Liečba lymfómu môže zmeniť spôsob, akým veci chutia. Môžete dostať kovovú alebo zlú chuť v ústach alebo zistíte, že všetky potraviny chutia rovnako. Tieto zmeny môžu byť spôsobené liekom, ktorý užívate, alebo poškodením buniek v ústach (mukozitída) v dôsledku tejto liečby.
Táto stránka obsahuje niekoľko praktických tipov, ako znížiť vplyv zmien chuti na vašu stravu. Pre viac informácií o mukozitíde kliknite na odkaz nižšie.
Prečo dochádza k zmenám chuti?
Máme niekoľko zmyslov, ktoré sa spúšťajú, keď jeme alebo pijeme. Patrí medzi ne chuť, vôňa a dotyk (štruktúra alebo to, ako jedlo cítime v ústach). Naše zmysly sú spúšťané receptormi v ústach a nose, ktoré potom vysielajú signály cez rôzne nervy z nosa alebo úst do nášho mozgu. Náš mozog vtedy zaregistruje chuť.
Pretože bunky v našich ústach a nose sú rýchlo rastúce bunky, ktoré žijú len krátky čas, kým ich nahradia nové bunky; sú často poškodené liečbou lymfómu, ktorá sa zameriava na rýchlo rastúce bunky. To môže ovplyvniť signály, ktoré vysielajú do vášho mozgu.
Slinné žľazy
Sliny sú potrebné na to, aby pomohli vysielať signály na rozpoznanie chuti. Chirurgia, chemoterapia a rádioterapia môžu interferovať s normálnym tokom slín, čo ovplyvňuje váš chuťový pocit. Dlhodobé sucho v ústach môže tiež viesť k infekciám v ústach alebo zubnému kazu. Oba môžu spôsobiť väčšie problémy s chuťou, čuchom alebo pocitom.
Aké vážne sú zmeny chuti?
Okrem toho, že zmeny chuti ovplyvňujú vašu schopnosť vychutnať si jedlo, môžu spôsobiť problémy, ako je podvýživa a dehydratácia. Samotné zmeny chuti to nespôsobujú, ale keď všetko začne chutiť rovnako alebo nepríjemne, možno zistíte, že jete a pijete menej, ako by ste normálne mali.
Podvýživa a dehydratácia
Podvýživa a dehydratácia môžu ovplyvniť schopnosť vášho tela liečiť sa a zotaviť sa z liečby a bojovať proti lymfómu. Môže to tiež viesť k problémom s krvným tlakom, bolestiam hlavy, závratom, problémom s obličkami a ďalším. Takže zmeny chuti môžu byť vážne, ak ovplyvňujú vašu stravu a príjem tekutín.
Mukozitída
Máme samostatnú stránku mukozitída. Tu však stojí za zmienku, že zmeny chuti v dôsledku mukozitídy môžu byť vážne. Mukozitída môže zvýšiť riziko krvácania a infekcie, takže je potrebné ju rýchlo riešiť. Viac informácií o liečbe mukozitídy nájdete na vyššie uvedenom odkaze.
Pocity tepla a chladu
Zmeny na receptoroch vo vašich ústach môžu tiež sťažiť pocit tepla a chladu. Musíte na to myslieť, keď jete alebo pijete čokoľvek varené, z chladničky/mrazničky alebo po uvarení, aby ste sa počas jedenia nespálili alebo nezranili.
Ako dlho trvajú zmeny chuti?
Zmeny chuti súvisiace s chemoterapiou sa zvyčajne začnú zlepšovať v priebehu týždňov až mesiacov po ukončení liečby.
Pri iných liečebných postupoch, ako je operácia alebo ožarovanie oblastí hlavy a krku, môžu byť niektoré zmeny dlhšie trvajúce alebo trvalé, ak došlo k poškodeniu nervov alebo trvalým zjazveniam.
Opýtajte sa svojho lekára, čo môžete očakávať s chuťou a kedy budete môcť opäť normálne ochutnať jedlo.
Ako zvládnuť zmeny chuti
Hlavné veci, pokiaľ ide o zmeny chuti, sú uistiť sa, že stále dostávate správnu výživu a vyhnúť sa infekcii a krvácaniu.
Jedlo na liečenie
Možno sa budete musieť trénovať, aby ste premýšľali o jedle a pití inak. Často je jedlo a pitie dôležitou súčasťou spoločenských udalostí, osláv alebo jednoducho pre pohodlie. Niektoré jedlá, chute a vône prinášajú pôžitok alebo potešenie. Môžu byť dokonca spojené so šťastnými spomienkami.
Jednoducho povedané, k jedlu máme často citový vzťah.
Počas liečby lymfómu sa snažte z jedla odstrániť emócie a myslite na jedlo a vodu ako na palivo, ktoré pomáha vášmu telu liečiť sa a zlepšovať sa. To si možno vyžaduje prax, pretože máme celý život naučené reakcie na jedlo.
Dobre jesť a piť je aktívna vec, ktorú môžete robiť, v čase, keď môžete mať pocit, že máte malú kontrolu nad tým, čo sa deje s vaším telom. Môžete si vybrať výživné potraviny a tekutiny, ktoré pomôžu vášmu telu vyrovnať sa s liečbou, zotaviť sa z poškodenia spôsobeného lymfómom a liečbou a zastaviť ďalšie komplikácie.
S každým sústom jedla sa snažte vizualizovať (vidieť vo svojej mysli), že sa tvoria nové zdravé krvinky alebo sa ničia bunky lymfómu. Nechajte svoje emócie okolo jedla prejsť od pohodlia a pôžitku k sile a kontrole.
Uložte si svoje obľúbené jedlá
Ak máte radi konkrétne jedlá, uložte si ich ako pochúťku, keď skončíte s liečbou a chuť sa vám vráti. Predídete tak sklamaniu a predídete vytváraniu nepríjemných spomienok na tieto potraviny.
Jedzte zdravé jedlá, na ktorých by ste si normálne nepochutili
Využite zmeny chuti vo svoj prospech. Ak si chuť jedla aj tak nevychutnáte, je skvelý čas začať jesť všetky tie zdravé jedlá, ktorým ste sa vyhýbali, pretože ste v minulosti nemali radi chuť alebo štruktúru.
Týmto spôsobom vaše telo získa výhody pridaných živín bez špecifickej nepríjemnej chuti/textúry potravín, ktorým sa bežne vyhýbate.
Ďalšie tipy na zvládnutie zmien chuti
- Dodržiavajte ústnu hygienu a čistite si jazyk – pozrite si tipy na starostlivosť o ústnu dutinu tu. Keď máte pokrytý jazyk alebo máte iné problémy s ústami, jedlá môžu chutiť horšie. Vypláchnite si ústa a vyčistite si jazyk mäkkou zubnou kefkou pred a po jedle.
- Vyskúšajte jedlá s rôznymi chuťami – sladké, kyslé, slané a horké. Možno zistíte, že môžete ochutnať jeden alebo dva druhy chutí lepšie ako ostatné. Vyhnite sa však slaným alebo korenistým jedlám, ak máte v ústach rany.
- Ochuťte si vodu citrónom, limetkovou pomarančovou šťavou alebo cordialom.
- Cucajte ochutené ľadové bloky.
- Pridajte do jedla čerstvé bylinky, ako je bazalka, petržlen, tymian, oregano alebo rozmarín.
- Jedzte pravidelne a jedzte len vtedy, keď máte hlad. Skúste radšej menšie časté jedlá ako väčšie jedlá.
- Skúste jesť mätu, cmúľať tvrdé lízanky alebo žuť žuvačku, aby ste zamaskovali kovovú chuť.
- Používajte radšej bambusové, iné drevené alebo plastové vidličky a lyžice ako kovové.
- Ak je to možné, vyhnite sa oblastiam, kde sa pripravuje jedlo, ak sú pre vás pachy nepríjemné. Ak sa nemôžete vyhnúť, použite pri príprave jedla odsávač pár a otvorte okná.
- Experimentujte s jedlom, vyskúšajte jedlá, ktoré sú zvyčajne nevýrazné, alebo pridajte alebo odstráňte príchute, ako je med, zázvor, soľ a korenie.
- Fajčenie môže zhoršiť zmeny chuti. Ak by ste chceli pomôcť vzdať sa, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aká podpora vám môže pomôcť.
- Ak máte v ústach sucho a nevytvárajú sa vám sliny, použite náhradu slín. Sucho v ústach môže zhoršiť zmeny chuti.
- Každý deň vypite 2-3 litre vody. Ak vám samotná voda nechutí, skúste dochutiť džúsom alebo likérom. Alebo namiesto toho skúste želé. Vyhnite sa alkoholu a kofeínu, pretože môžu spôsobiť dehydratáciu a zhoršiť zmeny chuti.
Navštívte dietológa
Návšteva dietológa vám môže pomôcť pochopiť, aké sú vaše nové nutričné potreby počas liečby lymfómu. Môžu vám tiež pomôcť vytvoriť plán v rámci vášho rozpočtu a podľa vašich predstáv, aby ste sa uistili, že z jedla a tekutín vyťažíte maximum. Váš praktický lekár alebo hematológ vás môže odporučiť k dietológovi.
Máte nárok na plán manažmentu chronického ochorenia od svojho praktického lekára, pretože máte lymfóm. Tie môžu zahŕňať návštevu dietológa bez akýchkoľvek vlastných výdavkov (ak máte kartu Medicare).
Sledujte - Diéta, výživa a lymfóm
zhrnutie
- Zmeny chuti sú bežné pri liečbe lymfómov.
- Môžu byť spôsobené liekom, zápalom sliznice, poškodením nervov alebo zjazvením.
- Dodržiavajte ústnu hygienu a udržujte si ústa a jazyk čisté.
- Väčšina zmien chuti sa zlepšuje týždne až mesiace po ukončení liečby, niektoré môžu byť dlhodobejšie.
- Výživa je veľmi dôležitá pri boji s lymfómom a pri zotavovaní sa z procedúr a vedľajších účinkov liečby.
- Jedlo ako zdroj energie môžete ovládať, bojovať proti lymfómu a liečiť svoje telo.
- Požiadajte o odporúčanie k dietológovi, ak máte problémy s jedením a pitím vody počas liečby.
- Váš praktický lekár vám môže vypracovať plán manažmentu chronických chorôb, aby ste mohli bezplatne navštíviť dietológa.
