Випадання волосся є поширеним побічним ефектом деяких видів хіміотерапії та променевої терапії лімфоми. Хоча втрата волосся в результаті хіміотерапії є тимчасовою, вона впливає на волосся по всьому тілу. Однак випадання волосся внаслідок променевої терапії часто є постійним, але вражає лише ті ділянки вашого тіла, які піддаються променевій терапії.
Незалежно від того, чи є ваша втрата волосся тимчасовою чи постійною, вона, ймовірно, матиме емоційний вплив. Багато людей казали, що їх змусило випасти волосся відчувати, дивитися як хворий на рак. Думка про втрату волосся може лякати чи засмучувати. Хвилюватися з цього приводу цілком нормально.
Крім того, як наше волосся створює наш зовнішній вигляд і відчуття, воно також захищає від холодної погоди або сонячного світла, а також створює бар’єр, який захищає нашу голову від тертя.
На цій сторінці ми обговоримо, чого очікувати, і ідеї щодо того, як впоратися з випаданням волосся.
Від чого випадає волосся?
Хіміотерапія та променева терапія викликають випадання волосся, оскільки вони атакують швидко зростаючі клітини. Однак ні хіміотерапія, ні променева терапія не можуть визначити різницю між здоровими та раковими швидкозростаючими клітинами. Наше волосся постійно росте, тому воно стає мішенню для цих процедур.
Чи всі процедури викликають випадання волосся?
Ні. Є багато процедур, які не викликають випадіння волосся. Деякі види хіміотерапії призводять лише до витончення волосся, але не до повної втрати. Імунотерапія та цільова терапія також можуть призвести до деякого витончення волосся, але більшість із цих методів лікування не спричиняє випадання волосся.
Чи втрата волосся означає, що у мене лімфома гірше?
Ні – існує понад 80 різних підтипів лімфоми. Лікування лімфоми залежить від багатьох речей, включаючи підтип. Навіть якщо ви не втрачаєте волосся, у вас все одно є лімфома, тобто рак. Багато нових методів лікування є більш цілеспрямованими, що може зменшити деякі симптоми, наприклад випадання волосся.
Яке волосся я втрачу?
Все це!
Хіміотерапія вплине на все ваше волосся, включаючи волосся на голові, брови, вії та волосся на обличчі, волосся на лобку та волосся на ногах. Ваше волосся почне відростати протягом декількох тижнів після завершення лікування.
Однак, якщо ви проходите не хіміотерапію, а променеву терапію, ви можете просто втратити ділянку волосся в зоні лікування, але це волосся, швидше за все, не відросте. Якщо він знову відросте, він може бути набагато тоншим, ніж до лікування.
Що це таке?
Ви можете помітити, що ваша голова починає поколювати, свербіти або боліти, коли ваше волосся готується випадати. Деякі люди згадують, що у них головний біль, який відчувається так, ніби їм надто туго стягнули волосся. У той час як інші взагалі не відчувають ніякого дискомфорту. Якщо відчуття або біль занадто сильні або викликають у вас занепокоєння, ви можете спробувати дуже коротко підстригти або поголити волосся, поки воно не випаде.
Як і коли випадає волосся?
Більшість людей втратять волосся протягом 2-3 тижнів після першого лікування. Він часто починає випадати грудками, які ви можете помітити на подушці або під час розчісування чи миття волосся.
До другого циклу хіміотерапії ви, ймовірно, втратите все волосся на голові. Коли волосся зникне, ви можете відчувати холод більше, ніж зазвичай. Носіння м’якої шапочки, шарфа або перуки може допомогти.
Загальні протоколи та алопеція
Існує багато різних методів лікування лімфоми. Деякі призведуть до випадання волосся, а інші призведуть до того, що ваше волосся стане тонким і не здаватиметься таким густим. Інші не вплинуть на ваше волосся.
Загальні протоколи, які призведуть до втрати волосся
- CHOP і R-CHOP
- CHEOP і R-CHEOP
- ДА-Р-ЕПОХА
- Гіпер CVAD
- ESHAP
- DHAP
- ICE або RICE
- BEAM
- АБВД
- eBEACOPP
- IGEV
Протоколи, які можуть спричинити витончення або відсутність випадіння волосся
- BR або BO
- GDP
- Моноклональні антитіла, такі як ритуксимаб, обінутузумаб, брентуксимаб, пембролізумаб або ніволумаб (якщо не застосовуються разом з хіміотерапією, яка спричиняє втрату волосся)
- Цільова терапія, така як інгібітори BTK, інгібітори PI3k, інгібітори HDAC або інгібітори BCL2
Вплив НЕ втрати волосся
Чи допомагають круті шапки запобігти випаданню волосся?
Прохолодні ковпачки зазвичай не рекомендуються людям, які лікуються від лімфоми.
Деякі люди з певними видами раку можуть носити холодну шапку на голові, щоб зменшити кількість хіміотерапії, яка потрапляє на голову. Це мінімізує або запобігає випаданню волосся. Однак лімфома є системним раком, тобто вона може розвиватися в будь-якій частині тіла, включаючи лімфатичні вузли, шкіру, кістки та органи.
З цієї причини прохолодні шапки не підходять більшості людей, які лікуються від лімфоми. Носіння прохолодної шапки може запобігти досягненню хіміотерапією деяких клітин лімфоми, що призведе до раннього рецидиву вашої лімфоми. Рецидив — це коли ваша лімфома повертається.
Можуть бути якісь рідкісні винятки. Якщо ваша лімфома локалізована і не передбачається, що вона поширилася (або ймовірно пошириться), ви можете носити її. Запитайте свого гематолога або онколога, чи це ваш випадок.
Емоційний вплив втрати волосся
Ви можете турбуватися про втрату волосся через те, як це змінить ваш зовнішній вигляд; І те, як ви виглядаєте, може бути важливою частиною вашої особистості. Будь то волосся на голові, борода та/або вуса чи інше волосся, яке ви втрачаєте; Небажана зміна вашої особистості чи зовнішності може викликати страх, тривогу та смуток.
Для деяких це може бути тим, що робить вас відчувати або виглядати так, ніби у вас рак.
Випадання волосся – це велика справа!
Як керувати емоціями
Визнайте та визнайте, що ви відчуваєте, втрачаючи волосся. Дайте собі час посумувати та поговоріть з оточуючими людьми про те, що відчуваєте ви та вони.
Ви можете підстригти волосся або підстригти бороду/вуса до того, як вони почнуть випадати, або навіть до початку лікування. Це дає вам певний контроль над випаданням волосся та дозволяє повільно звикнути до змін у вашій зовнішності. Дайте собі дозвіл грати з різними образами та розважайтеся з цим.
- Пофарбуйте волосся в колір, про який ви ніколи не думали – просто для розваги
- Спробуйте зробити нову зачіску
- Експериментуйте з перуками, тюрбанами і шарфами
- Голіться в команді – зробіть так, щоб ваші друзі та сім’я теж позбулися волосся
- Прийміть свій новий лисий образ – можливо, навіть запишіться на професійну фотосесію.
- Експериментуйте з різною довжиною своєї бороди, бородою без вусів або вусами без бороди
- Зв’яжіться з компанією «Виглядай добре, почувайся краще», щоб отримати поради щодо малювання брів, догляду за шкірою та загортання тюрбанів (контактні дані внизу цієї сторінки).
- Зв’яжіться зі службою перук Ради проти раку (контактна інформація внизу цієї сторінки).
Залучення дітей
Якщо у вашому житті є маленькі діти, їм також може здатися дивним, коли у вас випадає волосся, і спочатку вам буде важко впізнати вас. Подумайте, як ви можете залучити їх і зробити ваше випадіння волосся цікавим заняттям для дітей у вашому житті.
Якщо ваша маленька дитина лікується від лімфоми, запитайте в їхній школі чи дитячому садку, як вони можуть долучитися, щоб зробити випадіння волосся веселим заняттям, яке також допоможе друзям вашої дитини зрозуміти, що відбувається.
Кілька цікавих ідей, як залучити дітей:
- Божевільний день волосся
- Прощання з зачіскою
- Розпис або блиск для прикраси голови
- Гра з нарядами та перуками
- Фотосесія з різними образами
Консультування
Якщо ваш сум або тривога через втрату волосся впливає на ваше повсякденне життя, розмова з консультантом, який працює з людьми, хворими на рак, може допомогти. Попросіть у свого лікаря направлення. Є також телефонні консультаційні служби, до яких можна звернутися без направлення. Знайдіть деталі під іншими ресурсами внизу цієї сторінки.
Лінія підтримки пацієнтів
Ви також можете зв’язатися з нашими медсестрами з лікування лімфоми за номером 1800 953 081 або надіслати електронного листа nurse@lymphoma.org.au
Догляд за шкірою та шкірою голови після випадіння волосся
Коли ви втрачаєте волосся, будь то на голові, обличчі чи тілі, вам потрібно буде подбати про шкіру, яка зараз відкрита. Шкіра може стати сухою, свербіти або стати більш чутливою до погоди та легкого дотику. Променева терапія також може спричинити подразнення вашої шкіри, що призведе до появи пухирів і відчуття сонячного опіку.
Що слід врахувати:
- Приймайте теплий душ – ваша шкіра та голова будуть більш чутливі до гарячої та холодної води.
- Нанесіть на голову та шкіру якісний зволожуючий крем без запаху.
- Носіть м’які капелюхи, шапочки або шарфи – уникайте таких зі швами, оскільки вони можуть бути занадто грубими.
- Захистіть себе від сонця – одягайте одяг з натуральних тканин з довгими рукавами та наносіть гідний сонцезахисний крем.
- Використовуйте наволочку з натуральних тканин, таких як бавовна, льон або бамбук.
Коли моє волосся відросте?
Зазвичай волосся починає відростати протягом декількох тижнів після закінчення хіміотерапії. Однак коли воно знову відростає, воно може бути дуже тонким – трохи схожим на новонароджених. Цей перший шматок волосся може випасти знову, перш ніж відросте.
Коли ваше волосся повертається, воно може мати інший колір або текстуру, ніж раніше. Воно може бути кучерявим, сивішим або сиве волосся може трохи пофарбуватися. Приблизно через 2 роки воно може бути більше схоже на волосся, яке було у вас до лікування.
Зазвичай волосся виростає приблизно на 15 см щороку. Це приблизно половина довжини середньої лінійки. Таким чином, через 4 місяці після завершення лікування у вас може бути до 4-5 см волосся на голові.
Якщо ви проходите променеву терапію, волосся на обробленій ділянці шкіри може не відрости. Якщо це так, можуть знадобитися роки, щоб почати відростати, і все ще не відновиться до нормального стану, який був до лікування.
Де взяти перуку чи головний убір
Добре виглядай, почувайся краще – це організація пацієнтів, яка допомагає вам знайти способи почуватися добре, навіть якщо ваша зовнішність змінюється під час лікування раку. Вони склали список місць, де продають або позичають перуки та інші речі в кожному штаті. Вони також проводять майстер-класи, щоб навчити вас робити (включно з малюванням брів) і носити різні головні убори.
Натисніть посилання нижче, щоб переглянути список контактів і семінарів.
Підсумки
- Лікування за допомогою більшості хіміотерапій спричинить втрату волосся на голові, обличчі та тілі, але це тимчасово – після лікування волосся відросте.
- Променева терапія також може спричинити випадання волосся, але лише на ділянці тіла, що піддається лікуванню. Ця втрата волосся може бути постійною.
- Деякі процедури не призведуть до втрати волосся. Це не означає, що ваша лімфома менш серйозна.
- Доглядайте за шкірою голови та шкірою, яка може стати більш чутливою до температури та дотику, коли ваше волосся зникне.
- Використовуйте мило без запаху та зволожуючі засоби.
- Дуже нормально відчувати занепокоєння через втрату волосся. Зателефонуйте нашим медсестрам з лікування лімфоми, якщо вам потрібен хтось, щоб поговорити про те, як ви себе почуваєте.
- Якщо є час до початку лікування, спробуйте робити веселі речі зі своїм волоссям, експериментуйте та залучайте друзів і родину.
- Коротке підстригання або гоління може допомогти, якщо ваша голова стає чутливою, коли вона починає випадати, і дає вам змогу контролювати випадання волосся.
- Не дивуйтеся, якщо після відростання ваше волосся виглядатиме по-іншому.
