Dokončanje zdravljenja limfoma je velik zalogaj! Premagali ste izzive, za katere morda nikoli niste mislili, da se boste soočili, in se verjetno veliko naučili o sebi in o tem, kaj vam je pomembno.
Vendar pa je lahko zaključek zdravljenja s svojimi izzivi. Morda boste doživljali mešana čustva, ko boste začeli ugotavljati, kdo ste po raku – ali vas bo skrbelo, kako dolgo boste morda v remisiji in kako še vedno uživati življenje.
Na tej strani bomo razpravljali o tem, kaj lahko pričakujemo, ko se zdravljenje konča, in o nasvetih, kako obvladati življenje, kakršno je zdaj.
Kaj pričakovati po končanem zdravljenju?
Prilagajanje na življenje po zdravljenju limfoma je lahko težko obdobje za mnoge ljudi. Medtem ko je zaključek zdravljenja lahko olajšanje, mnogi ljudje pravijo, da so imeli izzive v tednih, mesecih in celo letih po koncu zdravljenja.
Po mesecih bolnišničnih pregledov in rednih stikih z vašo zdravniško ekipo je lahko za nekatere zelo vznemirjajoče, da vas vidijo le enkrat na nekaj mesecev. Kako pogosto boste še naprej obiskovali onkologa ali hematologa, je odvisno od več dejavnikov, ki vključujejo naslednje.
- Podtip vašega limfoma in vse genetske mutacije, ki jih imate.
- Kako se je vaše telo odzvalo na zdravljenje in ali imate kakršne koli stranske učinke, ki jih je treba stalno spremljati.
- Pred koliko časa ste končali zdravljenje.
- Ne glede na to, ali ste imeli ali imate agresiven ali indolentni limfom.
- Rezultati skeniranja in testiranja.
- Vaše individualne potrebe.
Kakšna podpora je na voljo?
Samo zato, ker svojega onkologa ali hematologa ne boste obiskovali tako pogosto, še ne pomeni, da ste sami. Še vedno vam je na voljo veliko podpore, čeprav lahko prihaja od različnih ljudi.
Splošni zdravnik (GP)
Če še niste našli rednega lokalnega zdravnika (GP), je zdaj pravi čas, da to storite. Potrebovali boste rednega in zaupanja vrednega osebnega zdravnika, ki vas bo podpiral med zdravljenjem, usklajeval vašo oskrbo in zagotavljal pomembno nadaljnjo oskrbo po končanem zdravljenju.
Splošni zdravniki vam lahko pomagajo tako, da vam predpišejo nekatera zdravila in vas napotijo k različnim specialistom in zdravstvenim delavcem. Prav tako lahko sestavijo načrt oskrbe, tako da imate vodnik, kdaj in kako dobiti podporo, ki jo potrebujete v prihodnjem letu. Načrte oskrbe je mogoče posodobiti vsako leto. Pogovorite se s svojim zdravnikom o teh načrtih in o tem, kako lahko pomagajo v vaših individualnih okoliščinah.
Kliknite spodnji naslov, če želite izvedeti več o teh načrtih oskrbe.
Rak velja za kronično bolezen, ker traja dlje kot 3 mesece. Načrt upravljanja osebnega zdravnika vam omogoča dostop do do 5 sorodnih zdravstvenih posvetov na leto brez stroškov ali z zelo majhnimi lastnimi stroški. Ti lahko vključujejo fizioterapevte, fiziologe za vadbo, delovne terapevte in druge.
Če želite izvedeti več o tem, kaj pokriva Allied Health, glejte spodnjo povezavo.
Sorodni zdravstveni poklici – Allied Health Professions Australia (ahpa.com.au)
Vsakdo z rakom bi moral imeti načrt duševnega zdravja. Na voljo so tudi vašim družinskim članom in vam zagotovijo 10 obiskov ali telezdravstvenih terminov pri psihologu. Načrt tudi pomaga vam in vašemu osebnemu zdravniku razpravljati o vaših potrebah čez leto in pripraviti načrt za spopadanje z dodatnimi stresorji, povezanimi s prilagajanjem na življenje po limfomu, ali drugimi težavami, ki jih imate.
Več informacij o tem, katera oskrba za duševno zdravje je na voljo, najdete tukaj Skrb za duševno zdravje in Medicare – Medicare – Services Australia.
Načrt oskrbe za preživetje pomaga uskladiti oskrbo, ki jo potrebujete po diagnozi raka. Morda boste enega od teh opravili, preden končate zdravljenje, vendar ne vedno.
Načrt preživetja je odličen način, da ugotovite, kako se boste obvladovali po koncu zdravljenja, vključno z obvladovanjem stranskih učinkov, tesnobe, telesne pripravljenosti in splošnega dobrega počutja.
Medicinske sestre za nego limfoma
Na voljo so naše medicinske sestre za zdravljenje limfoma Od ponedeljka do petka od 9 do 4 EST (po vzhodnoameriškem času), da vam spregovorim o vaših težavah in ponudim nasvet. Lahko jih kontaktirate s klikom na »Pomoč strankam”Gumb na dnu zaslona.
Življenjski trener
Life coach je nekdo, ki vam lahko pomaga postaviti realne cilje in narediti obvladljiv načrt za njihovo doseganje. Niso psihologi in ne morejo nuditi psihološke podpore, lahko pa vam pomagajo pri motivaciji, organizaciji in načrtovanju, ko se prilagajate življenju po limfomu ali zdravljenju. Če želite izvedeti več o storitvi life coaching, glejte spodnjo povezavo.
Vršna podpora
Če imate nekoga, ki je šel skozi podobno zdravljenje, vam lahko pomaga. Imamo spletno skupino za medsebojno podporo na Facebooku, pa tudi stalne skupine za podporo na spletu ali iz oči v oči. Za dostop do njih si oglejte spodnje povezave.
Centri za preživetje ali wellness
Številne bolnišnice ali zdravniki so povezani s centri za preživetje ali wellness centri. Vprašajte svojega hematologa, kateri centri za preživetje ali wellness centri so na voljo na vašem območju. Nekateri morda potrebujejo napotnico, pri kateri vam lahko pomaga vaš osebni zdravnik.
Ti podporni centri pogosto ponujajo brezplačne terapije, tečaje vadbe in življenjskega sloga (na primer zdravo kuhanje ali pozornost). Lahko imajo tudi čustveno podporo, kot je vrstniška podpora, svetovanje ali storitve life coachinga.
Zdravljenje in neželeni učinki
Med zdravljenjem se pojavijo številni stranski učinki zdravljenja limfoma. Vendar pa lahko v nekaterih primerih neželeni učinki trajajo mesece ali celo leta po koncu zdravljenja. Stranski učinki intenzivnega zdravljenja, kot je kemoterapija z velikimi odmerki, uporabljena pred presaditvijo matičnih celic, bodo bolj verjetno potrebovali več časa, da se izboljšajo.
Pozni učinki
V nekaterih primerih lahko dobite pozne učinke zdravljenja, ki se začnejo mesece ali celo leta po koncu zdravljenja. Čeprav so mnogi od teh redki, je pomembno, da se zavedate svojega tveganja, da lahko opravite ustrezne nadaljnje preglede in presejalne teste ter zgodaj odkrijete novo stanje za najboljše možnosti zdravljenja.
Za več informacij o stranskih učinkih in poznih učinkih zdravljenja limfoma kliknite spodnjo povezavo.
Kdaj se boste počutili bolje?
Okrevanje po zdravljenju zahteva čas. Ne pričakujte, da se boste takoj vrnili k polni moči ali zdravju. Pri nekaterih ljudeh lahko traja več mesecev, da si opomorejo od dolgotrajnih stranskih učinkov. Pri nekaterih se morda nikoli več ne povrnete na svojo polno moč in raven energije, kot ste bili pred limfomom.
Za vas bo pomembno, da spoznate svoje nove meje in najdete nove načine življenja. Toda samo zato, ker je življenje zdaj morda drugačno, ne pomeni, da se ne morete veseliti dobre kakovosti življenja. Mnogi ljudje izkoristijo ta čas, da ponovno ocenijo, kaj je zanje smiselno, in začnejo opuščati dodatne stresorje v življenju, ki se jih pogosto oklepamo po nepotrebnem.
Stvari, ki lahko vplivajo na vaše okrevanje, vključujejo:
- Podtip limfoma, ki ste ga imeli/imate, in kako je vplival na vaše telo
- Zdravljenje, ki ste ga imeli
- Stranski učinki, ki ste jih imeli med zdravljenjem
- Vaša starost, splošna telesna pripravljenost in stopnja aktivnosti
- Druga medicinska ali zdravstvena stanja
- Kako se počutite v sebi tako duševno kot čustveno.
Vrnitev v službo ali šolo
Če se nameravate vrniti na delo, študij, morda ne bo šlo vedno po načrtih. Pomembno je biti realen in si dati čas za okrevanje. Kliknite spodnja drsna polja za nekaj nasvetov o vrnitvi na delo ali šolo.
delo
Če ima vaše delovno mesto oddelek za človeške vire (HR), se obrnite nanj prej in se pogovorite o svojih potrebah in o tem, kakšna podpora vam je na voljo.
Dobro je, da se z njimi pogovorite, preden se vrnete na delo, da začnete načrtovati prehod nazaj na delo. Če nimate kadrovskega oddelka, se pogovorite s svojim vodjem o tem, kako vam lahko pomagajo pri vrnitvi na delo na varen in podprt način.
Nasveti za vrnitev na delo
Zmanjšane ure ali alternativni dnevi.
Možnosti dela od doma.
Socialna distanca, medtem ko si vaš imunski sistem opomore.
Enostaven dostop do mask in razkužila za roke.
Izogibajte se snovem, ki lahko povzročijo okužbo, kot so živalski iztrebki, surovo meso, infektivni odpadki.
Miren kraj za počitek, če postanete preutrujeni.
Delovna terapija za pregled vašega delovnega prostora in potreb.
<span style="color: #f7f7f7;">Šola</span>
Pogovorite se s svojim (ali otrokovim) ravnateljem in učiteljem/učitelji o tem, kdaj pričakujete vrnitev v šolo. Če imate šolsko medicinsko sestro in svetovalno delavko, se z njima pogovorite tudi o pripravi načrta za lažjo vrnitev v šolo.
Nasveti za vrnitev v šolo
Zmanjšana domača naloga.
Možnosti dokončanja šolskega dela doma ali prek izobraževanja na daljavo
Socialno distancirana učilnica.
Enostaven dostop do mask in razkužila za roke.
Mirno, varno mesto za počitek, če postanete preutrujeni.
Izobraževanje za sošolce in šolo o limfomu (povabite medicinske sestre za nego limfomov, da pridejo in spregovorijo).
Podaljšajte roke za ocene.
Strah pred vrnitvijo (recidiv)
Čeprav se limfom pogosto zelo dobro odzove na zdravljenje, bodo nekateri od vas povedali, da se bo vaš limfom čez čas verjetno ponovil. V nekaterih primerih lahko zdravnik reče, da se lahko ponovi, vendar ni mogoče ugotoviti, ali se bo ponovilo in kdaj se bo ponovilo. Tudi če so vam rekli, da ste ozdravljeni in da je malo verjetno, da se bo vrnilo, vas bo to morda skrbelo.
Normalno je, da vas to nekoliko skrbi. Prestali ste že marsikaj in morda se vam zdi, da vas je telo že enkrat izdalo, zato morda manj zaupate v sposobnost svojega telesa, da vas varuje in ohranja dobro.
To lahko povzroči hiperzavest, kjer opazite VSAKO spremembo v svojem telesu in postanete preveč osredotočeni na to, kar se dogaja, v strahu, da je to povezano z limfomom. Nekateri ljudje ugotovijo, da vpliva na njihovo sposobnost uživanja v življenju in načrtovanja.
Zavedanje proti hiperzavedanju
Pomembno je, da se zavedate svojega tveganja za ponovitev, saj vam pomaga prepoznati nove simptome in zgodaj poiskati zdravniško pomoč. Vendar hiperzavedanje povzroči nenadzorovano zaskrbljenost in strah ter negativno vpliva na kakovost vašega življenja.
Iskanje ravnovesja med zavedanjem svojega tveganja in uživanjem življenja v celoti lahko traja nekaj časa. Večina ljudi pravi, da dlje kot so v remisiji, lažje živijo z negotovostjo. Obrnite se in poiščite podporo, ko jo potrebujete ali če se želite pogovoriti s tem, kar čutite ali kaj se dogaja v vašem telesu.
Pridobite podporo
Pogovorite se lahko s svojim osebnim zdravnikom, našimi medicinskimi sestrami za zdravljenje limfoma, svetovalcem ali psihologom. Vsi vam lahko pomagajo premagati strahove in razviti strategije za življenje z realnostjo življenja po zdravljenju limfoma, medtem ko še vedno uživate v življenju.
O novih simptomih obvestite svojega zdravnika
Ko se naučite, kaj je zdaj za vas normalno (po zdravljenju limfoma), je pomembno, da zdravniku sporočite vse nove ali obstoječe simptome. Pomembno je, da sta vaš redni splošni zdravnik in vaš hematolog ali onkolog seznanjena z vsemi novimi ali obstoječimi simptomi. Nato jih lahko ocenijo in vam sporočijo, ali gre za nekaj, kar potrebuje nadaljnje ukrepanje ali ne.
Vprašajte svojega zdravnika:
- Na kaj moram biti pozoren?
- Kaj naj pričakujem v naslednjih nekaj tednih/mesecih?
- Kdaj naj vas kontaktiram?
- Kdaj naj grem na urgenco ali pokličem rešilca?
Čustveni vpliv
Normalno je imeti mešanico občutkov ter imeti dobre in slabe dneve. Nekateri ljudje opisujejo zbolevanje za rakom, zdravljenje in okrevanje ali učenje življenja z limfomom kot "vožnjo po toboganu".
Morda se boste želeli hitro vrniti k svojim običajnim rutinam ali pa boste morda potrebovali čas za počitek, potem ko končate zdravljenje in predelate to, kar ste prestali. Medtem ko nekateri ljudje raje 'nadaljujejo s tem', drugi pravijo, da se želijo naučiti bolj ceniti stvari in dati prednost tistemu, kar je pomembno v njihovem življenju.
Ne glede na vaš pristop so vaši občutki in misli veljavni in nihče drug vam ne more povedati, kaj je za vas prav ali narobe. Če pa vam zaradi čustev ali misli težko uživate v življenju ali vas je strah, se obrnite in poiščite podporo. Na voljo so vam številne podporne storitve in brezplačno svetovanje.
Oglejte si zgornji videoposnetek za nekaj nasvetov o življenju s čustvenimi vplivi tesnobe in negotovosti.
Pričakovanja drugih
Morda imate v življenju ljudi, ki mislijo, da je zdravljenje končano, da bi morali »preprosto nadaljevati z življenjem«, in ne razumejo, da imate še vedno fizične in čustvene omejitve. Ali pa ravno nasprotno, morda imate v življenju ljudi, ki vas poskušajo zadržati, ker se bojijo, da bi se vam kaj zgodilo, ali da bi »pretiravali«.
Če nekdo ni šel skozi zdravljenje raka, ni možnosti, da bi resnično razumel, skozi kaj greste – in nerazumno bi bilo pričakovati, da bo. Morda nikoli ne bodo zares razumeli nenehnega bremena stranskih učinkov ali skrbi, s katerimi živite.
Tudi ljudje, ki so imeli raka, morda ne bodo zares razumeli vaše izkušnje, saj rak in njegovo zdravljenje različno vplivata na ljudi.
Ne glede na to, kako zelo se trudijo, nikakor ne morejo natančno vedeti, skozi kaj greste, s čim se spopadate ali česa ste sposobni.
Naj ljudje vedo
Ljudje pogosto poskušajo dohiteti druge le, ko se počutijo dobro. Ali pa morda, ko vas vprašajo, kako se počutite, zamolčete težke stvari in preprosto rečete, da ste v redu ali v redu.
Če niste iskreni do ljudi o tem, kako vam gre, kako se počutite in s čim se spopadate, nikoli ne bodo mogli razumeti, da morda še vedno potrebujete podporo – ali vedeti, kako lahko pomagajo.
Bodite iskreni do ljudi, ki so vam najbližje. Povejte jim, kdaj potrebujete podporo in da vaša izkušnja z limfomom še ni končana.
Nekatere stvari, ki bi jih morda želeli vprašati, vključujejo:
- Kuhanje obroka, ki ga lahko hranite v zamrzovalniku.
- Pomoč pri gospodinjskih opravilih ali nakupovanju.
- Nekoga, s katerim lahko sediš in klepetaš, gledaš igro/film ali skupaj uživaš v hobiju.
- Rama za jokanje.
- Pobiranje ali odvoz otrok v šolo ali na zmenke za igro.
- Greva skupaj na sprehod.
Kaj se zgodi, če se moj limfom ponovi?
Prva stvar, ki jo morate vedeti, je, da je mogoče uspešno zdraviti tudi številne ponovitve limfomov.
Ni nenavadno, da se nekateri limfomi ponovijo. Ponovljeni limfom je pogosto mogoče uspešno zdraviti, kar povzroči ozdravitev ali drugo remisijo. Vrsta zdravljenja, ki vam bo ponujena, je odvisna od več dejavnikov, vključno z:
- Katero podvrsto limfoma imate,
- Koliko vrst zdravljenja ste imeli,
- Kako ste se odzvali na druga zdravljenja,
- Kako dolgo ste bili v remisiji,
- kakršni koli trenutni ali pozni učinki, ki jih morda imate zaradi prejšnjega zdravljenja,
- Vaše osebne želje, ko imate vse informacije, ki jih potrebujete za premišljeno izbiro.
Če želite izvedeti več o ponovitvi limfoma, glejte spodnjo povezavo.
Pogosta vprašanja (pogosta vprašanja)
Lasje običajno začnejo ponovno rasti v tednih po koncu zdravljenja s kemoterapijo. Ko pa ponovno zraste, je lahko zelo tanek – nekoliko kot novorojenček. Ta prvi del las lahko ponovno izpade, preden ponovno zraste.
Ko se vaši lasje vrnejo, so lahko drugačne barve ali teksture, kot so bili prej. Lahko je bolj kodrast, siv ali sivi lasje imajo lahko nekaj barve. Po približno 2 letih bo morda bolj podoben lasu, ki ste ga imeli pred zdravljenjem.
Lasje običajno vsako leto zrastejo približno 15 cm. To je približno polovica dolžine povprečnega ravnila. Tako lahko imate 4 mesece po končanem zdravljenju na glavi do 4-5 cm las.
Če imate radioterapijo, dlake na zdravljenem predelu kože morda ne bodo več zrasle. Če se to zgodi, lahko traja leta, da začne ponovno rasti, in še vedno ne zraste nazaj na običajno stanje, kot je bilo pred zdravljenjem.
Za več informacij o izpadanju las kliknite spodnjo povezavo.
Kako dolgo traja, da se vaš imunski sistem povrne v normalno stanje, je odvisno od vrste zdravljenja, ki ste ga imeli, in podtipa limfoma, ki ste ga imeli/ali imate.
Neutrofili
Vaši nevtrofilci se običajno normalizirajo v 2-4 tednih po zaključku kemoterapije. Vendar lahko nekatera zdravljenja, kot so monoklonska protitelesa, radioterapija ali presaditve matičnih celic, povzročijo počasnejše okrevanje ali pozen pojav nevtropenije.
Če se vaši nevtrofilci ne obnovijo, vam bo hematolog ali onkolog morda ponudil rastne faktorje, da spodbudite kostni mozeg k večji proizvodnji. Še naprej boste morali izvajati previdnostne ukrepe, da preprečite okužbo, in obvestiti svojega zdravnika, če se ne počutite dobro. Takoj pojdite na urgenco, če imate temperaturo 38° ali več. Za več informacij o obvladovanju nevtropenije Klikni tukaj.
Limfociti
B-celični limfociti tvorijo protitelesa, vendar potrebujejo T-celice, ki jim pomagajo aktivirati, da tvorijo protitelesa. Ne glede na to, ali ste imeli B ali T-celični limfom, boste morda imeli po zdravljenju manj protiteles.
Protitelesa so pomemben del našega imunskega sistema, ki se vežejo na klice in obolele celice, da pritegnejo več imunskih celic, da pridejo in odstranijo obolele ali poškodovane celice. Pri večini ljudi se bodo protitelesa vrnila, ko bodo vaši oboleli limfociti (celice limfoma) uničeni in bodo njihovo mesto prevzeli novi, zdravi limfociti. Vendar pa bo le malo vas imelo stalne težave z nizkimi protitelesi. To se imenuje hipogamaglobulinemija.
Če imate hipogamaglobulinemijo, morda ne boste potrebovali nobenega zdravljenja. Če pa dobite veliko okužb, vam bodo morda ponudili zdravljenje z imunoglobulinsko terapijo, ki vam jo dajo bodisi v veno bodisi kot injekcijo v trebuh. Za več informacij o hipogamaglobulinemiji Klikni tukaj.
Utrujenost je pogost simptom limfoma in stranski učinek njegovega zdravljenja. To je tudi simptom, s katerim se ljudje borijo po zdravljenju.
Ne pozabite, da je bilo vaše telo skozi veliko boja proti limfomu in okrevanja po zdravljenju. Pomirite se do sebe in pustite telesu čas, da si opomore.
Stalna utrujenost pa lahko vpliva na kakovost vašega življenja in sposobnost, da se vrnete na delo, šolo ali vsakodnevne dejavnosti.
Utrujenost bi se morala izboljšati v mesecih po končanem zdravljenju. Vendar lahko pri nekaterih ljudeh utrujenost traja več let in nekateri ljudje se morda nikoli ne vrnejo na raven energije pred limfomom. Če je utrujenost za vas stalna težava, se pogovorite s svojim osebnim zdravnikom o tem, kakšna podpora vam je na voljo.
Za nasvete o obvladovanju utrujenosti in kakovostnem spanju glejte spodnje povezave.
Periferno nevropatijo povzroči poškodba koncev živčnih celic, ki so zunaj možganov in hrbtenjače. Periferna nevropatija se najpogosteje pojavi na prstih na rokah in nogah, vendar se lahko razširi na roke in noge. Lahko vpliva tudi na vaše genitalije, črevesje in mehur.
Živčne celice na splošno potrebujejo več časa za okrevanje kot druge celice v našem telesu, zato lahko periferna nevropatija traja več mesecev, da se izboljša.
Prej ko poročate o simptomih in začnete zdravljenje (ali zmanjšanje odmerka kemoterapije med zdravljenjem), večja je verjetnost, da se bo vaša periferna nevropatija izboljšala. Vendar je lahko v nekaterih primerih periferna nevropatija trajna.
Potrebovali boste strategije upravljanja, da zmanjšate tveganje, da se poškodujete zaradi nevropatije, na primer zaradi opeklin ali padcev zaradi spremembe občutka. Morda boste potrebovali tudi zdravniško pomoč, da zmanjšate bolečino in nelagodje, ki ga čutite. za več informacij o periferni nevropatiji in kako jo obvladovati, glejte spodnjo povezavo.
Periferna nevropatija – avstralski limfom
Po končanem zdravljenju morda ne boste potrebovali nobenih pregledov. Vaš hematolog ali onkolog lahko na druge načine spremlja vaš napredek in preveri morebitne znake vrnitve limfoma.
Preden naročijo več pregledov, kot sta PET ali CT, bodo pretehtali tveganja in koristi. Vsakič, ko opravite enega od teh testov, ste izpostavljeni majhnemu odmerku sevanja. Sčasoma lahko ponavljajoči se pregledi povečajo tveganje za nastanek drugega raka.
Kdaj bo vaš CVAD odstranjen, bo odvisno od:
- Vrsta CVAD, ki jo imate.
- Stalno podporno zdravljenje, ki ga boste morda potrebovali.
- Kako pogosto boste potrebovali preiskave krvi in ali jih je mogoče opraviti brez CVAD.
- Dolžina čakalne vrste, da pridete v kinodvorano, da vam jo odstranijo (če imate vsajen port-a-cath).
- Vaše osebne nastavitve.
Če želite odstraniti CVAD, se pogovorite s svojim lečečim hematologom ali onkologom o tem, kdaj bi bil najboljši čas.
Implantirane port-a-caths je treba odstraniti kirurško, zato odstranitev pogosto traja dlje, odvisno od čakalnih dob za gledališče. Druge CVAD-je potrebujejo zdravnikovo naročilo za odstranitev, zato jih vaše medicinske sestre ne bodo mogle odstraniti brez zdravnikovega naročila.
V nekaterih primerih boste morda lahko imeli svojo linijo PICC ali drugo neimplantirana CVAD odstranjen še isti dan po vašem zadnjem zdravljenju.
Še 7 dni po zadnji kemoterapiji boste morali uporabljati pregradno zaščito, kot so kondomi ali zobne zapore z lubrikantom. Po 7 dneh vam ni treba uporabljati kondomov ali zobnih zapor, vendar boste morda še vedno morali uporabljati druge oblike kontracepcije, da preprečite nosečnost.
Vaš libido (spolni nagon) lahko traja nekaj časa, da se povrne, saj lahko nanj vpliva veliko stvari. Utrujenost, bolečina, slabost, tesnoba in vaše občutke glede telesnih sprememb lahko vplivajo na vaš libido. Poleg tega lahko nekatera vaša zdravljenja povzročijo suhost nožnice ali težave pri doseganju ali ohranjanju močne erekcije. Morda boste imeli tudi več težav pri doseganju organov. Vse te stvari lahko vplivajo na vaš libido.
Če imate kakršne koli težave, kot so zgoraj navedene, se posvetujte s svojim zdravnikom. Za izboljšanje teh stvari je na voljo pomoč. Oglejte si tudi naše spletno stran o seksu, spolnosti in intimnosti, tako da kliknete tukaj za več nasvetov.
Zdravljenje limfoma lahko oteži zanositev ali zanositev nekoga drugega. Vendar pa lahko nekateri ljudje še vedno zanosijo po naravni poti. Če naravna nosečnost ni mogoča, so na voljo druge možnosti, ki vam bodo pomagale zanositi.
Kdaj je najvarnejši čas za načrtovanje nosečnosti?
Pred načrtovanjem nosečnosti boste imeli dodatne premisleke. Nekateri dejavniki, ki lahko vplivajo na to, kdaj lahko varno začnete načrtovati nosečnost, vključujejo:
- Vrsta limfoma, ki ste jo imeli/imate.
- Katere vrste zdravljenja ste imeli.
- Vsa podporna ali vzdrževalna zdravljenja, ki jih potrebujete.
- Stranski učinki zdravljenj, ki ste jih imeli.
- Možnost, da se vam bo limfom ponovil in boste potrebovali bolj aktivno zdravljenje.
- Vaše fizično, čustveno in duševno zdravje na splošno.
- Metoda za zanositev.
Pogovorite se s svojim hematologom ali onkologom o svojih željah po rojstvu otroka in jih prosite za nasvet, kdaj je varen čas za začetek poskusov. Pomagajo vam lahko svetovati, kdaj je najboljši čas, in vas po potrebi tudi napotijo na kliniko za plodnost ali na svetovanje glede plodnosti.
Za več informacij o plodnosti po zdravljenju kliknite spodnjo povezavo.
Mnogi naši bolniki pravijo, da so našli tolažbo in zaupanje, da so se soočili s tem, kar jih čaka, ko so se seznanili z izkušnjami drugih ljudi z limfomom. Če želite deliti svojo zgodbo ali prebrati zgodbe drugih Klikni tukaj ali e-pošta poizvedbe@lymphoma.org.au.
Obstaja veliko načinov, kako lahko sodelujete pri izboljšanju življenja drugih, ki živijo z limfomom. Klikni tukaj če želite izvedeti nekaj načinov, kako se lahko vključite v zdravljenje limfoma v Avstraliji.
Povzetek
- Dokončanje zdravljenja limfoma je velik zalogaj in morda boste nekaj časa po zadnjem zdravljenju doživljali mešana čustva.
- Za stalno podporo in nadaljnjo oskrbo potrebujete rednega osebnega zdravnika.
- Po koncu zdravljenja se lahko še vedno pojavijo neželeni učinki. Nekateri so lahko stalni stranski učinki, nekateri pa se lahko začnejo mesece ali leta po koncu zdravljenja. Za obvladovanje stranskih učinkov si oglejte zgornje povezave.
- Vprašajte svojega osebnega zdravnika o načrtu upravljanja osebnega zdravnika, načrtu duševnega zdravja in načrtu preživetja, ki vam bodo pomagali načrtovati vaše zdravstvene potrebe v naslednjem letu.
- Vrnitev na delo ali v šolo bo morda zahtevala dodatno načrtovanje. Uporabite zgornje nasvete za pomoč pri prehodu nazaj.
- Strah pred ponovitvijo je pogost, a če vpliva na kakovost vašega življenja in vam onemogoča načrtovanje prihodnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom, psihologom ali našim Medicinske sestre za nego limfoma.
- Life-coach vam lahko pomaga postaviti in doseči realne cilje.
- O vseh novih ali trajnih simptomih obvestite svojega osebnega zdravnika in hematologa ali onkologa.
- Dajte ljudem okoli sebe vedeti, da jih potrebujete, da vas bodo lahko podprli.
