V minulosti bolo chudnutie jedným z najničivejších vedľajších účinkov, ktoré ľudia podstupujúci chemoterapiu mali. K úbytku hmotnosti zvyčajne dochádzalo v dôsledku nekontrolovaného vracania a hnačky. Lieky na prevenciu zvracania a hnačky sa však natoľko zlepšili, že chudnutie je zvyčajne menší problém ako priberanie počas liečby.
Neúmyselná strata hmotnosti je bežným príznakom lymfómu, ale počas liečby a po nej mnohí pacienti hlásia úzkosť zo zmien ich hmotnosti vrátane neúmyselného priberania a straty hmotnosti.
Táto stránka poskytuje prehľad zmien hmotnosti súvisiacich s liečbou a čas po liečbe. Informácie o strate hmotnosti ako príznaku lymfómu nájdete na nižšie uvedenom odkaze.
Úbytok hmotnosti
K úbytku hmotnosti môže dôjsť počas a po liečbe lymfómu z niekoľkých dôvodov. Tieto môžu zahŕňať:
- Nevoľnosť a vracanie vedú k tomu, že budete menej jesť,
- Hnačka,
- Dehydratácia v dôsledku nedostatočného pitia vody, nadmerného potenia alebo hnačky,
- Podvýživa – nedostávanie správnych živín a kalórií pre potreby vášho tela
- Úbytok svalovej hmoty.
management
Ak máte nevoľnosť, vracanie alebo hnačku, pozrite si nižšie uvedené odkazy, kde nájdete ďalšie informácie o tom, ako ich zvládnuť a zastaviť ďalšie chudnutie. Nižšie uvedené stránky tiež poskytnú informácie o zdravej strave a pití dostatočného množstva tekutín, aby ste boli hydratovaní.
Ak sa veľmi potíte, je vám teplo alebo máte zimnicu, zmerajte si teplotu. Ak je 38º (stupňov) alebo viac, choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice. Povedzte im, že sa liečite na lymfóm a máte teplotu. Pozrite si tiež nižšie uvedený odkaz Neutropénia – riziko infekcie.
Dehydratácia môže byť spôsobená vracaním alebo hnačkou. Ak máte niektorý z nich, pozrite si vyššie uvedené odkazy. Ak chcete rozpoznať príznaky dehydratácie a naučiť sa predchádzať dehydratácii, čítajte ďalej.
Známky dehydratácie
- chudnutie
- suchá koža, pery a ústa
- oneskorené hojenie, ak si ublížite
- závraty, zmeny videnia alebo bolesti hlavy
- nízky krvný tlak a rýchly tlkot srdca
- zmeny vo vašich krvných testoch
- mdloby alebo slabosť.
Tipy, ako zabrániť dehydratácii
- Noste voľné oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ako je bavlna, ľan alebo bambus.
- Pitie studenej alebo studenej vody, limonády alebo džúsu (vyhnite sa tomu, ak máte chemoterapiu nazývanú oxaliplatina).
- Na zadnú časť krku a na hlavu si dajte studený vlhký flanel alebo čistiaci prostriedok na tvár (môže vám to tiež pomôcť, keď máte nevoľnosť).
- Ak máte kožený alebo syntetický salónik, použite bavlnený, ľanový alebo bambusový uterák alebo plachtu na sedenie nad salónikom.
- Použite ventilátor alebo klimatizáciu, ak ju máte.
- Každý deň vypite aspoň 2 až 3 litre vody. Ak nemôžete vypiť toľko vody, môžete piť aj likér, ovocný džús, vodnú polievku alebo želé. Vyhnite sa nápojom s kofeínom alebo alkoholom pretože vás môžu ešte viac dehydrovať.
Ako rehydratovať
Jediný spôsob, ako rehydratovať, je nahradiť tekutiny, ktoré ste stratili. Ak dokážete tolerovať jedenie a pitie, vyskúšajte niektoré z nižšie uvedených jedál a nápojov na rehydratáciu. Môže to byť jednoduchšie, ak si počas dňa dáte malé občerstvenie alebo dúšky namiesto veľkých nápojov alebo jedál. Na udržanie zdravých hladín potrebujete 2-3 litre tekutín denne.
Ak nemôžete tolerovať jedlo a nápoje, musíte ísť na pohotovosť do najbližšej nemocnice. Možno vám bude musieť podať tekutiny cez kanylu alebo centrálnu linku priamo do krvného obehu.
Potraviny a nápoje na rehydratáciu
Ovocie a zelenina | nápoje | Ostatné potraviny |
uhorka vodný melón Zeler jahody Cantaloupe alebo rockový melón broskyne Pomaranče Šalát cuketa Paradajka Paprika Kapusta karfiol jablká žerucha | Voda (môže byť ochutená cordialom, šťavou, citrónom, limetkou, uhorkou alebo čerstvými bylinkami, ak chcete) Ovocný džús Bez kofeínu čaj alebo káva Športové nápoje Lucozade Kokosové mlieko
| Zmrzlina Želé Vodnatá polievka a vývar Obyčajný jogurt |
K podvýžive dochádza vtedy, keď vaše telo využíva viac energie, ako dostávate zo stravy. Môže to byť dôsledok menšieho jedenia v dôsledku straty chuti do jedla, nevoľnosti a/alebo vracania a hnačky.
Môže sa to stať aj vtedy, ak váš lymfóm aktívne rastie a využíva zásoby energie vášho tela. Je skutočne dôležité, aby ste počas liečby dostali všetky živiny a kalórie, ktoré potrebujete, pretože vaše telo potrebuje energiu na opravu vašich dobrých buniek ovplyvnených liečbou a pomôže vám vyliečiť sa.
Pozrite sa na vyššie uvedené odkazy, kde nájdete tipy na zvládanie nevoľnosti, vracania a hnačky. Ak tieto tipy nefungujú, aby sa vaša hmotnosť vrátila na to, čo bola pred začatím liečby a aby ste ju udržali, požiadajte o návštevu dietológa.
dietetika
Väčšina veľkých nemocníc má tím dietológov, ktorí majú skúsenosti s pomocou ľuďom s rakovinou. Váš praktický lekár vám však môže zorganizovať odporúčanie, aby ste navštívili dietológa vo vašej komunite.
Dietológovia vás môžu posúdiť a pozrieť sa na to, aké živiny môžete mať málo a koľko kalórií vaše telo potrebuje, aby správne fungovalo, dodalo vám energiu, opravilo alebo nahradilo poškodené bunky a udržalo vás čo najzdravšie počas liečby. Môžu vám pomôcť zostaviť diétny plán, ktorý vás bude baviť a ktorý si budete môcť dovoliť. Môžu vám tiež pomôcť poradiť o akýchkoľvek doplnkoch, ktoré možno budete musieť užívať.
Ak chudnete, požiadajte svojho praktického lekára alebo hematológa, aby vás poslal k dietológovi.
Svaly sú ťažšie ako tuk. A keď nie ste tak aktívny ako normálne, môžete stratiť svalovú hmotu.
Mnoho ľudí dlho cestuje, sedí na stretnutiach alebo počas liečby. Mnohí majú aj viac odpočinku na lôžku kvôli únave, chorobe alebo pobytom v nemocnici.
Všetka táto extra nečinnosť môže mať za následok zhoršenie svalov...a bohužiaľ sa to môže stať veľmi rýchlo.
Dôležité je byť aj počas liečby čo najaktívnejší.
Jemná prechádzka, strečing alebo iné jemné cvičenie môže pomôcť zastaviť chradnutie svalov. Ďalej na stránke máme odkaz na video od cvičebného fyziológa s tipmi, ako zostať aktívny, keď ste unavený alebo prechádzate liečbou.
Stres môže spôsobiť zmeny v našich hormónoch, ktoré následne môžu ovplyvniť spôsob, akým nosíme váhu. Môže tiež spôsobiť zmeny v našom správaní, stravovaní, spánku a pohybových návykoch. U niektorých môže stres spôsobiť priberanie, u iných zase chudnutie.
Porozprávajte sa so svojím miestnym lekárom (GP) o tom, či máte urobiť plán starostlivosti o duševné zdravie. To vám môže pomôcť pozrieť sa na ďalšie stresory, ktoré máte vo svojom živote v dôsledku lymfómu a jeho liečby, a vytvoriť plán, ako zvládnuť stres, duševné zdravie a emócie.
Každý s akýmkoľvek typom rakoviny by to mal urobiť a dokonca aj vaši blízki môžu mať plán.
management
Zvládanie stresu, keď máte lymfóm, bude vyžadovať viac ako jednu opravu. Výskum ukazuje, že snaha o každodennú fyzickú aktivitu môže pomôcť znížiť stres.
Možno budete musieť zvážiť aj kvalitu svojho spánku, a ak nemáte dostatok kvalitného spánku, možno ho budete musieť zlepšiť.
V niektorých prípadoch vám môže poradenstvo alebo medicína pomôcť zlepšiť váš stres a vyvinúť nové spôsoby, ako reagovať na stresujúce udalosti a odstrániť zbytočné stresory z vášho života.
Ďalej na tejto stránke je odkaz na našu stránku vedľajších účinkov. Kliknite na toto a potom prejdite nadol po stránke a kliknite na vedľajšie účinky, ktoré vás zaujímajú. Odporúčame vám pozrieť si:
- únava
- Problémy s spánkom
- Duševné zdravie a emócie
Niektoré bylinky a výživové doplnky môžu narušiť vašu liečbu lymfómu. Niektoré interakcie môžu znížiť účinnosť liečby, zatiaľ čo iné môžu vaše vedľajšie účinky liečby zhoršiť.
Vždy sa poraďte so svojím hematológom alebo lekárnikom predtým, ako začnete užívať niečo nové, a opýtajte sa, či je bezpečné užívať ho počas liečby.
Priberanie na váhe
Prírastok hmotnosti môže byť nepríjemným vedľajším účinkom liečby. Aj keď ste boli vždy veľmi aktívni, mali ste dobrý metabolizmus a počas liečby pokračovali v cvičení, môžete si všimnúť, že ľahko priberáte a máte väčšie ťažkosti s ich chudnutím.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžete počas liečby pribrať. Kliknutím na nadpisy nižšie sa dozviete viac o možných príčinách vášho prírastku hmotnosti.
Niektoré liečby rakoviny môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín. Táto tekutina môže niekedy unikať z vášho lymfatického systému a do iných častí tela. Toto zadržiavanie tekutín sa nazýva edém (znie ako eh-deem-ah).
Edém môže spôsobiť, že budete vyzerať nafúknutý alebo opuchnutý a môže postihnúť ktorúkoľvek časť vášho tela. Je bežné, že máte edém na nohách. Keď máte edém na nohách, môžete zistiť, že ak zatlačíte prstom na nohu, keď prst odoberiete, a vrúbkovanie prsta zostane tam, kde ste stlačili.
Edém môže postihnúť aj vaše srdce a pľúca. Ak sa to stane, môžete:
- máte ťažkosti s dýchaním alebo sa cítite bezdôvodne zadýchané
- bolesť na hrudníku alebo zmeny srdcového rytmu
- padol veľmi zle.
management
Váš lekár vám pravdepodobne urobí krvné testy na kontrolu funkcie pečene a obličiek a tiež skontroluje proteín v krvi nazývaný albumín. Možno budete musieť:
- kontrolujte svoju váhu každý deň v rovnakom čase.
- podajte si infúziu albumínu, ak je tento nízky. Albumín pomáha stiahnuť tekutinu späť do lymfatických a krvných ciev.
- užívajte tablety, ktoré vám pomôžu odstrániť tekutiny, ako je frusemid (tiež nazývaný Lasix), ktorý spôsobí, že budete viac močiť. Môžete to dokonca dostať intravenózne priamo do krvi cez kanylu alebo stredová čiara.
Mnohé liečby lymfómu zahŕňajú lieky nazývané kortikosteroidy. Kortikosteroidy sú podobné hormónu, ktorý prirodzene produkujeme, nazývanému kortizol a zahŕňajú lieky nazývané dexametazón, prednizón, prednizolón alebo metylprednizón.
Kortikosteroidy môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti:
- zmeniť spôsob a kde vaše telo ukladá tuk
- ovplyvnenie elektrolytov (soli a cukry) vo vašej krvi, čo môže viesť k zadržiavaniu tekutín
- zvýšiť chuť do jedla, aby ste počas ich užívania mohli jesť viac ako zvyčajne.
Poraďte sa so svojím lekárom
Nikdy neprestaňte užívať svoje lieky bez toho, aby ste sa najprv porozprávali so svojím hematológom alebo onkológom.
Stres môže spôsobiť zmeny v našich hormónoch, ktoré následne môžu ovplyvniť spôsob, akým nosíme váhu. Môže tiež spôsobiť zmeny v našom správaní, stravovaní, spánku a pohybových návykoch. U niektorých môže stres spôsobiť priberanie, u iných zase chudnutie.
Porozprávajte sa so svojím miestnym lekárom (GP) o tom, či máte urobiť plán starostlivosti o duševné zdravie. To vám môže pomôcť pozrieť sa na ďalšie stresory, ktoré máte vo svojom živote v dôsledku lymfómu a jeho liečby, a vytvoriť plán, ako zvládnuť stres, duševné zdravie a emócie.
Každý s akýmkoľvek typom rakoviny by to mal urobiť a dokonca aj vaši blízki môžu mať plán.
management
Zvládanie stresu, keď máte lymfóm, bude vyžadovať viac ako jednu opravu. Výskum ukazuje, že snaha o každodennú fyzickú aktivitu môže pomôcť znížiť stres.
Možno budete musieť zvážiť aj kvalitu svojho spánku, a ak nemáte dostatok kvalitného spánku, možno ho budete musieť zlepšiť.
V niektorých prípadoch vám môže poradenstvo alebo medicína pomôcť zlepšiť váš stres a vyvinúť nové spôsoby, ako reagovať na stresujúce udalosti a odstrániť zbytočné stresory z vášho života.
Ďalej na tejto stránke je odkaz na našu stránku vedľajších účinkov. Kliknite na toto a potom prejdite nadol po stránke a kliknite na vedľajšie účinky, ktoré vás zaujímajú. Odporúčame vám pozrieť si:
- únava
- Problémy s spánkom
- Duševné zdravie a emócie
Niektoré liečby môžu zmeniť spôsob fungovania štítnej žľazy alebo nadobličiek. Naša štítna žľaza a nadobličky sú orgány, ktoré regulujú množstvo hormónov v našom tele. U žien môžu niektoré liečby tiež spôsobiť skorú menopauzu, ktorá tiež ovplyvňuje vaše hormóny.
Hormonálne zmeny môžu zmeniť spôsob, akým naše telo spaľuje energiu a ako ukladá tuk.
Porozprávajte sa so svojím praktickým lekárom (miestnym lekárom) alebo hematológom o kontrole hormónov, ak máte zmeny hmotnosti bez zjavných dôvodov.
Informácie o skorej menopauze alebo ovariálnej insuficiencii nájdete kliknite tu.
Súvisiace s liečbou
Keď sa liečite na lymfóm, máte veľa času, keď sedíte a nie ste príliš aktívni. Sedenie v čakárni na vaše stretnutia, sedenie alebo ležanie počas liečby, cestovanie na rôzne stretnutia môže znížiť vašu obvyklú aktivitu.
Vedľajšie účinky
Môžete sa tiež cítiť veľmi unavený alebo mať iné vedľajšie účinky liečby, ktoré znamenajú, že musíte viac odpočívať. Aj keď vaše telo pravdepodobne spotrebuje o niečo viac energie ako zvyčajne, aby vám pomohlo vyliečiť sa z liečby, nemusí to stačiť na vyrovnanie vašej zníženej aktivity.
Diéta verzus aktivita
Keď úroveň vašej aktivity klesne a stále jete rovnaké množstvo ako pred liečbou, môžete pribrať. Je to preto, že kalórie, ktoré prijímate zo stravy, sú viac ako kalórie, ktoré spálite. Extra kalórie sa ukladajú vo vašom tele ako tuk.
management
Prvým krokom k zlepšeniu úrovne vašej aktivity je uistiť sa, že vaše príznaky a vedľajšie účinky sú správne zvládnuté. Kliknutím na odkaz nižšie na tejto stránke získate ďalšie informácie o riadení vedľajších účinkov.
Keď sa cítite trochu slabo, veľa ľudí sa obráti na niektoré zo svojich obľúbených pochúťok, aby sa najedli. Tiež, ak máte pocit nevoľnosti, možno zistíte, že občerstvenie počas dňa je lepšie na zvládnutie nevoľnosti, ako keď máte menej často väčšie jedlá. V závislosti od vašich pohodlných jedál alebo občerstvenia môžu do vašej stravy pridávať ďalšie kalórie.
Možno budete musieť pridať viac aktivity do svojho dňa, aby ste spálili viac kalórií, alebo sa pozrite na to, ako môžete znížiť kalórie vo vašej strave. Chôdza, dokonca aj 10-30 minút každý deň, môže pomôcť spomaliť priberanie na váhe a tiež sa preukázalo, že zlepšuje príznaky únavy, depresie a zlepšuje hladinu energie.
Riadenie vedľajších účinkov
Poznanie príčiny zmien vašej hmotnosti je prvým krokom k normalizácii vašej hmotnosti. Ak sú vaše zmeny hmotnosti výsledkom iných vedľajších účinkov, musíte ich zvládnuť. Pozrite si nižšie uvedený odkaz, kde nájdete tipy, ako zvládnuť rôzne vedľajšie účinky doma a kedy by ste mali dostať lekársku pomoc.
Ak ste dokončili liečbu, možno budete chcieť navštíviť našu stránku dokončovania liečby, kde sa dozviete viac o tom, čo môžete očakávať.
Podpora k dispozícii
Ak vás znepokojujú zmeny vašej hmotnosti, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo zdravotnou sestrou a opýtajte sa, čo vám môže pomôcť.
V závislosti od príčiny zmien vašej hmotnosti vás môže váš praktický lekár alebo hematológ odporučiť na:
- dietetika
- pohybový fyziológ
- fyzioterapeut
- pracovný terapeut
- psychológ.
Lymfómové sestry v Austrálii
Naše zdravotné sestry sú tu, aby vás podporili. Môžete zavolať na našu linku podpory pre pacientov na čísle 1800 953 081 od pondelka do piatku od 9:4 do 30:XNUMX QLD času, kde získate podporu a poradenstvo v oblasti ošetrovateľstva. Môžete tiež poslať e-mail našim sestrám na adresu sestra@lymphoma.org.au
zhrnutie
- Zmeny hmotnosti sú bežné u ľudí s lymfómom. Môže to byť príznak lymfómu, vedľajší účinok liečby alebo výsledok v dôsledku zmien v úrovni vašej aktivity alebo stravy.
- Pochopenie príčiny zmien vašej hmotnosti je dôležité, aby ste predišli ďalším problémom a pomohli vám regulovať hmotnosť.
- K dispozícii je podpora. Porozprávajte sa so svojou zdravotnou sestrou alebo lekárom o tom, čo je k dispozícii vo vašej blízkosti.
- Riadenie vedľajších účinkov, ktoré ovplyvňujú vašu stravu a úroveň aktivity, môže pomôcť zastaviť ďalšie zmeny vašej hmotnosti.
- Ak máte obavy o svoju váhu, porozprávajte sa so svojím lekárom, zdravotnou sestrou alebo zavolajte našim zdravotným sestrám pre lymfóm v Austrálii.
