Zmeny čriev, ako je hnačka alebo zápcha, sú bežné u ľudí s lymfómom. Tieto zmeny ovplyvňujú vaše hovienka. Iné názvy pre hovienka zahŕňajú stolička, dvojka, smetisko, hovno, svinstvo, hovno alebo „číslo dva“. Na tejto stránke budeme používať slovo poo resp stolička. Zmeny vo vašej stolici sa môžu vyskytnúť z niekoľkých dôvodov vrátane:
- príznak špecifického podtypu lymfómu, ktorý máte
- vedľajším účinkom liečby lymfómov
- infekcia alebo antibiotiká
- liek, ktorý užívate na bolesť alebo nevoľnosť
- úzkosť alebo depresia
- zmeny vašej stravy a cvičenia.
Táto stránka vám poskytne praktické rady na zvládanie hnačky a zápchy a kedy by ste sa mali o zmenách porozprávať so svojím lekárom alebo zdravotnou sestrou.
Otvorili ste si črevá?
Vaše sestry sa vás často pýtajú, či ste „otvorili črevá“. Pýtajú sa, či si pokakal. Budú tiež chcieť vedieť, ako často ste otvárali črevá a aká bola ich štruktúra – napríklad zdravá stolica by mala mať konzistenciu mäkkej zmrzliny a svetlo až stredne hnedú farbu. Ak je vaša stolica:
- tečúce alebo vodnaté, považuje sa to za hnačku
- malá a tvrdá alebo ťažko priechodná môže byť zápcha.
Dôležitá je aj farba. Príliš svetlá, biela alebo žltá stolica môže naznačovať, že máte problémy s pečeňou. Červená alebo čierna stolica môže naznačovať, že vo vašom trusu je krv. Niektoré zmeny vo vašej strave však môžu ovplyvniť aj farbu stolice.
Prešli ste vetrom?
Otvorenie vašich čriev môže tiež znamenať prechod vetra (alebo prdenie, nadýchanie, plyn). Dôležitý je prechod vetra, najmä ak ste nekakali dobre. Znamená to, že cez vaše črevo môže stále prechádzať hovno alebo vietor. Ak nemôžete kakať alebo dýchať, vaše sestry a lekári môžu chcieť skontrolovať, či nemáte upchaté črevá – alebo zablokované. Možno budete musieť podstúpiť CT vyšetrenie, ak potrebujú skontrolovať obštrukciu.
Vaše črevá môžu tiež prestať fungovať, ak ochrnú – čo znamená, že sa nedokážu stiahnuť a uvoľniť sa, aby mohli posunúť výkal.
Obštrukcia sa môže vyskytnúť, ak máte lymfóm rastúci vo vašich črevách alebo z iných dôvodov. Paralyzované črevo sa môže vyskytnúť v dôsledku operácie alebo poškodenia nervov. Takže všetky tieto otázky, ktoré vám vaše sestry kladú, sú veľmi dôležitým spôsobom, ako sa môžu uistiť, že dostanete správnu starostlivosť.
Prečo sú hnačka a zápcha problémom?
Okrem toho, že vám spôsobuje nepríjemné pocity, hnačka a zápcha vám môžu spôsobiť ďalšie problémy, ak nie sú správne riadené.
Hnačka môže:
- Spôsobujú praskliny v koži na zadočku, ktoré môžu byť bolestivé, krvácať alebo sa môžu infikovať.
- Zabráňte svojmu telu absorbovať toľko potrebné živiny.
- Sťažte si včasný príchod na toaletu (mohli by ste sa stať inkontinentným).
- Zabráni vám chodiť von a stretávať sa.
- Spôsobiť dehydratáciu.
Hnačka môže byť odstupňovaná podľa závažnosti (závažnosti).
Grade 1 – Znamená, že máte riedku stolicu a otváranie čriev 1-3 krát VIAC ako zvyčajne počas dňa.
Grade 2 -Je to vtedy, keď máte riedku stolicu a otvárate svoje črevá 4-6 krát VIAC, ako by ste normálne mali počas dňa. To by normálne ovplyvnilo vaše aktivity počas dňa.
Grade 3 – Ak máte riedku stolicu 7 alebo viackrát za deň, ako by ste za normálnych okolností mali, mali by ste hnačku 3. stupňa. Možno budete musieť ísť do nemocnice, aby ste to zvládli. Zavolajte svojmu lekárovi. Možno budete potrebovať intravenózne tekutiny (tekutiny priamo do krvného obehu), aby ste predišli dehydratácii. Možno budete potrebovať aj inú lekársku podporu v závislosti od príčiny hnačky.
Grade 4 – Znamená, že vaša hnačka sa stala život ohrozujúcou a vyžaduje si urgentný zásah. Ak ešte nie ste v nemocnici zavolajte sanitku vytočením čísla 000.
Zápcha môže:
- Spôsobiť bolesť, vrátane bolesti brucha a hrudníka.
- Spôsobiť poruchy trávenia (pálenie záhy).
- Viesť k nevoľnosť a zvracanie.
- Sťažte vykašliavanie (stolicu), čo vedie k napínaniu – čo môže zvýšiť riziko hemoroidov (hrudníkov). Hemoroidy sú opuchnuté krvné cievy na dne (konečník a konečník), ktoré môžu byť veľmi bolestivé a krvácajú.
- Sťažte koncentráciu.
- Spôsobte blokády vo vašich črevách, ktorých odstránenie môže vyžadovať operáciu.
- V závažných prípadoch môže zápcha spôsobiť prasknutie čreva (roztrhnutie), čo môže byť život ohrozujúce.
Ako sa zvláda hnačka a zápcha?
Či už máte hnačku alebo zápchu, musíte udržiavať hydratáciu. Každý deň vypite aspoň 6-8 plných pohárov vody (2 litre). To vám pomôže zabrániť dehydratácii s hnačkou a udrží vašu stolicu mäkkú, aby ste predišli zápche.
Tip
Ak máte problémy s pitím dostatočného množstva vody každý deň, skúste zvýšiť príjem tekutín pridaním niektorého z nižšie uvedených do vašej stravy. V nižšie uvedených tabuľkách si však pozrite, čomu sa vyhnúť, ak máte hnačku alebo zápchu, aby ste si vybrali tie najlepšie možnosti.
Ovocie a zelenina | nápoje | Ostatné potraviny |
uhorka vodný melón Zeler jahody Cantaloupe alebo rockmelon broskyne Pomaranče Šalát cuketa Paradajka Paprika Kapusta karfiol jablká žerucha
| Voda (môže byť ochutená zázvorom, cordial, šťavou, citrónom, limetkovou uhorkou, ak chcete) Ovocný džús Čaj alebo káva bez kofeínu Športové nápoje Lucozade Kokosové mlieko Zázvorové pivo
| Zmrzlina Želé Vodnatá polievka a vývar Obyčajný jogurt |
Prvá vec, ktorú potrebujete vedieť, sú očakávané vedľajšie účinky vašej liečby. Niektoré spôsobia hnačku, zatiaľ čo iné spôsobia zápchu.
Opýtajte sa svojho lekára alebo zdravotnej sestry, či vaša liečba pravdepodobne spôsobí hnačku alebo zápchu. Keď to viete, môžete sa tomu pokúsiť zabrániť skôr, ako to začne. Prevencia je lepšia ako liečba!
Potraviny na zabránenie alebo zvládnutie hnačky
Môžete pomôcť predchádzať alebo zmierniť hnačku jedením určitých potravín. V tabuľke nižšie nájdete informácie o tom, čoho by ste mali jesť viac a menej, aby ste zvládli hnačku.
Jedlo do jesť na prevenciu alebo zvládnutie hnačka | Potraviny do vyhnúť sa alebo mať menej ak máte hnačku |
· Banány · Jablká alebo jablková omáčka alebo jablková šťava · biela ryža · Toast s bielym chlebom · ovsená kaša · Pečené alebo varené zemiaky. | · Mlieko a mliečne výrobky · Vyprážané, mastné alebo mastné jedlá, · Bravčové, teľacie a sardinky · Cibuľa, kukurica, citrusové plody, hrozno a bobule so semenami · Alkohol, káva a limonády alebo energetické nápoje s kofeínom · Umelé sladidlá. |
Potraviny na prevenciu alebo zvládnutie zápchy
Môžete pomôcť predchádzať alebo zmierniť zápchu konzumáciou určitých potravín. Dkaždý deň vypite aspoň 6-8 pohárov vody alebo ovocnej šťavy. Voda pomáha udržiavať stolicu mäkkú, takže je ľahšie prejsť.
V tabuľke nižšie nájdete informácie o tom, čoho by ste mali jesť viac a menej, aby ste zvládli zápchu.
Jedlo do jesť na prevenciu alebo zvládnutie Zápcha | Potraviny do vyhnúť sa alebo mať menej ak máte zápchu |
· Sušené slivky, figy, hrušky, kivi, citrusové plody, rebarbora. · Jablká (áno, sú dobré na hnačku aj zápchu). · Kaša (môže pomôcť pri hnačke aj zápche – len nejedzte príliš veľa!). · Špenát a iná zelená zelenina. · Artičok a čakanka. · Sladký zemiak. · Chia semienka, ľanové semienka a iné orechy a semienka. · Celozrnný chlieb alebo ražný chlieb. · Kefír (fermentovaný mliečny nápoj). | · Čokoľvek s bielou múkou, ako je biely chlieb, rožky alebo žemle · Spracované mäso · Vyprážané jedlá · Mliečne výrobky · Červené mäso. |
Je dôležité mať vyváženú stravu. Neodstraňujte úplne žiadnu skupinu potravín zo svojho jedálnička. Ak by ste chceli poradiť, čo by ste mali jesť a piť, požiadajte svojho lekára, aby vás poslal k dietológovi.
Jemné cvičenie a masáž na zvládnutie zápchy
Pri zápche môže pomôcť jemné cvičenie a pohyb. Pomôcť môže aj masáž. Pozrite si krátke video nižšie a naučte sa niektoré cvičenia a masážne techniky, ktoré môžete robiť doma.
Liek na zvládnutie hnačky a zápchy
Diéta, cvičenie a masáže nie vždy stačia na zastavenie hnačky alebo zápchy.
Predtým, ako užijete akýkoľvek liek na zvládnutie hnačky alebo zápchy, obráťte sa na svojho lekára, zdravotnú sestru alebo lekárnika. V závislosti od typu liečby, ktorú podstupujete, možno budete potrebovať iné zvládanie hnačky a zápchy.
Kedy kontaktovať svojho lekára alebo zdravotnú sestru
Môžete kontaktovať naše zdravotné sestry pre lymfómy od pondelka do piatku od 9:4 do 30:XNUMX východného času. Môžu vám poradiť, ako zvládnuť hnačku a zápchu. Môžu vám tiež oznámiť, kedy by ste mali kontaktovať svojho lekára a požiadať ho o ďalšiu pomoc.
Ako pomôcku budete musieť kontaktovať svojho lekára alebo zdravotnú sestru vo vašej nemocnici, ak sa vyskytne čokoľvek z nižšie uvedeného. Máš:
- teplota 38 stupňov a viac.
- hnačka 3. stupňa alebo máte kŕče, bolesti alebo iné nepríjemné pocity v bruchu.
- krv v stolici. Môže to vyzerať ako čerstvá červená krv alebo vaša stolica môže vyzerať čierna alebo oveľa tmavšia ako normálne.
- krvácanie z tvojho dna.
- zapáchajúca stolica, ktorá je oveľa páchnucejšia ako zvyčajne – môže ísť o infekciu.
- neotvorili vaše črevá 3 alebo viac dní.
- nafúknuté brucho.
zhrnutie
- Existuje veľa príčin hnačky a zápchy, keď máte lymfóm.
- Hnačka aj zápcha sa môžu pohybovať od miernych nepríjemností až po život ohrozujúce.
- Prevencia je lepšia ako liečba – Poznajte očakávané vedľajšie účinky vašej liečby.
- Udržujte dostatok tekutín, či už máte hnačku alebo zápchu, potrebujete aspoň 6-8 plných pohárov vody denne.
- Jedzte správne potraviny pre váš stav. Udržujte to však v rovnováhe. Požiadajte svojho lekára, aby vás odporučil na návštevu dietológa, ak by ste chceli viac informácií o diéte a lymfóme alebo diéte a zvládaní hnačky alebo zápchy.
- Liečba vašej hnačky a zápchy sa bude líšiť v závislosti od príčiny a liečby, ktorú máte.
- Kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z problémov uvedených v časti Kedy kontaktovať svojho lekára alebo zdravotnú sestru.
