tehty paahtoleipä · puuro · Paistetut tai keitetyt perunat. | · Maito ja maitotuotteet · Paistetut, rasvaiset tai rasvaiset ruoat, · Sianliha, vasikanliha ja sardiinit · Sipulit, maissi, sitrushedelmät, viinirypäleet ja siemennetyt marjat · Alkoholi, kahvi ja virvoitusjuomat tai kofeiinia sisältävät energiajuomat · Keinotekoiset makeutusaineet. |
Ruoat, joita voit syödä ummetuksen ehkäisemiseksi tai hallitsemiseksi
Voit auttaa estämään tai vähentämään ummetusta syömällä tiettyjä ruokia. Djuo vähintään 6-8 lasillista vettä tai hedelmämehua joka päivä. Vesi auttaa pitämään ulosteen pehmeänä, joten se on helpompi kulkea.
Katso alla olevasta taulukosta, mitä sinun pitäisi syödä enemmän ja vähemmän ummetuksen hallitsemiseksi.
Ruoka syö estääksesi tai hallitaksesi Ummetus | Ruoat välttää tai pitää vähemmän jos sinulla on ummetusta |
· Luumut, viikunat, päärynät, kiivi, sitrushedelmät, raparperi. · Omenat (joo, ne ovat hyviä sekä ripuliin että ummetukseen). · Puuro (voi auttaa sekä ripuliin että ummetukseen – älä vain syö liikaa!). · Pinaatti ja muut vihreät vihannekset. · Artisokka ja sikuri. · Bataatti. · Chia-siemenet, pellavansiemenet ja muut pähkinät ja siemenet. · Täysjyväleipä tai ruisleipä. · Kefiiri (käymismaitojuoma). | · Kaikki, jossa on valkoisia jauhoja, kuten valkoinen leipä, sämpylät tai sämpylät · Käsitellyt lihat · Paistetut ruoat · Maitotuotteet · Punainen liha. |
On tärkeää, että ruokavalio on tasapainoinen. Älä poista mitään elintarvikeryhmää kokonaan ruokavaliostasi. Jos haluat ohjeita siitä, mitä sinun pitäisi syödä ja juoda, pyydä lääkäriäsi ohjaamaan sinut ravitsemusterapeutille.
Hellävarainen liikunta ja hieronta ummetuksen hoitoon
Kevyt liikunta ja liike voivat auttaa ummetukseen. Hieronta voi myös auttaa. Katso alla oleva lyhyt video oppiaksesi harjoituksia ja hierontatekniikoita, joita voit tehdä kotona.
Lääke ripulin ja ummetuksen hoitoon
Ruokavalio, liikunta ja hieronta eivät aina riitä lopettamaan ripulia tai ummetusta.
Keskustele lääkärin, sairaanhoitajan tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin otat ripulin tai ummetuksen hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä. Saatat tarvita erilaista ripulin ja ummetuksen hoitoa saamasi hoidon tyypistä riippuen.
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin tai sairaanhoitajaan
Voit ottaa yhteyttä lymfoomahoidon sairaanhoitajiimme maanantaista perjantaihin klo 9–4 itäisen osavaltion aikaa. He voivat antaa sinulle neuvoja ripulin ja ummetuksen hallitsemiseksi. He voivat myös kertoa sinulle, milloin sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi saadaksesi lisää apua.
Ohjeena sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi tai sairaanhoitajaan sairaalassasi, jos jokin seuraavista tapahtuu. Sinulla on:
- lämpötila 38 astetta tai enemmän.
- asteen 3 ripuli tai sinulla on kouristuksia, kipua tai muuta epämukavaa tunnetta mahassasi.
- verta ulosteessa. Tämä voi näyttää tuoreelta punaiselta vereltä tai uloste voi näyttää mustalta tai paljon normaalia tummemmalta.
- verta pohjastasi.
- haiseva uloste, joka on paljon haisevampi kuin tavallisesti – tämä voi olla tulehdus.
- et ole avannut suolistoasi 3 päivään tai useampaan päivään.
- turvonnut vatsa.
Yhteenveto
- Ripuliin ja ummetukseen on monia syitä, kun sinulla on lymfooma.
- Sekä ripuli että ummetus voivat vaihdella pienestä haitasta hengenvaaralliseen.
- Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito – Tiedä hoitosi odotetut sivuvaikutukset.
- Pidä nesteitä korkealla, riippumatta siitä, onko sinulla ripulia tai ummetusta, tarvitset vähintään 6-8 lasillista vettä päivässä.
- Syö tilallesi sopivaa ruokaa. Mutta pidä se tasapainossa. Pyydä lääkäriäsi lähettämään sinut ravitsemusterapeutin puoleen, jos haluat lisätietoja ruokavaliosta ja lymfoomasta tai ruokavaliosta ja ripulin tai ummetuksen hoidosta.
- Ripulin ja ummetuksen hoito vaihtelee syystä ja käyttämistäsi hoidoista riippuen.
- Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on jokin kohdassa Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin tai sairaanhoitajaan luetelluista ongelmista.
